Διατροφή

Αρθρα για τη διατροφή και τα οφέλη της στην υγεία

Τα οφέλη των φρούτων και των λαχανικών ανάλογα με το χρώμα τους

Μάθετε τα θρεπτικά συστατικά που σας προσφέρουν τα φρούτα και τα λαχανικά ανάλογα με το χρώμα τους και ανακαλύψτε τα ευεργετικά οφέλη τους για την υγεία σας… Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι απαραίτητα στην καθ...

Η Κρητική νηστεία – θαύμα υγείας

Το φάρμακό σου η τροφή σου, και η τροφή σου το φάρμακό σου. Ιπποκράτης Έαρ, η Άνοιξη, ο τριμηνιαίος μετά τον Χειμώνα καιρός. Η εαρινή ισημερία (21 Μαρτίου) σηματοδοτεί την έναρξη της αστρονομικής Άνοιξης. Η γη...

“Το πόσιμο νερό δεν θα ιδιωτικοποιηθεί στην Ε.Ε”.

Πολλές φορές έχουμε την αίσθηση ότι δεν μπορούμε να κάνουμε απολύτως τίποτα μπροστά σε αυτούς που εξουσιάζουν τα πράγματα. Αυτό όμως δεν θα μπορούσε να απέχει περισσότερο από την αλήθεια. Οι δοκιμές σε ζώα των ...

Τα πίτουρα και η σημασία τους στον οργανισμό μας

αλήθεια τι είναι τα πίτουρα; και τι σχέση έχουν με τα "bran"; ~~~~~~~~~~~~ λοιπόν... τα πίτουρα είναι τα υπολείμματα του φλοιού ( συνδυασμός # αλευρώνης η οποία είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και απαραίτητα λιπαρά...

Οι 21 θρεπτικότερες τροφές

Βερίκοκα Τα βερύκοκα περιέχουν την Β-Καροτίνη η οποία βοηθάει στην προστασία των ματιών. Είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε βιταμίνη Α και περιέχει υδατάνθρακες, πεκτίνη, βιταμίνη C, βιταμίνη Β1, βιταμίνη Β2, β-καροτέ...

Πονοκέφαλος: τροφές που τον προκαλούν και τροφές που τον κατευνάζουν

Μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους και να μας χαλάσει όλη την ημέρα, να μην μας αφήσει να εκπληρώσουμε τις υποχρεώσεις μας και να μας ρίξει ακόμη και στο κρεβάτι για ύπνο, αγκαλιά με τα παυσίπονα. Ο πονοκ...

Ασπαρτάμη: Ο θάνατος στο κουτάλι σου

Αν το αναψυκτικό σας λέει «χωρίς ζάχαρη» στην ετικέτα; ΜΗΝ το σκέφτεσαι καν! Στο Παγκόσμιο Περιβαλλοντικό Συνέδριο δόθηκε διάλεξη με θέμα, «ασπαρτάμη» κυκλοφορεί στην αγορά ως «Nutra Sweet», «Equal» και «Spoonf...

9 τροφές κατά της αρτηριακής πίεσης

Η υψηλή πίεση του αίματος είναι ίσως ο σημαντικότερος παράγοντας εμφραγμάτων και εγκεφαλικών επεισοδίων Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν πρόβλημα με τα αρτηριακά τους επίπεδα και αυτό οφείλεται σε διάφορους παράγ...

7 πράγματα που πρέπει να αποφεύγετε μετά το φαγητό

1. Μην καπνίσετε: Ειδικά πειράματα έχουν αποδείξει ότι το ένα τσιγάρο μετά το φαγητό ισούται με 10 !!!! Οπότε αυξάνονται αυτομάτως οι πιθανότητες του καρκίνου. 2. Μην φάτε αμέσως φρούτα: Θα προκαλέσουν φούσκωμ...

Υπάρχει λόγος να τρώω Tofu;

Iδιαίτερα δημοφιλές στους χορτοφάγους, το τοφού είναι παράγωγο σόγιας και συγκεκριμένα στερεοποιημένη μορφή πρωτεΐνης σόγιας. Mοιάζει με λευκό τυρί. Aποτελεί βασικό υλικό της γιαπωνέζικης διατροφής και χρησιμοπ...