Διατροφή

Αρθρα για τη διατροφή και τα οφέλη της στην υγεία

Τροφές που δεν πρέπει να συνδυάζετε με φάρμακα

Όπως έχουμε πει επανειλημένως, τα φάρμακα αντιμετωπίζουν τα συμπτώματα και όχι την αιτία της ασθένειας. Άρα η χρήση τους θα πρέπει να γίνεται κατόπιν προσεκτικής σκέψης και λαμβάνοντας υπόψη όλες τις παρενέργει...

Τροφές που μοιάζουν με όργανα του σώματος

Τελικά υπάρχει μια πιο στενή «σχέση» και μια μεγάλη ομοιότητα ανάμεσα στις υγιεινές τροφές και στα όργανα του σώματός μας. Για παράδειγμα τα καρύδια, που ωφελούν τον εγκέφαλο, μοιάζουν πραγματικά με αυτόν. Σ...

Οι τροφές που θα σας προφυλάξουν από αρρώστιες

Όλοι ξέρουμε πως τα φρούτα και τα λαχανικά είναι τροφές με ευεργετικά συστατικά που ενισχύουν σημαντικά την άμυνα του οργανισμού μας. Έρευνες μάλιστα έχουν αποδείξει ότι οι δυο αυτές κατηγορίες τροφών εμπεριέχο...

Πρόεδρος ΕΦΕΤ: “Αυτά είναι τα ύποπτα τρόφιμα για καρκινογενέσεις”

Σύμφωνα με μελέτες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) και του Διεθνούς Ινστιτούτου Καρκίνου οι αιτίες που προκαλούν καρκίνο είναι περίπου γνωστές…30% οφείλεται στο κάπνισμα, 33% στα τρόφιμα, 5% στην κληρο...

Υπερτροφές με λιγότερο από 1 ευρώ; Κι όμως υπάρχουν!

Οι μισθοί και οι συντάξεις συνεχώς συρρικνώνονται, η ανεργία χτυπάει κόκκινο και οι διαθέσιμοι οικονομικοί μας πόροι διαρκώς ελαττώνονται. Το πνεύμα οικονομίας, μπήκε πλέον για τα καλά στη ζωή μας και οι περιττ...

Μικρές συμβουλές με μεγάλο αντίκτυπο στην υγεία μας

Σεβαστείτε και αγαπήστε ίο σώμα σας. Να βρίσκεστε πάν τα σε επιφυλακή για οποιοδή-ποτε σημάδι ασθένειας το οποίο μπορεί να δη-λώνει ότι κάτι δεν πάει καλά στο σώμα σας. Τα σημάδια αυτά μπορεί να είναι ένας πόνο...

Τα μαύρα μούρα διαλύουν το σωματικό λίπος

Όσοι θέλουν να χάσουν τα περιττά τους κιλά, ίσως πρέπει να εντάξουν τα μούρα στη διατροφή τους, καθώς μειώνουν τον αριθμό των λιπωδών κυττάρων στο σώμα έως 73%, αναφέρουν αμερικανοί επιστήμονες.Τα φρούτα εμπο...

Τσάι & Μνήμη

Τρία φλιτζάνια τσάι την ημέρα μπορεί να μας προφυλάξουν από την εκφύλιση των νοητικών λειτουργιών στην μέση ηλικία και το όφελος φαίνεται να είναι ιδιαίτερα εμφανές στις γυναίκες, σύμφωνα με μία νέα ανάλυση.Ό...

Φτιάξτε φυστικοβούτυρο (και άλλα βούτυρα) μόνοι σας

Λατρεμένο φυστικοβούτυρο…. Και τόσο παρεξηγημένο! Θεωρούμε ότι «παχαίνει» και το αποφεύγουμε. Αλλά στην πραγματικότητα μπορεί να αποτελέσει μέρος μιας υγιεινής διατροφής. Περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά των ...