Διατροφή

Αρθρα για τη διατροφή και τα οφέλη της στην υγεία

9 τροφές… για άντρες!

Αν πιστεύετε ότι η δίαιτα είναι γένους θηλυκού, κάνετε λάθος! Οι διατροφολόγοι έχουν διαφορετική άποψη. Για του λόγου το αληθές, δημιούργησαν μία λίστα τροφών που δυναμώνουν τον ανδρικό οργανισμό και παράλληλα ...

Σούπερ τροφές για… γυναίκες

Μερικές υπερτροφές για τις γυναίκες, είναι ιδιαίτερα ωφέλιμες, μιας και έχουν ευεργετικές ιδιότητες για τα κόκκαλα, δίνουν ενέργεια, καταπολεμούν ασθένειες και πολλά άλλα. Σπόροι κινόα. Αν συνδυάζετε τις παρακ...

10 θρεπτικές τροφές με εντυπωσιακά χαμηλές θερμίδες

Βάλτε στη διατροφή σας τις παρακάτω τροφές που με ελάχιστες θερμίδες, θα προσφέρουν στον οργανισμό σας αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες κ.ά. σημαντικά συστατικά για την υγεία σας. Ξέρετε ότι υπάρχουν ...

Συνταγή: Τονωτικός χυμός για το συκώτι

Από καιρό εις καιρό είναι καλό να πίνουμε ένα τονωτικό το οποίο..... θα συμβάλλει στην αποτοξίνωσή του..... στην ξεκούρασή του και.... στη σωστή του λειτουργία..... μήπως είναι δύσκολο;.... όχι βέβαια φίλ...

Το σκούρο ρύζι κατά του διαβήτη τύπου 2

Η κατανάλωση σκούρου ρυζιού αντί για λευκό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη 2, σύμφωνα με νέα αμερικάνικη έρευνα. Η ερευνητική ομάδα του Δρος Qi Sun από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του...

Οι ευεργετικές επιδράσεις του Ελληνικού Καφέ στην Υγεία μας

Στην ελληνική επικράτεια, ο καφές κάνει την εμφάνισή του κατά τη διάρκεια της Οθωμανικής Αυτοκρατορίας. Οι Έλληνες της Κωνσταντινούπολης, καθώς και αυτοί της Βορείου Ελλάδος, είναι οι πρώτοι που υιοθετούν την κ...

6 μύθοι για τις τροφικές αλλεργίες

Γνωρίζατε ότι μόλις το 2-3% του ενήλικου πληθυσμού πάσχει από τροφικές αλλεργίες ή ότι η αλλεργία στο γάλα δεν είναι τόσο συνηθισμένη; Μάθετε έξι μύθους για τις τροφικές αλλεργίες και τι ισχύει στην πραγματικότ...