Διατροφή

Αρθρα για τη διατροφή και τα οφέλη της στην υγεία

Η κρίση και η κακή διάθεση θέλουν… σοκολάτα!

των Αλέξανδρου Γιατζίδη, Μ.D, Κλεοπάτρα Ζουμπουρλή, μορ. Βιολόγος,Η σοκολάτα θεωρείται ένα από τα πιο θρεπτικά φυσικά προϊόντα. Δίνει ενέργεια, είναι τονωτική και αποτελεί πλούσια πηγή ζωτικότητας για τον ανθ...

Τι να τρώμε ανάλογα με την ηλικία

Το φαγητό είναι απαραίτητο για να επιβιώσουμε, καθώς αποτελεί την πηγή όλων εκείνων των διατροφικών στοιχείων που μπορούν να βοηθήσουν τον οργανισμό στη σωστή δόμηση των ιστών, την ανάπτυξη, την σωστή άμυνα, αλ...

Διατροφή και Ασκηση καταπολεμούν την Αμνησία

Δεν είναι λίγοι αυτοί που φοβούνται ότι κάποια στιγμή στη ζωή τους θα αρχίσουν να έχουνε προβλήματα με τη μνήμη τους. Η νόσος Alzheimer σχετίζεται με απώλεια μνήμης και ένα ιδιαίτερα αυξημένο ποσοστό ηλικιωμένω...

Ο Άλλαν Τέηλορ ισχυρίζεται ότι θεράπευσε μόνος μου τον ανίατο καρκίνο του

Η συνταγή του Άλλαν Τέηλορ περιλαμβάνει τριμμένο γρασίδι από κριθάρι, κάρυ, σπόρους από βερίκοκα και χάπια με σελήνιο.Όταν οι γιατροί είπαν στον Άλλαν Τάυλορ ότι είχε ανίατο καρκίνο, αποφάσισε ότι δεν πρόκειτ...

Η αλήθεια για τον σωστό συνδυασμό των τροφών

Σίγουρα δεν είναι κάτι καινούριο η θεωρία που αφορά τους συνδυασμούς διαφορετικών τροφών, ούτε προέκυψε στις μέρες μας. Ήδη ήταν γνωστό από το 19ο αιώνα, ανάμεσα σε άλλες διατροφικές θεωρίες που απασχολούσαν το...

10 οφέλη από μία και μόνο χούφτα αμύγδαλα

τι χαρίζουμε στον οργανισμό μας αν προσθέσουμε στην καθημερινή μας διατροφή μιά χούφτα αμύγδαλα;1) το 12% της ημερήσιας ανάγκης μας σε ασβέστιο…2) το 14% της ημερήσιας ανάγκης μας σε φώσφορο… δύο στοιχεία α...

Τροφές Ολικής Αλέσεως: 5 λόγοι να τις αγαπήσεις

Οι επιστήμονες συνιστούν: οι τροφές ολικής αλέσεως προστατεύουν την υγεία σου αποτελεσματικά. Εάν προσπαθείς να μειώσεις τις θερμίδες που λαμβάνεις καθημερινά & ταυτόχρονα να ωφελήσεις την υγεία σου, δες τι...

Τροφές Αντίδοτο στο Κρύο

Έχετε ποτέ αναρωτηθεί γιατί η κουζίνα στις θερμότερες περιοχές του κόσμου χαρακτηρίζεται συχνά από την πικάντικη γεύση της; Η απάντηση κρύβεται στην προκαλούμενη από την τροφή θερμογένεση – με άλλα λόγια, την π...