Υγεία

11 καλοκαιρινοί μύθοι που δεν ισχύουν

Κρύο η ζεστό ντους για δροσιά το καλοκαίρι; Τo θαλασσινό νερό αποστειρώνει ένα τραύμα; Είναι το βούτυρο «παυσίπονο» για το ηλιακό έγκαυμα; Ποιες από τις καλοκαιρινές αυτές δοξασίες είναι απλοί μύθοι; «Το κρύο ...

Δυσλεξία και μνήμη: 6 στρατηγικές που έχει αποδειχτεί ότι μπορούν να βοηθήσουν

Δυσλεξία και μνήμη. Είναι τόσο δύσκολο να θυμόμαστε κάποια πράγματα. Δεν θα ήταν καλή ιδέα εάν υπήρχαν μικρά κολπάκια να μας βοηθήσουν;… ο Dr. Lorraine Cleeton περιγράφει 6 στρατηγικές που έχουν αποδειχτεί ότι ...

Η έκφραση των συναισθημάτων βελτιώνει τη λειτουργία του καρδιαγγειακού

Η έκφραση των συναισθημάτων βελτιώνει την λειτουργία του καρδιαγγειακού, ενώ όταν τα κρατάμε μέσα μας οι παλμοί μας «χτυπούν κόκκινο». Η ίδια η πράξη της περιγραφής ενός συναισθήματος μπορεί να έχει σημαντική ε...

Αφιέρωμα: Οδηγός πρώτων βοηθειών

Αγαπητοί φίλοι, αυτός είναι ένας εξαιρετικά χρήσιμος οδηγός που περιλαμβάνει οδηγίες πρώτων βοηθειών, συμοβουλές αντιμετώπισης αλλά και πρόληψης έκτακτων καταστάσεων. Αξίζει να τα διαβάσετε κι ας φαίνεται κουρ...

Συνταγή: Φτιάξτε αλοιφή για το κρυολόγημα

Την αλοιφή τη βάζουμε στο στήθος, στην πλάτη, κάτω από τα ρουθούνια και στους κροτάφους. Υλικά: 1) 100 ml ελαιόλαδο ή άλλο έλαιο της αρεσκείας σας 2) 15 σταγόνες βάμμα υπερικού (βαλσαμόχορτο) 3) Από 10 σταγ...

Κάνε Τσεκ απ στον εαυτό σου σε 1 λεπτό

Σαν τα μάτια σας… Ελέγξτε το λευκό των ματιών σας για αλλεργίες, έρπη και μολύνσεις. Αν το λευκό των ματιών σας ξαφνικά πάρει μία πιο κιτρινωπή απόχρωση ίσως σημαίνει ότι εκτεθήκατε πολλές ώρες στον ήλιο χωρίς ...

Πως λειτουργεί η θετική σκέψη

Η θετική σκέψη είναι μια έννοια ευρέως χρησιμοποιούμενη, που όπως όλες οι έννοιες έχει... κάποια ιδιαίτερη έννοια για τον καθένα μας. Μερικοί πιστεύουν ότι είναι συνώνυμο της υπεραισιοδοξίας, άλλοι της αισιοδ...

49 λόγοι για να αγαπήσεις το τρέξιμο

1. ΑΛΕΞΙΣΦΑΙΡΑ ΚΟΚΑΛΑ Δεκαπέντε λεπτά χαλαρού τζόγκινγκ επί 3 φορές την εβδομάδα είναι αρκετά για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης οστεοπόρωσης αργότερα στη ζωή σας, κατά 40%, σύμφωνα με την Εθνική Εταιρία Οσ...

Στρες προκαλεί η παρακολουθηση τραγικών ειδήσεων στην τηλεόραση

Miα μελέτη αποκαλύπτει πως όταν διαρκώς βλέπουμε στις ειδήσεις τραγικά γεγονότα, αυξάνονται τα ψυχικά και σωματικά μας προβλήματα. Την μελέτη πραγματοποίησαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Έ...

Οι στατίνες υπεύθυνες για μυοσκελετικά προβλήματα

Λαμβάνονται από μεγάλο αριθμό ασθενών για τη μείωση της χοληστερόλης και την πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων, ωστόσο, έρευνα συνδέει τη λήψη των στατινών με ελαφρώς αυξημένο κίνδυνο μυοσκελετικών προβλημάτω...