Γλυκοπατάτα: 6 πειστικοί λόγοι να την εντάξουμε στη διατροφή μας

Γλυκοπατάτα: 6 πειστικοί λόγοι να την εντάξουμε στη διατροφή μας

Η γλυκοπατάτα είναι πολύ πιο θρεπτική από την πατάτα, αλλά δεν είναι πολύ δημοφιλές λαχανικό στην ελληνική κουζίνα. Αποτελεί ποώδες, πολυετές φυτό που ανήκει στην οικογένεια Ιπόμοια και σ' εκείνη των Περιπλοκοε...
Η ανθυγιεινή διατροφή και η καθιστική ζωή έχουν σοβαρές επιπτώσεις στον εγκέφαλο

Η ανθυγιεινή διατροφή και η καθιστική ζωή έχουν σοβαρές επιπτώσεις στον εγκέφαλο

Το πρόχειρο, επεξεργασμένο και έτοιμο φαγητό, όταν γίνεται καθημερινότητα, βλάπτει σοβαρά την υγεία μας και προκαλεί παχυσαρκία. Όμως, αυτή η αρνητική συνήθεια σε συνδυασμό με την καθιστική ζωή και τη σωματική ...
12 πιθανοί λόγοι που εξηγούν την απώλεια όρεξης

12 πιθανοί λόγοι που εξηγούν την απώλεια όρεξης

Όταν νιώθουμε ότι δεν τρώμε όπως συνηθίζουμε – και ίσως παρατηρούμε ότι είμαστε κουρασμένοι και χάνουμε βάρος χωρίς να το θέλουμε – το σώμα μας προσπαθεί να μας πει κάτι. Μπορεί να χρειαστεί να εξερευνήσουμε τι...
Ποιες τροφές χρειάζεται να αποφεύγουμε για να μειώσουμε τη χοληστερίνη

Ποιες τροφές χρειάζεται να αποφεύγουμε για να μειώσουμε τη χοληστερίνη

Οι επιστήμονες έχουν πια μάθει πολλά για τη χοληστερίνη από τότε που ο γιατρός μας προειδοποιούσε να μην καταναλώνουμε άλλα αυγά και οστρακοειδή. Τώρα γνωρίζουμε πως αν και αυτές οι τροφές περιέχουν χοληστερόλη...
Κουνουπίδι: 6 πειστικοί λόγοι να το προσθέσουμε στη διατροφή μας

Κουνουπίδι: 6 πειστικοί λόγοι να το προσθέσουμε στη διατροφή μας

Δεν μπορούμε να πούμε ότι το κουνουπίδι είναι ακριβώς το αγαπημένο μας χειμωνιάτικο λαχανικό• κυρίως λόγω της έντονης μυρωδιάς του. Είναι όμως ομολογουμένως λίγο παρεξηγημένο και γι΄αυτό το λόγο εδώ αναλαμβάνου...
Καρότο: 5 πειστικοί λόγοι για να τo προσθέσουμε στη διατροφή μας

Καρότο: 5 λόγοι για να τo προσθέσουμε στη διατροφή μας

Αυτό το λαχανικό με το έντονο πορτοκαλί του χρώμα είναι το πιο διαδεδομένο λαχανικό στον κόσμο. Εύκολο στη μαγειρική, γλυκό και θρεπτικό, ταιριάζει σχεδόν με κάθε μας συνταγή και καταναλώνεται ως σνακ, σε σούπε...