Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας: Η σημασία της ψυχικής ανθεκτικότητας σε έναν κόσμο που συνεχώς αλλάζει

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας: Η σημασία της ψυχικής ανθεκτικότητας σε έναν κόσμο που συνεχώς αλλάζει

Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 10 Οκτωβρίου, με στόχο να ευαισθητοποιήσει την κοινή γνώμη για τις ψυχικές διαταραχές, αλλά και για την πρόληψή τους. Η απόφαση αυτή πάρθηκε το 1994 ...
Binge-watching: Ο εθισμός στις τηλεοπτικές σειρές επιδρά σημαντικά στην υγεία μας

Binge-watching: Ο εθισμός στις τηλεοπτικές σειρές επιδρά σημαντικά στην υγεία μας

Ο εθισμός στις σειρές είναι ένα σχετικά πρόσφατο φαινόμενο. Και αν και πριν εθιζόμασταν σε σειρές, ανυπομονώντας για το επόμενο, τώρα τα δεδομένα έχουν αλλάξει. Υπάρχουν πια προγράμματα on-demand μέσω των οποίω...
8 αλλαγές που θα συμβούν στο σώμα μας αν σταματήσουμε να καταναλώνουμε υδατάνθρακες

8 αλλαγές που θα συμβούν στο σώμα μας αν σταματήσουμε να καταναλώνουμε υδατάνθρακες

Τι αυξάνει το σάκχαρο στο αίμα; Η απλή απάντηση είναι οι υδατάνθρακες. Τι πιστεύουμε επίσης ότι αυξάνει το βάρος μας; Και πάλι οι υδατάνθρακες. Γιατί λοιπόν να μην κόψουμε τελείως το ψωμί, τα ζυμαρικά, το ρύζι,...
Ανεξάρτητα – εξαρτημένα αντανακλαστικά: Ποια είναι η πρακτική τους αξία για το σύγχρονο άνθρωπο;

Ανεξάρτητα – εξαρτημένα αντανακλαστικά: Ποια είναι η πρακτική τους αξία για το σύγχρονο άνθρωπο;

Ο Ρώσος φυσιολόγος και ιατρός Ιβάν Πετρόβιτς Πάβλοφ, χώρισε τα αντανακλαστικά μας, δηλαδή τα βασικά λειτουργικά δεδομένα του νευρικού μας συστήματος, σε δύο μεγάλες κατηγορίες: 1. Στα ανεξάρτητα, τα οποία εί...
Νέο τεστ αίματος μπορεί να αποκαλύψει τι ώρα νιώθει το σώμα μας ότι είναι

Νέο τεστ αίματος μπορεί να αποκαλύψει τι ώρα νιώθει το σώμα μας ότι είναι

Νιώθετε πιο παραγωγικοί τις πρωινές και μεσημεριανές ώρες ή εργάζεστε αποτελεσματικότερα τις βραδινές; Οι ώρες της παραγωγικότητάς σας σχετίζονται λιγότερο με προσωπικές σας προτιμήσεις και περισσότερο με τον κ...
7 σημάδια που μαρτυρούν ότι πίνουμε πολύ καφέ

7 σημάδια που μαρτυρούν ότι πίνουμε πολύ καφέ

Οι παρενέργειες της πολύ καφεΐνης μπορεί να είναι αρκετά έντονες. Εδώ προσδιορίζουμε τις συχνότερες επιδράσεις του εθισμού στον καφέ, που μακροπρόθεσμα βλάπτουν την υγεία μας. 7 σημάδια που μαρτυρούν ότι πίνου...
Παγκόσμια Ημέρα Σεξουαλικής Υγείας: Τα ανησυχητικά στατιστικά στοιχεία και η ανάγκη για πρόληψη

Παγκόσμια Ημέρα Σεξουαλικής Υγείας: Τα ανησυχητικά στατιστικά στοιχεία και η ανάγκη για πρόληψη

Σήμερα, 4 Σεπτεμβρίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Σεξουαλικής Υγείας, η οποία γιορτάζεται κάθε χρόνο από το 2010, με πρωτοβουλία της Παγκόσμιας Ένωσης Σεξoυαλικής Υγείας (WAS), η οποία συσπειρώνει σεξoλόγους απ’ όλ...