5 μπαχαρικά που τονώνουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος

5 μπαχαρικά που τονώνουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος

Προσθέτοντας βότανα και μπαχαρικά στο φαγητό μας είναι ένας εύκολος τρόπος να δημιουργήσουμε ποικιλία στο διατροφικό μας μενού και να εμπλουτίσουμε με γεύσεις τα γεύματά μας. Όμως, μπορεί να μη γνωρίζατε ότι τα...
Μέλι και κανέλα: Ένας συνδυασμός με πολλαπλά οφέλη για την υγεία

Μέλι και Κανέλα: Ένας συνδυασμός με πολλαπλά οφέλη για την υγεία

Το μέλι και η κανέλα είναι δύο φυσικά συστατικά με πολλαπλά οφέλη στην υγεία μας. Ο συνδυασμός τους φαίνεται πως λειτουργεί σαν «μαγικό φίλτρο» σε διάφορα προβλήματα υγείας, από απλά συμπτώματα και ενοχλήσεις μ...
Κανέλα: 2 εύκολοι τρόποι χρήσης της για λαμπερά και υγιή μαλλιά

Κανέλα: 2 εύκολοι τρόποι χρήσης της για λαμπερά και υγιή μαλλιά

Η κανέλα είναι ένα μπαχαρικό που χρησιμοποιείται ευρέως στη μαγειρική και στη ζαχαροπλαστική. Οι έρευνες που αποκαλύπτουν και μας υπενθυμίζουν τα οφέλη της στην υγεία μας είναι εκατοντάδες. Ακριβώς γι’ αυτό ...
5 υπερτροφές που τονώνουν την εγκεφαλική λειτουργία

5 υπερτροφές που τονώνουν την εγκεφαλική λειτουργία

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί οι «υπερτροφές» λέγονται έτσι; Αυτή η μεγάλη κατηγορία τροφών υπάρχει για να μας τονίσει πως οι συγκεκριμένες αποτελούν σημαντικές πηγές βιταμινών, μεταλλικών και θρεπτικών στοιχείων...
Συνταγή: Ρόφημα με μέλι και κανέλα που βοηθά στην απώλεια βάρους

Συνταγή: Ρόφημα με μέλι και κανέλα που βοηθά στην απώλεια βάρους

Συνταγή: Ρόφημα με μέλι και κανέλα Αν βρίσκεστε σε διαδικασία δίαιτας ή υγιεινής διατροφής και έχετε σκοπό να χάσετε μερικά κιλά, είναι καλό να ενισχύσετε αυτήν την προσπάθεια με ορισμένα ροφήματα που βοηθούν ...