Ανθρώπινο Σώμα: Μια εκπληκτική μηχανή προσαρμογής

Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς Διδάκτωρ Πανεπιστημίου UNI.NA. Federico II Ειδικός στα Χρόνια Νοσήματα και στις Διαταραχές του Μεταβολισμού Πρόεδρος του Ευρωπαϊκού Ινστιτούτου Μεταβολομικής Ιατρικής Μέλος της Ακαδημίας ...

6000 βήματα είναι αρκετά για την πρόληψη της νόσου

Βραζιλιάνοι ερευνητές λένε ότι χρειάζεστε μόνο 6.000 βήματα την ημέρα για να μειώσετε τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων το μεταβολικό σύνδρομο και τον διαβήτη. Το κλειδί είναι να πάρετε έναν βηματομετρητή για ...

Το περπάτημα προς τα πίσω προάγει τη γενική υγεία μας

Η ρουτίνα στην άσκηση δεν είναι κάτι που θα πρέπει να αφήνουμε να συμβαίνει. Το σώμα προσαρμόζεται συνεχώς και τα οφέλη της άσκησης μπορεί να μειωθούν σημαντικά, εάν δεν εισάγονται καινούργιες πρακτικές ανά κάπ...

Το απίθανο σώμα μας!

Το ανθρώπινο σώμα κατά έναν περίεργο τρόπο είναι πολύ ευάλωτο σε τραυματισμούς, αλλά συγχρόνως απίστευτα ανθεκτικό και ευλύγιστο ώστε να μπορεί να αποφεύγει τους περισσότερους απ’ αυτούς. Μέσα από τους αιώνες, ...

Η Σοφία του Σώματος. Διάλογος με το Σώμα μας

Γράφει η Ζερβού Χρυσούλα Ναι, είναι πολύ της μόδας τα τελευταία χρόνια ο όρος «ψυχοσωματικά προβλήματα» και «αυτό το έπαθε από το άγχος». Έχουμε όμως αναρωτηθεί ποτέ τι σημαίνουν πραγματικά οι παραπάνω φράσεις;...

15 κόλπα υγείας που όλοι θα έπρεπε να ξέρουμε

Μελετώντας το σώμα σπιθαμή προς σπιθαμή διάφοροι επιστήμονες ανά τον κόσμο ανακάλυψαν σπουδαία μυστικά αλλά και απίθανα «κόλπα» που μόνο αυτό γνωρίζει, προκειμένου να αντιμετωπίσει μια δύσκολη κατάσταση στον ορ...

Σωστή στάση σώματος για καλή διάθεση

Όσοι καμπουριάζουν είναι πιο πιθανό να αισθάνονται μελαγχολικοί, αναφέρει νέα έρευνα από το πανεπιστήμιο του Σαν Φρανσίσκο. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι όταν η στάση του σώματος είναι ..καμπουριαστή το άτομο μπο...

Το σώμα μπορεί να προβλέψει το μέλλον!

Υπάρχουν ενδείξεις χωρίς όμως οι επιστήμονες να είναι σε θέση να δώσουν μια λογική εξήγηση Σύμφωνα με τους Αμερικανούς, έχουμε την ικανότητα να αντιλαμβανόμαστε τι πρόκειται να συμβεί στο άμεσο μέλλον ακόμη χω...