Αυτοί οι πυλώνες είναι τα αόρατα θεμέλια πάνω στα οποία χτίζεται κάθε φιλία.

Τα βιβλία της είναι χάρτες που μας καθοδηγούν σε ένα εσωτερικό ταξίδι μεταμόρφωσης,

Σε στιγμές αβεβαιότητας κά­νετε τον εαυτό σας πιο προσιτό, αναζητήστε παλιούς συμμάχους και βρείτε καινούριους.

Πρόκειται για μία μικρή παραλία η οποία έχει μια μικρή ιδιαιτερότητα: Δεν τη βλέπει ποτέ ο ήλιος!

Οι άλλοι δεν έχουν καθόλου εξουσία πάνω σας, εκτός από αυτήν που εσείς τους εκχωρείτε.

Οι άλλοι δεν χρειάζεται να συμφωνούν με τις επιλογές σου για να είναι σωστές.

Αναρωτιέμαι πόσο δύσκολο είναι να αναγνωρίσουμε και να συμφιλιωθούμε με εκείνες τις πλευρές μας που πυροδοτούν αρνήσεις, αντιδράσεις, αντιστάσεις και υπεκφυγές. Μήπως αυτό που μας εκνευρίζει, μας ενοχλεί η απλά δεν μας αρέσει στους άλλους, θα...

Υπάρχει ένας τρόπος να σώσουμε τον κόσμο. Να αλλάξουμε. Να σταθούμε αντικριστά του καθρέφτη μας και να μας δούμε ακριβώς όπως είμαστε. Να πούμε την αλήθεια: Είμαστε εμείς ο κόσμος που βουλιάζει, εμείς και οι βόμβες...

Κάνε το τεστ και δες πού βρίσκεσαι σήμερα. Είναι το πρώτο βήμα για να χτίσεις τη δύναμη μέσα σου.

Όταν αποδεχόμαστε τον εαυτό μας όπως είναι, ανοίγουμε τον δρόμο να εξελιχθεί με σεβασμό, εμπιστοσύνη και αγάπη.

Το να συνεχίζεις να εργάζεσαι για τον στόχο σου, ακόμα και όταν δεν νιώθεις ενθουσιασμό ή έμπνευση, είναι ένδειξη χαρακτήρα και αφοσίωσης.

Ο εσωτερικός κόσμος έχει τους δικούς του ρυθμούς και δεν συγχρονίζεται πάντα με το ημερολόγιο.

Το Κεδρόδασος είναι μια καταπληκτική παραλία που βρίσκεται 76χλμ νοτιοδυτικά των Χανίων και μόλις 1χλμ δυτικά από τη διάσημη παραλία στο Ελαφονήσι. Η παραλία είναι γεμάτη με δέντρα αρκεύθου ή θαλασσόκεδρους και αμμοθίνες, που θυμίζουν τροπική...

Η ζωή μετά τη σύνταξη δεν είναι πρόβλημα προς επίλυση. Είναι μια νέα μορφή ύπαρξης, που δεν έχει μόνο απώλειες, αλλά και δυνατότητες.

Από τον Bessel van der Kolk και την Caroline Myss, έως το HeartMath Institute και τον Elio D’Anna, η Ελλάδα γίνεται φέτος ο τόπος όπου η θεραπεία, η συνοχή και η εσωτερική ηγεσία συνδέονται σε ένα...

«Ο άνθρωπος είναι ένα ον που παίζει ρόλους, αλλά ξεχνά ότι παίζει» – Alan Watts

Συναισθηματικό φαγητό ονομάζεται η κατανάλωση τροφής ως απόκριση σε εσωτερικές ψυχολογικές καταστάσεις και όχι ως φυσιολογική αντίδραση σε ενεργειακή ανάγκη.

Η φωνή μέσα στο κεφάλι σου είναι ένα παλιό ηχογραφημένο κομμάτι που μπορείς να επαναγράψεις.

Η προστασία της εσωτερικής ισορροπίας απαιτεί συνεχή αναγνώριση των αναγκών, ακόμη κι όταν αυτές συγκρούονται με τις επιθυμίες των άλλων.

Η εσωτερική επαφή που χτίζεται στη μοναχικότητα μεταφέρει δύναμη. Μια δύναμη ήρεμη, χωρίς κραυγές, αλλά γεμάτη σαφήνεια.

Καθώς παρατηρούμε τις σκέψεις μας χωρίς να εμπλεκόμαστε, η επίγνωση ενεργοποιείται. Ο νους αποκτά καθαρότητα και η εσωτερική ελευθερία ενδυναμώνεται.