Το οικονομικό στρες επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου: 6 τρόποι να το αντιμετωπίσουμε
Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο για την αναζωογόνηση του σώματος και του νου μας από έναν καλό βραδινό ύπνο. Για την ακρίβεια, σύμφωνα με μελέτη του Bette...
Ένας στους τρεις Έλληνες δεν θα έκανε το εμβόλιο του κορονοϊού αν ήταν διαθέσιμο, σύμφωνα με έρευνα
Το πολυσυζητημένο εμβόλιο κατά του κορονοϊού φαίνεται ότι αντιμετωπίζει με επιφυλακτικότητα σημαντικό ποσοστό της ελληνικής κοινωνίας, καθώς ένας στου...
Έρευνα: Οι πνεύμονες μπορούν να επιδιορθώσουν τις βλάβες από το κάπνισμα μετά τη διακοπή
Οι πνεύμονές μας έχουν μια σχεδόν «μαγική» ικανότητα να αποκαθιστούν μέρος της βλάβης που προκάλεσε το κάπνισμα – αλλά μόνο μετά τη διακοπή, αναφέρει ...
Πώς το στρες διαταράσσει τις ορμόνες μας και ποιες τροφές μπορούν να βοηθήσουν
Το χρόνιο στρες θα μπορούσε να χαρακτηριστεί και ως «σιωπηλός δολοφόνος», αφού έχει τη δύναμη να αποσυντονίζει πλήρως το ανοσοποιητικό σύστημα, τον με...
Γιατί εμφανίζεται η ακμή ενηλίκων και πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε
Η ακμή δεν είναι πρόβλημα που εμφανίζουν μόνο οι έφηβοι. Κι όσο και αν προσπαθούμε να την αντιμετωπίσουμε με λοσιόν, serum, ακόμα και χάπια, βοηθά να ...
Κληρονομικότητα: Ποια χαρακτηριστικά κληρονομούμε από τη μητέρα και ποια από τον πατέρα μας
Μήπως έχετε τη μύτη της μαμάς σας; Ή μήπως ο μπαμπάς σάς πέρασε την τάση να φτερνίζεστε μόλις βγείτε στον ήλιο; Και από πού πήρε το μωρό σας τα κόκκιν...
Οι κύριοι παράγοντες κινδύνου για εμφάνιση οστεοπόρωσης: Τους γνωρίζουμε για να προφυλαχθούμε
Ετυμολογικά, η λέξη Οστεοπόρωση προέρχεται από τις λέξεις Οστούν + Πορώδης (αυτός που έχει πόρους), η δε διεθνής ονομασία της είναι Osteoporosis. Η οσ...
6 τρόποι να προστατεύσουμε τον αυχένα μας κατά τη διάρκεια του ύπνου
Αν δεν ξυπνάτε κάθε μέρα με όρεξη και ενέργεια, αλλά με πόνο στον αυχένα, τότε μάλλον χρειάζεται να αναθεωρήσετε τον τρόπο που κοιμάστε. Το πρόβλημα ε...
Τα επιτραπέζια παιχνίδια μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας
Τα παιχνίδια δεν προσφέρουν μόνο διασκέδαση, κρατούν τον νου μας σε εγρήγορση. Τουλάχιστον αυτό φαίνεται να είναι το κύριο συμπέρασμα μιας σειράς πρόσ...
6 αιθέρια έλαια που βοηθούν στην αντιμετώπιση της ρινικής συμφόρησης
Τα αιθέρια έλαια είναι μια δημοφιλής φυσική επιλογή θεραπείας, κυρίως συμπληρωματική. Οι άνθρωποι τα χρησιμοποιούν για να ανακουφιστούν από τη ρινική ...