ΔΕΠΥ και παιδιά: Πώς μπορούμε να κατευνάσουμε τα ξεσπάσματά τους
Στα παιδιά που εμφανίζουν ΔΕΠΥ, η παρορμητικότητα μπορεί να παρουσιαστεί με πολλούς τρόπους. Μπορεί να σκαρφαλώνουν σε αντικείμενα και να πέφτουν. Να ...
Κιρσοί: Πώς εμφανίζονται και ποιες οι χρήσιμες αλλαγές που μπορούμε να κάνουμε
Οι κιρσοί εμφανίζονται κυρίως στα πόδια. Πρόκειται για πρησμένες, διατεταμένες φλέβες γεμάτες με αίμα, συχνά έχουν ένα κόκκινο ή μπλε-μοβ χρώμα και επ...
Νερό καρύδας: Τα σημαντικά οφέλη του για την υγεία
Η καρύδα είναι μια εξαιρετική τροφή με πλούσια θρεπτικά συστατικά. Στο παρελθόν έχουμε δημοσιεύσει αρκετά άρθρα για αυτήν και ειδικά για τις ευεργετικ...
Άσκηση: Γιατί οι μέρες ξεκούρασης είναι τόσο πολύτιμες για τη σωματική και ψυχική υγεία
Η σχέση μας με την άσκηση μπορεί να παρουσιάζει διακυμάνσεις: Κάποιες μέρες δυσκολευόμαστε να βρούμε το κίνητρο να κινηθούμε, ενώ άλλες φορές, δεν θέλ...
5 προειδοποιητικά σημάδια που δηλώνουν ότι εμφανίζουμε «περιστασιακή» κατάθλιψη
Η κατάθλιψη δεν είναι μία ίδια εμπειρία για όλους. Για πολλούς, επιμένει για αρκετό καιρό ή επαναλαμβάνεται συνεχώς. Για άλλους, μπορεί να εμφανίζεται...
Νιώθετε συνέχεια κόπωση; Να τι μπορείτε να κάνετε γι’ αυτό
Η αίσθηση κόπωσης περιγράφει την έλλειψη ενέργειας και κινήτρου και είναι τόσο σωματική, πνευματική, όσο και ψυχολογική. Είναι τελείως διαφορετικό από...
6 πράγματα που χρειάζεται να γνωρίζετε για το πεπτικό σας σύστημα
Μόνο τα τελευταία χρόνια άρχισαν οι επιστήμονες να κατανοούν την επίδραση του πεπτικού συστήματος και το ρόλο που το μικροβίωμα παίζει στη συνολική μα...
Συλλογικό τραύμα: Πώς αλλάζει τον τρόπο που βλέπουμε τα πράγματα
Όλο και περισσότερες είναι οι πληροφορίες που μαθαίνουμε και γράφονται στο διαδίκτυο για την επίδραση της πανδημίας στην ψυχική υγεία – από τα αυξανόμ...
COVID-19: 1 στους 3 διαγιγνώσκεται με ψυχική ή νευρολογική διαταραχή
Από την αρχή της πανδημίας του Covid-19, είχαν διατυπωθεί προβληματισμοί για την πιθανότητα οι επιζώντες να εμφανίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης νε...
“Εκδικητική αναβλητικότητα ύπνου”: Τι είναι, γιατί συμβαίνει και πώς επηρεάζει την υγεία μας
Είναι αργά το βράδυ. Οι εργασίες της ημέρας έχουν όλες τελειώσει. Ρίχνουμε μια ματιά στο ρολόι: είναι μετά τα μεσάνυχτα. Είμαστε έτοιμοι για ύπνο και ...