Ομορφιά - Αντιγήρανση

6 είδη μανιταριών με αντιγηραντικές και αποτοξινωτικές ιδιότητες

6 είδη μανιταριών με αντιγηραντικές και αποτοξινωτικές ιδιότητες

Τα μανιτάρια χρησιμοποιούνται ως μια νόστιμη προσθήκη σε πολλά γεύματα χωρίς να σκεφτόμαστε την πλούσια διατροφική τους αξία. Αν και το γεγονός ότι αποτελούν μύκητες δεν τα κάνει τόσο ελκυστικά στη σκέψη, τα μα...
5 τρόποι να διατηρήσουμε λευκά τα δόντια μας όταν πίνουμε καφέ και τσάι

5 τρόποι να διατηρήσουμε λευκά τα δόντια μας όταν πίνουμε καφέ και τσάι

Ο καφές, το τσάι και το κρασί έχουν την τάση να αφήνουν λεκέδες στα δόντια μας. Αν μάλιστα συνηθίζουμε να πίνουμε τέτοια ποτά και ροφήματα, οι χρωστικές τους ουσίες εισχωρούν στις ρωγμές των δοντιών μας και αν ...
Πώς φτιάχνουμε σαμπουάν από γάλα καρύδας για αναζωογόνηση των μαλλιών μας

Πώς φτιάχνουμε σαμπουάν από γάλα καρύδας για αναζωογόνηση των μαλλιών μας

Το γάλα καρύδας είναι εφοδιασμένο με βιταμίνες Ε, C, B1, B3, B5 και Β6, όπως επίσης και με σίδηρο, σελήνιο, νάτριο, ασβέστιο, μαγνήσιο και φώσφορο. Μπορεί να έχουμε συνηθίσει να το καταναλώνουμε ως υποκατάστατο...
Αιθέρια έλαια: Συμβουλές για αποτελεσματική χρήση σε ένα χαλαρωτικό μπάνιο

Αιθέρια έλαια: Συμβουλές για αποτελεσματική χρήση σε ένα χαλαρωτικό μπάνιο

Γεμίζουμε την μπανιέρα, ρίχνουμε λίγες σταγόνες αιθέριων ελαίων και ύστερα μπαίνουμε, σωστά; Μήπως το κάνουμε λάθος; Τα αιθέρια έλαια μπορούν να αναβαθμίσουν το μπάνιο μας, να μας ανακουφίσουν από το στρες, να ...
Λεύκανση δοντιών: Πώς να φτιάξουμε μια φυσική λευκαντική σκόνη

Λεύκανση δοντιών: Πώς να φτιάξουμε μια φυσική λευκαντική σκόνη

Σε όλους αρέσει ένα φωτεινό, υγιές χαμόγελο. Όμως, η χρήση φαρμακευτικών κρεμών ή ακόμα και η λεύκανση από τον οδοντίατρό σας είναι ακριβή και ορισμένες φορές, τρομακτική. Αυτές οι λευκαντικές θεραπείες περιέχο...
Φυσική αντιμετώπιση της ακμής: Μια εύκολη συνταγή με μέλι και λεμόνι

Φυσική αντιμετώπιση της ακμής: Μια εύκολη συνταγή με μέλι και λεμόνι

Παρά την διαδεδομένη αντίληψη ότι μια σημαντική αιτία εμφάνισης της ακμής είναι η κακή ποιότητα της διατροφής και του τρόπου ζωής μας, υπάρχουν λίγα επιστημονικά στοιχεία που να την επιβεβαιώνουν. Οι ειδικοί πι...
10 τροφές που ενισχύουν την υγεία της επιδερμίδας μας

10 τροφές που ενισχύουν την υγεία της επιδερμίδας μας

Υπάρχει μια πληθώρα καλλυντικών προϊόντων στην αγορά, αλλά το μυστικό για υγιή επιδερμίδα βρίσκεται και στη διατροφή μας, που χρειάζεται να περιλαμβάνει ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα, βιταμίνη Ε και αντιοξειδ...