Αυτοβελτίωση

Άρθρα με συμβουλές και τρόπους αυτοβελτίωσης από ψυχολόγους, life coaches και κορυφαίους επαγγελματίες ψυχικής υγείας

Home


ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΖΩΗ - ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ - ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ




  


    Πώς μπορούμε να προστατέψουμε τη ψυχική μας υγεία από τις επιπτώσεις της απομόνωσης
  


  


      
Πώς μπορούμε να προστατεύσουμε την ψυχική μας υγεία από τις επιπτώσεις της απομόνωσης

            
Ο κορωνοϊός έχει δημιουργήσει σε όλους μας ανησυχία και αβεβαιότητα, και η συνεχής πληροφόρηση, και δυστυχώς σε κάποιες περιπτώσεις παραπληροφόρηση, για την πανδημία αυτή, μοιάζει αμείλικτη. Σαφώς η επίπτωση εί...


  









  


    Στις δύσκολες καταστάσεις έχουμε την ευκαιρία να δούμε ποια είναι τα σημαντικά πράγματα στη ζωή
  


  


      
Στις δύσκολες καταστάσεις έχουμε την ευκαιρία να δούμε ποια είναι τα σημαντικά πράγματα στη ζωή

            
Λόγω της πανδημίας, ολόκληρος ο κόσμος έχει ακινητοποιηθεί. Όλοι φοβούνται και αγωνιούν για την υγεία τη δική τους και των αγαπημένων τους. Είναι σημαντικό, λοιπόν, να καταφέρουμε να ανταποκριθούμε στις τρέχουσ...


  









  


    6 ψηφιακοί τρόποι να αποδράσουμε από την πραγματικότητα κατά τη διάρκεια της πανδημίας
  


  


      
6 ψηφιακοί τρόποι να αποδράσουμε από την πραγματικότητα κατά τη διάρκεια της πανδημίας

            
Μένουμε, λοιπόν, όλοι μέσα, κοινωνικά απομονωμένοι έως ένα βαθμό, κάποιοι από εμάς εργάζονται εξ αποστάσεως, άλλοι συνεχίζουν ακόμα και τις σπουδές τους με τον ίδιο τρόπο. Αν και είμαστε πολύ μακριά από την ιδα...


  









  


    Όταν το κλάμα γίνεται εργαλείο προσωπικής επούλωσης και εξέλιξης
  


  


      
Όταν τα δάκρυα γίνονται μέσο προσωπικής επούλωσης και εξέλιξης

            
Το κλάμα είναι μια συμπεριφορά μοναδική για το ανθρώπινο είδος και θα μπορούσε να θεωρηθεί ένα βήμα προς την εξέλιξη του είδους, συνέπεια μιας βαθύτερης σύνδεσης με το συναίσθημα της θλίψης και με τον θρήνο. Κι...


  









  


    #ΜένουμεΣπίτι - Παίζουμε «Λυσία»! Παράταση του 24ου Πανελλήνιου μαθητικού διαγωνισμού μέσω ίντερνετ «Λυσίας»
  


  


      
#ΜένουμεΣπίτι – Παίζουμε «Λυσία»! Παράταση του 24ου Πανελλήνιου μαθητικού διαγωνισμού μέσω ίντερνετ «Λυσίας»

            
O 24ος Πανελλήνιος Μαθητικός Διαγωνισμός «Λυσίας 2020» ξεκίνησε δυναμικά την πορεία του και τώρα μας καλεί να παίξουμε από το σπίτι!

Με παράταση της Α’ φάσης του Διαγωνισμού έως τις 14 Απριλίου, ο «ΛΥΣΙΑΣ» π...


  












  


    Πώς να μην παίρνετε προσωπικά ό,τι σας συμβαίνει
  


  


      
Πώς να μην παίρνετε προσωπικά ό,τι σας συμβαίνει

            
Είτε προσβάλλεστε εύκολα είτε όχι, είναι χρήσιμο να μάθετε πώς να μην παίρνετε προσωπικά τα πράγματα. Απλά να αφήνετε κάποια πράγματα να περάσουν, χωρίς να τα υπεραναλύετε.

Η ενασχόληση με την αρνητική κριτι...


  









  


    DigitalSolidarityGR: Ψηφιακή αλληλεγγύη απέναντι στην πανδημία με πρωτοβουλία του Υπουργείου Ψηφιακής Διακυβέρνησης
  


  


      
DigitalSolidarityGR: Ψηφιακή αλληλεγγύη απέναντι στην πανδημία με πρωτοβουλία του Υπουργείου Ψηφιακής Διακυβέρνησης

            
Το Υπουργείο Ψηφιακής Διακυβέρνησης ξεκίνησε μια πρωτοβουλία αλληλεγγύης για τις μέρες που μένουμε περιορισμένοι στα σπίτια μας με στόχο την αντιμετώπιση του νέου κορονοϊού. Πρόκειται για μια ψηφιακή πλατφόρμα ...


  









  


    Γιόγκα: Τα πολύτιμα οφέλη που προσφέρει στα παιδιά
  


  


      
Γιόγκα: Τα πολύτιμα οφέλη που προσφέρει στα παιδιά

            
Σήμερα, δεν ζούμε σε μια κοινωνία όπου τα παιδιά έχουν μια γαλήνια, ήρεμη και ομαλή παιδική ηλικία. Στον σύγχρονο κόσμο, ο αγώνας ξεκινά από τη στιγμή που το παιδί ξεκινά σχολείο. Βρίσκεται ξαφνικά υπό πίεση, ν...