Μονοπάτια

Το μονοπάτι προς την ολοκλήρωση βρίσκεται μέσα σας

Το μονοπάτι προς την ολοκλήρωση βρίσκεται μέσα σας

Όταν φοβηθείτε και αγχωθείτε, μην εμπιστευθείτε τη φωνή του φόβου. Όταν είστε σε μια χαοτική κατάσταση, βρείτε έναν τρόπο να αποκαταστήσετε την τάξη και την ηρεμία. Όταν αντιμετωπίζετε μια γεμάτη θυμό σύγκρουση...
Παιδική συναισθηματική παραμέληση: Πώς μας επηρεάζει στην ενήλικη ζωή και πώς να την ξεπεράσουμε

Παιδική συναισθηματική παραμέληση: Πώς μας επηρεάζει στην ενήλικη ζωή και πώς να την ξεπεράσουμε

Αν είστε εξαιρετικά ευαίσθητο άτομο, τότε βιώνετε πολύ έντονα συναισθήματα – τόσο πολύ που τελικά καταλήγουν να σας πλημμυρίζουν. Τι συμβαίνει όμως αν μεγαλώσατε σε μια οικογένεια που δεν εκτιμά αυτό το χαρακτη...
"Σύνδρομο του απατεώνα": Όταν δεν δίνουμε στον εαυτό μας τη θέση που του αξίζει

“Σύνδρομο του απατεώνα”: Όταν δεν δίνουμε στον εαυτό μας τη θέση που του αξίζει

Τι είναι το γνωστό "σύνδρομο του απατεώνα"; Το έχουμε ακούσει, μας έχει προκαλέσει εντύπωση, μερικοί ακόμα μπορεί και να απορούν για την ακριβή σημασία αυτής της έννοιας. Το "σύνδρομο του απατεώνα" είναι ένα...
Αν δεν είσαι έτοιμος, προχώρα

Αν δεν είσαι έτοιμος, προχώρα

Γίνε ο ιδανικός σου εαυτός, δεν σημαίνει κάνε τον καμπόσο. Ούτε πες ψέματα (στον εαυτό σου ή στους άλλους). Γίνε ο ιδανικός σου εαυτός, δεν σημαίνει κάνε ανοιχτή εγχείρηση πριν γίνεις γιατρός. Βγες στη σκηνή χω...
Τα όρια είναι μόνο μέσα στο μυαλό μας

Τα όρια είναι μόνο μέσα στο μυαλό μας

Θυμάστε τον ενθουσιασμό που νιώσατε όταν, βγάζοντας τα καλοκαιρινά ρούχα σας για να πάτε διακοπές, βρήκατε στο βάθος μιας τσέπης ένα παλιό τσαλακωμένο χαρτονόμισμα των είκοσι δολαρίων; Σκεφτείτε το. Χαρήκατε πρ...
Ο ρόλος της εστίασης στην επίτευξη των στόχων μας

Ο ρόλος της εστίασης στην επίτευξη των στόχων μας

Η ενέργεια έπεται της σκέψης και η κατασκευή της πραγματικότητας έπεται της ενέργειας. Κάτι υλοποιείται, καθώς η ενέργεια κινείται προς το μέρος του. Την ενέργεια αυτή την κατευθύνουμε αναλόγως στο τι έχουμε εσ...
Γιατί η απόρριψη μας πονά τόσο πολύ και πώς μπορούμε να τη διαχειριστούμε

Γιατί η απόρριψη μας πονά τόσο πολύ και πώς μπορούμε να τη διαχειριστούμε

Γιατί η απόρριψη μας πονά τόσο πολύ; Αυτή την ερώτηση δεν την κάνουμε μόνο εμείς στον εαυτό μας, αλλά και οι ίδιοι οι επιστήμονες. Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορούμε να νιώσουμε απόρριψη: οι γονείς...
Τι συμβαίνει όταν απορρίπτουμε τα συναισθήματά μας

Τι συμβαίνει όταν απορρίπτουμε τα συναισθήματά μας

Οι πιο πολλοί από εμάς, κάθε άλλο παρά μαθαίνουμε να αποδεχόμαστε όλα τα συναισθήματά μας και να ζούμε με αυτά. Οι περισσότεροι χρησιμοποιούμε προκαθορισμένες συμπεριφορές που ελπίζουμε να εμποδίσουν ή να «μετα...