Ψυχολογία & Υγεία

Η σωματική επαφή της μητέρας με το παιδί ενισχύει την ανάπτυξη του εγκεφάλου, σύμφωνα με έρευνα

Η σωματική επαφή της μητέρας με το παιδί ενισχύει την ανάπτυξη του εγκεφάλου, σύμφωνα με έρευνα

Αυτή τη χρονική περίοδο το μόνο που έχουμε στο νου μας είναι η κοινωνική απόσταση και το πώς θα σταματήσουμε ή έστω θα επιβραδύνουμε την εξάπλωση του κορονοϊού. Μια νέα όμως έρευνα από το Πανεπιστήμιο Atlantic ...
9 παράγοντες που αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα

9 παράγοντες που αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα

Εκτός από τα μέτρα πρόληψης και προστασίας, χρειάζεται να αντιληφθούμε όλοι ότι υπάρχουν κι άλλοι παράγοντες στη ζωή μας που χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε, επηρεάζουν την ικανότητα του οργανισμού να προστατεύετα...
9 λιγότερο γνωστές επιδράσεις του άγχους στο σώμα μας

9 λιγότερο γνωστές επιδράσεις του άγχους στο σώμα μας

Αν έχετε εμφανίσει πονοκέφαλο έντασης για πάνω μία μέρα συνεχόμενα μέσα σε μια εβδομάδα στην εργασία, τότε έχετε πάρει μια γεύση από τις σωματικές συνέπειες του στρες στο σώμα σας. Αλλά εκτός από τον πονοκέφαλο...
Κορονοϊός: Ο ΙΣΑ μας ενημερώνει για έξαρση των κρίσεων πανικού και της νοσοφοβίας στους πολίτες

Κορονοϊός: Ο Ιατρικός σύλλογος Αθηνών μας ενημερώνει για την έξαρση των κρίσεων πανικού και της νοσοφοβίας στους πολίτες

Η επιδημία του κορονοϊού δοκιμάζει τις αντοχές των ανθρώπων σε παγκόσμιο επίπεδο. Τα συναισθήματα φόβου, αβεβαιότητας, ακόμη και πανικού, κατακλύζουν αρκετά άτομα, καθώς βιώνουμε πρωτόγνωρες καταστάσεις. Ο ΙΣΑ ...
Πώς να διαχειριστούμε το άγχος κατά την έξαρση του κορονοϊού

Πώς να διαχειριστούμε το άγχος κατά την έξαρση του κορονοϊού

Είναι τρομακτικό να μαθαίνουμε από παντού ότι μια ασθένεια όπως ο κορονοϊός εξαπλώνεται σε όλο τον κόσμο με ραγδαίους ρυθμούς. Τα πρώτα στάδια μιας πανδημίας μπορούν να προκαλέσουν έντονο άγχος σε πολλά επίπεδα...
Το στρες προκαλεί πονοκέφαλο - Πώς μπορούμε να τον προλάβουμε με φυσικούς τρόπους

Το στρες προκαλεί πονοκέφαλο – Πώς μπορούμε να τον προλάβουμε με φυσικούς τρόπους

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που εμφανίζουμε πονοκέφαλο. Κάποιοι από αυτούς είναι η δυσανεξία, η ορμονική ανισορροπία και οι διατροφικές ελλείψεις. Οι εκρήξεις κορτιζόλης, αποτέλεσμα του στρες και των φλεγμονών, μπο...
Αυτοπεποίθηση και ψυχική υγεία: Μια σχέση αγάπης και μίσους που κρατά για πάντα

Αυτοπεποίθηση και ψυχική υγεία: Μια σχέση αγάπης και μίσους που κρατά για πάντα

«Είμαι ανασφαλής, δεν έχω αυτοπεποίθηση, αμφιβάλλω για τον εαυτό μου, έχω φόβο αποτυχίας...» Ποιος είναι αυτός που δεν έχει νιώσει αμφιβολίες για τον εαυτό του; Όλοι μας περνάμε στιγμές προσωπικής αμφιβολίας...
Εμμηνοπαυσιακή κατάθλιψη: Nέα έρευνα τονίζει τις επιπτώσεις της στη ζωή των γυναικών

Εμμηνοπαυσιακή κατάθλιψη: Nέα έρευνα τονίζει τις επιπτώσεις της στη ζωή των γυναικών

Είναι γεγονός ότι τα περιεμμηνοπαυσιακά συμπτώματα ταλαιπωρούν πολλές γυναίκες. Πρόσφατες μελέτες, μάλιστα, οδηγούν στο συμπέρασμα ότι το βάρος των περιεμμηνοπαυσιακών συμπτωμάτων είναι μεγαλύτερο από αυτό που ...
Πώς τα συναισθήματα αλλάζουν κυριολεκτικά το σχήμα της καρδιάς μας (Βίντεο)

Τα συναισθήματα αλλάζουν κυριολεκτικά το σχήμα της καρδιάς μας (Βίντεο)

«Η συναισθηματική ζωή είναι καταγεγραμμένη στην καρδιά μας», λέει ο καρδιολόγος και συγγραφέας Sandeep Jauhar. Σε μια εκπληκτική ομιλίας, εξερευνά τους μυστηριώδεις τρόπους που τα συναισθήματά μας επηρεάζουν τη...
7 σημάδια που μαρτυρούν ότι δεν φροντίζουμε αρκετά τον εαυτό μας

7 σημάδια που μαρτυρούν ότι δεν φροντίζουμε αρκετά τον εαυτό μας

Μπορεί να πηγαίνουμε ανελλιπώς στο γυμναστήριο ή να ακολουθούμε μια αυστηρή υγιεινή διατροφή, αλλά και πάλι το σώμα και η ψυχική μας υγεία να μη βρίσκονται σε καλή κατάσταση, κάτι που σημαίνει ότι δεν φροντίζου...