Ψυχολογία & Υγεία

Έρευνα: Οι ευχάριστες αναμνήσεις της παιδικής ηλικίας αποτελούν το κλειδί για καλύτερη υγεία στην ενήλικη ζωή

Έρευνα: Οι ευχάριστες αναμνήσεις της παιδικής ηλικίας αποτελούν το κλειδί για καλύτερη υγεία στην ενήλικη ζωή

Πώς επιτυγχάνουμε μια μακρά και υγιή ζωή; Τα δύο σίγουρα βήματα είναι η μείωση των θερμίδων και η άσκηση. Επίσης, να μην καπνίζουμε και να μειώσουμε την κατανάλωση αλκοόλ. Μήπως χρειάζεται και κάτι άλλο; Κι ...
Το 81% των ασθενών λένε ψέματα στο γιατρό τους, σύμφωνα με νέα έρευνα

Το 81% των ασθενών λένε ψέματα στο γιατρό τους, σύμφωνα με νέα έρευνα

Παρά τη σημασία της επικοινωνίας ανάμεσα στο γιατρό και τον ασθενή, μια νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι το 81% των ασθενών επιλέγουν να λένε μικρότερα ή μεγαλύτερα ψέματα στο γιατρό τους. Η έρευνα διεξήχθη από την ...
Τι είναι το άγχος και πώς επηρεάζει τη σωματική και ψυχική μας υγεία

Τι είναι το άγχος και πώς επηρεάζει τη σωματική και ψυχική μας υγεία

Το άγχος είναι μια φυσική και διανοητική αντίδραση στις εμπειρίες της ζωής. Υπάρχουν άπειρα πράγματα στην καθημερινότητά μας που μπορούν να μας προκαλέσουν άγχος. Προβλήματα στην εργασία μας, στις σχέσεις μας μ...
3 συνήθειες που επηρεάζουν την εγκεφαλική λειτουργία των παιδιών

3 συνήθειες που επηρεάζουν την εγκεφαλική ανάπτυξη των παιδιών

Αν είστε γονείς ή κηδεμόνες, θα γνωρίζετε πόσο σημαντικά είναι τα πρώτα χρόνια της ζωής ενός παιδιού. Κατά τη διάρκεια αυτών των χρόνων έχουμε την ευκαιρία να επιδράσουμε στη ζωή τους θετικά – ακόμα και μόνιμα....
6 παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν εφιάλτες

6 παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν εφιάλτες

Όλοι ξέρουμε πώς είναι να ξυπνάμε τρέμοντας και ιδρωμένοι μετά από ένα τρομακτικό όνειρο. Αν και είναι εύκολο να κατηγορήσουμε το θρίλερ που είδαμε πριν λίγες μέρες, οι πραγματικοί ένοχοι για τους εφιάλτες μας ...
Αποφευκτική διαταραχή προσωπικότητας: Τι είναι και ποια τα συμπτώματά της

Αποφευκτική διαταραχή προσωπικότητας: Τι είναι και ποια τα συμπτώματά της

Η αποφευκτική διαταραχή προσωπικότητας αποτελεί ένα διάχυτο πρότυπο που χαρακτηρίζεται από ακραία κοινωνική αναστολή, αισθήματα ανεπάρκειας, αποφυγή κοινωνικών καταστάσεων και ευαισθησία στην απόρριψη. Υπολογίζ...
Η κατάθλιψη προκαλεί παχυσαρκία ή η παχυσαρκία προκαλεί κατάθλιψη;

Η κατάθλιψη προκαλεί παχυσαρκία ή η παχυσαρκία προκαλεί κατάθλιψη;

Τόσο η παχυσαρκία, όσο και η κατάθλιψη αποτελούν σοβαρά παγκόσμια προβλήματα υγείας. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, κοστίζουν στη παγκόσμια οικονομία τρισεκατομμύρια δολάρια κάθε χρόνο. Οι προηγούμενες μελέτες έχ...
Το χάδι και η αγκαλιά μειώνουν το άγχος, τους παλμούς της καρδιάς και την υψηλή πίεση

Το χάδι και η αγκαλιά μειώνουν το άγχος, τους παλμούς της καρδιάς και την υψηλή πίεση

Οι άνθρωποι είμαστε όντα κοινωνικά, γεγονός που σημαίνει πως έχουμε ανάγκη την αλληλεπίδραση με τους άλλους ανθρώπους. Μέσα στη δίνη της καθημερινότητας, ξεχνάμε πόσο μεγάλη αξία έχουν για όλους εμάς οι απλές κ...
Έρευνα: Οι διακοπές αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής

Έρευνα: Οι διακοπές αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής

Πολλές φορές μπορεί να περάσει μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να έχουμε πάει διακοπές λόγω των υποχρεώσεων και της δουλειάς μας ως ενήλικες. Η ζωή μας μπορεί να γίνει πολύ απαιτητική, με αποτέλεσμα να μην έχουμε...