Ψυχολογία & Υγεία

Πανδημία: Οι νέες μητέρες βρίσκονται κοντά στην εξουθένωση ξεπερνώντας τις δυνάμεις τους

Πανδημία: Οι νέες μητέρες βρίσκονται κοντά στην εξουθένωση ξεπερνώντας τις δυνάμεις τους

Όταν ξεκίνησε η πανδημία την προηγούμενη άνοιξη, η Shannon, μόνη μητέρα 28 ετών, περιγράφει ότι η ζωή της μετατράπηκε σε ένα χάος. Η Shannon είναι νοσηλεύτρια και πριν την πανδημία εργαζόταν στη βραδινή βάρδια....

Έρευνα: Οι ηλικιωμένοι που νιώθουν ότι η ζωή τους έχει σκοπό ζουν περισσότερο

Οι ηλικιωμένοι που νιώθουν ότι η ζωή τους έχει σκοπό έχουν λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιακές, κυκλοφορικές και γαστρεντερικές ασθένειες και έχουν περισσότερες πιθανότητες να ζήσουν περισσότερο, σύ...

5 τρόποι να κοιμόμαστε βαθύτερα και να βλέπουμε πιο ευχάριστα όνειρα

Το στρες της καθημερινότητας συχνά μεταφέρεται στον ύπνο μας, οπότε δεν υπάρχει πάντα ένα εύκολο κόλπο για να αποφύγουμε τα στρεσογόνα όνειρα και τους εφιάλτες. Εντούτοις, υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορείτε ...

Κατάθλιψη: Ποια είναι τα ψυχολογικά και σωματικά συμπτώματα που χρειάζεται να προσέξουμε

Τα συμπτώματα της κατάθλιψης συχνά είναι σύνθετα και ποικίλουν ανάμεσα στους ανθρώπους. Αποτελεί μια ψυχική διαταραχή, που σημαίνει ότι είναι πολλά παραπάνω από ένα αίσθημα θλίψης και αδιαθεσίας. Επομένως, δεν ...

Η χρόνια φλεγμονή αφαιρεί τα κίνητρα, μειώνοντας την ντοπαμίνη στον εγκέφαλο

Γιατί νιώθουμε ανόρεχτοι όταν αναρρώνουμε από μια ασθένεια; Η απάντηση είναι προφανώς ότι οι χρόνιες φλεγμονές χαμηλού βαθμού αλληλεπιδρούν με το ντοπαμινεργικό σύστημα στον εγκέφαλο που μας κινητοποιεί να κάνο...

Ποια είναι η σχέση ανάμεσα στον COVID-19 και τη “διαταραχή συσσώρευσης”

Η ανάγκη να γεμίσουμε το κενό με πράγματα σχετίζεται με τη διαταραχή παρασυσσώρευσης. Το χάος και οι πιέσεις που δεχόμαστε από τη ζωή μπορεί να αυξήσουν την ανάγκη να δίνουμε και να λαμβάνουμε «μικρές δόσεις χα...
Το στίγμα του COVID-19 και γιατί είναι επικίνδυνο – Ειδικοί εξηγούν γιατί αντιμετωπίζουμε τις ασθένειες ως ταμπού

Το στίγμα του COVID-19 και γιατί είναι επικίνδυνο – Ειδικοί εξηγούν γιατί αντιμετωπίζουμε τις ασθένειες ως ταμπού

Η ντροπή και το στίγμα έχουν καταλάβει την καθημερινότητά μας καθ’ όλη τη διάρκεια αυτής της πανδημίας, ακόμα κι αν δεν αναλύεται συχνά αυτό το ζήτημα. Οι άνθρωποι κρίνονται για τις επιλογές τους, αν ακολουθούν...
Υπερφαγία: Πώς λειτουργεί η τάση προς την ανθυγιεινή διατροφή και πώς να την σταματήσουμε

Υπερφαγία: Πώς λειτουργεί η τάση προς την ανθυγιεινή διατροφή και πώς να την σταματήσουμε

Γνωρίζουμε ότι στα περισσότερα υπερφαγικά επεισόδια προηγείται ένα είδος εκλογίκευσης που «αθωώνει» την πράξη, ακόμα κι αν γνωρίζουμε μέσα μας βαθιά ότι δεν μας κάνουν καλό. Εδώ, συζητάμε έναν πολύ συγκεκριμένο...