Ψυχολογία & Υγεία

Έρευνα ρίχνει φως στην κατάθλιψη κατά τον τελευταίο χρόνο ζωής – Ποιοι παράγοντες την επηρεάζουν

Έρευνα ρίχνει φως στην κατάθλιψη κατά τον τελευταίο χρόνο ζωής – Ποιοι παράγοντες την επηρεάζουν

Η κατάθλιψη επηρεάζει την ποιότητα ζωής σε όλα τα στάδιά της, αλλά δεν γνωρίζουμε πολλά για τους παράγοντες που σχετίζονται με αυτή κατά τον τελευταίο χρόνο ζωής. Μια πρόσφατη έρευνα βρήκε ότι το 59.3% των ανθρ...
Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν υπεραναλύουμε και πώς να το περιορίσουμε

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν υπεραναλύουμε και πώς να το περιορίσουμε

Αν επαναλαμβάνετε στο μυαλό σας παρελθοντικές συζητήσεις, χάνεστε ανάμεσα στις επιλογές ή παγιδεύεστε σε ένα τούνελ σεναρίων του«τι θα συνέβαινε αν», έχετε πολλές πιθανότητες να υπεραναλύετε. Η εμμονή αυτή έχει...
7 τρόποι που οι γονείς μπορούμε να προστατεύσουμε τα παιδιά από σεξουαλική κακοποίηση

7 τρόποι που οι γονείς μπορούν να προστατεύσουν τα παιδιά από σεξουαλική κακοποίηση

Η παιδική σεξουαλική κακοποίηση είναι ο ελέφαντας στο δωμάτιο• οι γονείς δυσκολεύονται να αναφερθούν σε αυτή, παρά τα τρομακτικά στατιστικά στοιχεία. Σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών (ΗΠΑ), π...
Η οικογένεια επιδρά στην υγεία μας περισσότερο απ’ ότι οι ερωτικές σχέσεις, σύμφωνα με έρευνα

Η οικογένεια επιδρά στην υγεία μας περισσότερο απ’ ότι οι ερωτικές σχέσεις, σύμφωνα με έρευνα

Οι γιορτές πλησιάζουν και θα έρθει η ώρα που οι θείοι μας που έχουμε να δούμε έναν ολόκληρο χρόνο θα μας ρωτούν γιατί είμαστε ακόμα single. Αν και οι ερωτικές σχέσεις έχουν τα οφέλη τους, η έρευνα αποδεικνύει ό...
Πώς συνδέεται το άγχος με την εξασθένηση της μνήμης και τι μπορούμε να κάνουμε;

Πώς συνδέεται το άγχος με την εξασθένηση της μνήμης και τι μπορούμε να κάνουμε;

Ιδιαίτερα σύνηθες φαινόμενο άτομα που αντιμετωπίζουν έντονο άγχος να έχουν εξασθενημένη μνήμη. Συμπτώματα όπως: ξαφνικά σύντομα κενά μνήμης, αφηρημάδα και «θολή σκέψη». Η κατάσταση αυτή πέρα από τις επιπτώσεις ...
Πώς το στρες επηρεάζει τον μεταβολισμό μας και ποιες τροφές τον ενισχύουν

Πώς το στρες επηρεάζει τον μεταβολισμό μας και ποιες τροφές τον ενισχύουν

Οι ορμόνες λειτουργούν ως ρυθμιστικές ουσίες, παρέχοντας ενεργοποίηση ή καταστολή των σημάτων που σχετίζονται με βασικές λειτουργίες και ισορροπία στο σώμα. Ο μεταβολισμός μας, ο ύπνος, η σεξουαλική λειτουργία ...
Σύνδρομο Munchausen: Όταν ένα άτομο προσποιείται ασθένεια, για να τραβήξει την προσοχή

Σύνδρομο Munchausen: Όταν ένα άτομο προσποιείται ασθένεια, για να τραβήξει την προσοχή

Το Munchausen syndrome (σύνδρομο Munchausen) είναι μια ψυχοπαθολογική κατάσταση κατά την οποία το πάσχον άτομο προκειμένου να τραβήξει την προσοχή και το ενδιαφέρον των γύρω του, προσποιείται συμπτώματα κάποιας...
Πού συσσωρεύεται το στρες στο σώμα μας και πώς να το απελευθερώσουμε

Πού συσσωρεύεται το στρες στο σώμα μας και πώς να το απελευθερώσουμε

Όλοι γνωρίζουμε ότι το στρες ξεκινά στο νου μας και κυριεύει το σώμα μας. Όταν αγχωνόμαστε, τείνουμε να συσσωρεύουμε ένταση, το σώμα μας σφίγγεται και οι μύες μας συσπώνται. Υπάρχουν δύο περιοχές του σώματος, ό...
Τα κινητά τηλέφωνα μειώνουν την νοητική επίδοση ακόμα κι όταν είναι απενεργοποιημένα, σύμφωνα με έρευνα

Τα κινητά τηλέφωνα μειώνουν την νοητική επίδοση ακόμα κι όταν είναι απενεργοποιημένα, σύμφωνα με έρευνα

Πόσο συχνά ελέγχουμε το κινητό μας τηλέφωνο; Μήπως το ελέγξατε τώρα αφού διαβάσατε αυτή την πρόταση; Όλοι το κάνουμε. Αυτές οι μικρές πύλες προς το ψηφιακό σύμπαν είναι πραγματικά πολύ χρήσιμες, αλλά μπορούν να...
Αποφευκτική Διαταραχή της Προσωπικότητας: Ποια είναι τα συμπτώματα, οι αιτίες και οι τρόποι αντιμετώπισης

Αποφευκτική Διαταραχή της Προσωπικότητας: Ποια είναι τα συμπτώματα, οι αιτίες και οι τρόποι αντιμετώπισης

Αποφευκτική Διαταραχή της Προσωπικότητας: Διάγνωση Στην Αποφευκτική Διαταραχή της Προσωπικότητας είναι διάχυτο το πρότυπο της κοινωνικής αναστολής, των συναισθημάτων ανεπάρκειας και υπερευαισθησίας στην αρνητι...