Ψυχολογία & Υγεία

ΔΕΠΥ και παιδιά: Πώς μπορούμε να κατευνάσουμε τα ξεσπάσματά τους

ΔΕΠΥ και παιδιά: Πώς μπορούμε να κατευνάσουμε τα ξεσπάσματά τους

Στα παιδιά που εμφανίζουν ΔΕΠΥ, η παρορμητικότητα μπορεί να παρουσιαστεί με πολλούς τρόπους. Μπορεί να σκαρφαλώνουν σε αντικείμενα και να πέφτουν. Να τρέχουν χωρίς προσοχή και να κινδυνεύουν. Τα παιδιά με ΔΕΠΥ ...

5 προειδοποιητικά σημάδια που δηλώνουν ότι εμφανίζουμε «περιστασιακή» κατάθλιψη

Η κατάθλιψη δεν είναι μία ίδια εμπειρία για όλους. Για πολλούς, επιμένει για αρκετό καιρό ή επαναλαμβάνεται συνεχώς. Για άλλους, μπορεί να εμφανίζεται μόνο υπό συγκεκριμένες περιστάσεις και για σύντομο χρονικό ...

Συλλογικό τραύμα: Πώς αλλάζει τον τρόπο που βλέπουμε τα πράγματα

Όλο και περισσότερες είναι οι πληροφορίες που μαθαίνουμε και γράφονται στο διαδίκτυο για την επίδραση της πανδημίας στην ψυχική υγεία – από τα αυξανόμενα ποσοστά και την ένταση της κατάθλιψης και του άγχους μέχ...

“Εκδικητική αναβλητικότητα ύπνου”: Τι είναι, γιατί συμβαίνει και πώς επηρεάζει την υγεία μας

Είναι αργά το βράδυ. Οι εργασίες της ημέρας έχουν όλες τελειώσει. Ρίχνουμε μια ματιά στο ρολόι: είναι μετά τα μεσάνυχτα. Είμαστε έτοιμοι για ύπνο και τόσο κουρασμένοι που θα μπορούσαμε σχεδόν να λιποθυμήσουμε. ...

Μιλώντας σωστά για την ψυχική υγεία

Σε μια διάλεξή μου σε φοιτητές, περιέγραψα το πώς χρειάζεται να σεβόμαστε τους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν ζητήματα που σχετίζονται με την ψυχική τους υγεία, αποφεύγοντας την ακατάλληλη γλώσσα. Χρησιμοποιώντας...
Κατάθλιψη: Η πραγματικότητα που αγνοούμε και όσα χρειάζεται να γνωρίζουμε

Κατάθλιψη: Η πραγματικότητα που αγνοούμε και όσα χρειάζεται να γνωρίζουμε

Κατά γενική ομολογία, η κατάθλιψη είναι μια κοινή πλέον διαταραχή της διάθεσης στον τομέα της ψυχικής υγείας, κατά την οποία η καθημερινότητα ενός ατόμου χαρακτηρίζεται από έντονα συναισθήματα θλίψης, μελαγχολί...

11 πράγματα που οι άλλοι δεν συνειδητοποιούν ότι κάνετε εξαιτίας του άγχους υψηλής λειτουργικότητας

Το άγχος αποτελεί μια περίπλοκη κατάσταση και μέρος του προβλήματος έγκειται στο γεγονός ότι υπάρχουν τόσα πολλά μυστήρια, αλλά και παρανοήσεις σχετικά με αυτό. Αν και πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι όσοι παλεύου...
9 προειδοποιητικά στοιχεία που δείχνουν ότι ο ηλικιωμένος γονιός μας δεν πρέπει να μένει μόνος

9 προειδοποιητικά σημάδια που δείχνουν ότι ο ηλικιωμένος γονιός μας δεν πρέπει να μένει μόνος

Η γήρανση είναι μια δύσκολη και σκληρή διαδικασία και η αλήθεια είναι ότι οι γονείς μας γερνούν. Με τα χρόνια, οι ρόλοι αλλάζουν και ενώ ο γονέας ήταν αυτός που φρόντιζε το παιδί, συχνά το παιδί καλείται να προ...
Πώς οι διαδικτυακές γνωριμίες επηρεάζουν την ψυχική υγεία και συμπεριφορά

Πώς οι διαδικτυακές γνωριμίες επηρεάζουν την ψυχική υγεία και συμπεριφορά

Σε αυτούς τους καιρούς που ζούμε, σχεδόν τα πάντα, από τα ψώνια μέχρι και οι θεραπευτικές μας συνεδρίες γίνονται διαδικτυακά. Η παγκόσμια πανδημία μετέφερε το μεγαλύτερο μέρος της ζωής και των αλληλεπιδράσεών μ...

Έμμηνος ρύση: Πώς να μιλήσουμε στα παιδιά για να σπάσουμε το «στίγμα»

Η περίοδος είναι ένα γεγονός στη ζωή δισεκατομμυρίων ανθρώπων σε όλο τον κόσμο, κι όμως το στίγμα της παραμένει και είναι βαθύ ακόμη και σήμερα. Μια δημοσκόπηση αποκάλυψε ότι το 60% των γυναικών νιώθει ντροπή ό...