Πρακτικές

Ο τρόπος που σκεφτόμαστε για τον πόνο μπορεί να τον επιδεινώσει – Νέα θεραπεία προσφέρει ελπίδα

Γιόγκα: Τα πολύτιμα οφέλη που προσφέρει στα παιδιά

Υπέρπνοια: Πώς η πρόσληψη μεγάλης ποσότητας αέρα βλάπτει τον οργανισμό όπως η υπερφαγία

Διαλογισμός: «Έξυπνοι» τρόποι για να αυξήσουμε τη συγκέντρωσή μας κατά τη διάρκειά του

Η «θεραπεία ενσυνειδητότητας» μπορεί να μειώσει τον χρόνιο πόνο και την κατάχρηση οπιοειδών

ASMR: Γιατί ορισμένοι ήχοι ηρεμούν το νου μας

Πώς μπορούμε να συγκρατήσουμε αποτελεσματικά τις πληροφορίες που διαβάζουμε

Ο διαλογισμός μπορεί να ανακουφίσει μακροπρόθεσμα από τα συμπτώματα του ΔΕΠΥ

3 τρόποι με τους οποίους η γιόγκα ενισχύει τη δημιουργικότητά σας

Τεχνική συνειδητής αναπνοής: 7 βήματα που μας βοηθούν να φτάσουμε σε βαθιά χαλάρωση

Συγχώρεση: 4 τεχνικές που βοηθούν να επουλώσουμε τις πληγές μας

Δέκα λεπτά χαλαρωτικής γιόγκα που βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνου

Yoga: Η επίδρασή της στην εγκυμοσύνη

Τι είναι το κάρμα – Μια ειδικός του βουδισμού απαντά

Πώς η επιβράδυνση της αναπνοής αναζωογονεί τον οργανισμό μας

Γιατί το περπάτημα μας βοηθά να σκεφτόμαστε και να δημιουργούμε

Κρίσνα Σουντίρ: Η επίδραση της γιόγκα στο σώμα και στο νου μας (Βίντεο)

3 είδη άσκησης που ανακουφίζουν από τον πόνο στη μέση

Ράσελ Γουίλσον: Το μυστικό μου για να μένω συγκεντρωμένος υπό πίεση (Βίντεο)

Η δημιουργική γραφή είναι το μέσο για να ξανακερδίσουμε τη δύναμη που μας ανήκει

Διαλογισμός Τόνγκλεν: Παραδοσιακή πρακτική για την ανάπτυξη της συμπόνιας

Νεα Άρθρα

Νεα Άρθρα

Νεα Video