Φυσική Ζωή

NASA: Επιστήμονες επιβεβαίωσαν ότι βρήκαν μεγάλες ποσότητες νερού στη Σελήνη

NASA: Επιστήμονες επιβεβαίωσαν ότι εντόπισαν μεγάλες ποσότητες νερού στη Σελήνη

Οι επιστήμονες κατάφεραν να συλλέξουν αρκετά πλέον στοιχεία που επιβεβαιώνουν την ύπαρξη νερού στη Σελήνη – και φαίνεται να είναι σχετικά προσβάσιμο. Η ανακάλυψη θα αλλάξει τα δεδομένα των μελλοντικών αποστολών...
Επιστήμονες βρήκαν το μικρότερο διάστημα χρόνου και είναι 247 zeptoseconds

Επιστήμονες βρήκαν το μικρότερο διάστημα χρόνου και είναι 247 zeptoseconds

Έχουν γίνει πολλές επιστημονικές προσπάθειες στο παρελθόν να υπολογιστεί και εντοπιστεί το μικρότερο χρονικό διάστημα. Τώρα για πρώτη φορά, αξιόλογοι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Γκαίτε της Φρανκφούρτης και με...

8 λάθη που κάνουμε όταν ξεκινάμε γυμναστική και πώς να τα αποφύγουμε

Είτε ξεκινάμε για πρώτη φορά είτε επιστρέφουμε μετά από ένα μεγάλο διάλειμμα, έχουμε αναμφισβήτητα υψηλές προσδοκίες για τα αποτελέσματα της άσκησης. Εντούτοις, μπορεί να πέσουμε θύματα διάφορων συνηθισμένων λα...
Πώς να φτιάξουμε αρωματικά έλαια από βότανα: 3 προτεινόμενες συνταγές

Πώς να φτιάξουμε αρωματικά έλαια από βότανα: 3 προτεινόμενες συνταγές

Είναι αρκετά εύκολο να παρασκευάσουμε τα δικά μας αρωματικά έλαια βοτάνων – και μια διασκεδαστική διαδικασία, ειδικά αν είστε αρχάριοι στα φυσικά προϊόντα φροντίδας. Αν έχετε ήδη λίγες γλάστρες με βότανα στο πα...

6 σημάδια που μαρτυρούν ότι γυμναζόμαστε περισσότερο απ’ όσο αντέχει το σώμα μας

Όταν χάνουμε το μέτρο ακόμα και στα καλά πράγματα, εμφανίζονται και αρνητικές συνέπειες. Αυτό ισχύει και για την φυσική άσκηση. Αν και η τακτική γυμναστική βοηθά το σώμα και το νου να παραμένουν σε φόρμα, αν το...

Γιόγκα ή πιλάτες; Ποιο μας ταιριάζει περισσότερο και ποια τα οφέλη τους

Είστε έτοιμοι να δοκιμάσετε μια νέα μορφή άσκησης και αναρωτιέστε αν πρέπει να ακολουθήσετε τη συμβουλή ενός φίλου που σας προτείνει να δοκιμάσετε οπωσδήποτε γιόγκα και όχι πιλάτες; Αν ναι, θα έχετε μάλλον κάπο...

Η καλύτερη άσκηση για τους ηλικιωμένους είναι η υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση, σύμφωνα με έρευνα

Νέα έρευνα δείχνει ότι η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης δυο φορές την εβδομάδα έχει εμφανή θετικά αποτελέσματα στη φυσική κατάσταση και στην ευεξία σε άτομα άνω των 70 ετών.Η αεροβική άσκηση σε σύντ...

Άσκηση: Σε ποιες περιπτώσεις βοηθά και πότε είναι καλύτερα να την παραλείπουμε

Θέλετε να γυμναστείτε. Το πρόβλημα είναι ότι το σώμα σας δεν συμφωνεί με αυτό, και σε κάποιες περιπτώσεις, η άσκηση μπορεί να έχει το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα και στο τέλος να σας κάνει να νιώσετε χειρότερα....

Οι καλύτεροι τρόποι άσκησης για όσους αντιπαθούν τη γυμναστική

Είτε αντιπαθούσατε πάντα την άσκηση, είτε δεν έχει ποτέ νιώσει την ευφορία που ακολουθεί αυτής, είναι πιθανό να μην έχετε βρει τον σωστό τρόπο άσκησης. Γι’ αυτό το κόλπο είναι να μην σκέφτεστε την κίνηση ως μια...