Φυσική Ζωή

Φυσική αντιμετώπιση της ακμής: Μια εύκολη συνταγή με μέλι και λεμόνι

Φυσική αντιμετώπιση της ακμής: Μια εύκολη συνταγή με μέλι και λεμόνι

Παρά την διαδεδομένη αντίληψη ότι μια σημαντική αιτία εμφάνισης της ακμής είναι η κακή ποιότητα της διατροφής και του τρόπου ζωής μας, υπάρχουν λίγα επιστημονικά στοιχεία που να την επιβεβαιώνουν. Οι ειδικοί πι...
Η σωματική άσκηση βελτιώνει την ακαδημαϊκή επίδοση των παιδιών

Η σωματική άσκηση βελτιώνει την ακαδημαϊκή επίδοση των παιδιών

Αν πιστεύατε ότι η σχολική επίδοση του παιδιού σας βασίζεται μόνο στον αριθμό των ωρών που περνά μελετώντας, σας λέμε ότι δεν ισχύει. Η ακαδημαϊκή επίδοση και οι καλοί βαθμοί είναι το αποτέλεσμα πολλαπλών παραγ...
Διατροφή πριν την άσκηση: Οι καλύτερες επιλογές για να χάσουμε βάρος και να χτίσουμε μύες

Διατροφή πριν την άσκηση: Οι καλύτερες επιλογές για να χάσουμε βάρος και να χτίσουμε μύες

Οι καλύτερες τροφές πριν την άσκηση εξαρτώνται από το είδος της γυμναστικής και τους στόχους που έχουμε. Για παράδειγμα, τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη μπορούν να βοηθήσουν ένα άτομο να χτίσει μυϊκή μάζα μέσω της ...
Οι γόπες των τσιγάρων προκαλούν τελικά μεγαλύτερη θαλάσσια ρύπανση απ’ όση πιστεύαμε

Οι γόπες των τσιγάρων προκαλούν τελικά μεγαλύτερη θαλάσσια ρύπανση απ’ όση πιστεύαμε

Η θαλάσσια ρύπανση είναι ένα πολύ σοβαρό ζήτημα και βρίσκεται συνεχώς ανάμεσα στις σημαντικότερες ειδήσεις παγκοσμίως, όπως και οι ιδιωτικές και εθελοντικές πρωτοβουλίες κατοίκων διαφόρων χωρών για αντιστροφή τ...
10 τροφές που ενισχύουν την υγεία της επιδερμίδας μας

10 τροφές που ενισχύουν την υγεία της επιδερμίδας μας

Υπάρχει μια πληθώρα καλλυντικών προϊόντων στην αγορά, αλλά το μυστικό για υγιή επιδερμίδα βρίσκεται και στη διατροφή μας, που χρειάζεται να περιλαμβάνει ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα, βιταμίνη Ε και αντιοξειδ...
Κλιματική αλλαγή: Με ποιους τρόπους θα επηρεάσει την ανθρώπινη εξέλιξη;

Κλιματική αλλαγή: Με ποιους τρόπους θα επηρεάσει την ανθρώπινη εξέλιξη;

Καθώς η κλιματική αλλαγή φέρνει υψηλές θερμοκρασίες, ξηρασία, εναλλασσόμενα μοτίβα παγετού και μεγαλύτερων περιόδων καλλιέργειας, τα φυτά και τα ζώα εξελίσσονται αναλόγως για να ακολουθήσουν τις αλλαγές. Οι βιο...
Ξηροδερμία: 8 φυσικές θεραπείες για να την αντιμετωπίσουμε

Ξηροδερμία: 8 φυσικές θεραπείες για να την αντιμετωπίσουμε

Η ξηροδερμία εμφανίζεται όταν χάνουμε υγρασία από την επιδερμίδα μας ταχύτερα απ’ ότι μπορεί αυτή να δημιουργήσει. Το αποτέλεσμα είναι ερυθρότητα και φαγούρα• το δέρμα μας είναι σκληρό όταν το αγγίζουμε και φαί...
7 έξυπνοι τρόποι να χρησιμοποιήσετε τον καφέ στην επιδερμίδα και στα μαλλιά σας

7 έξυπνοι τρόποι να χρησιμοποιήσετε τον καφέ στην επιδερμίδα και στα μαλλιά σας

Ο καφές αποτελεί πηγή θρεπτικών συστατικών και αντιοξειδωτικών που ωφελούν την επιδερμίδα και το τριχωτό της κεφαλής. Μπορείτε να τον χρησιμοποιήσετε για να κάνετε απολέπιση, να αντιμετωπίσετε την ακμή, να αυξή...
Δέντρο Φιλύρα - η Μητέρα της Αγάπης

Δέντρο Φιλύρα: Η Μητέρα της Αγάπης

Βασικό χαρακτηριστικό Αγάπη Η Φιλύρα στην ευρωπαϊκή παράδοση Το δέντρο αυτό ευδοκιμεί σε όλη την Ευρώπη και υπήρξε ένα από τα βασικά ιερά δέντρα σε πολλές ευρωπαϊκές παραδόσεις. Το βρίσκουμε στη μεσογειακή, ...