Φυσική Ζωή

Το περπάτημα μιας ώρας μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης οστεοαρθρίτιδας

Νέα έρευνα εξετάζει τα οφέλη της φυσικής δραστηριότητας όπως το έντονο περπάτημα, στην κινητικότητα και την ικανότητα του ατόμου με οστεοαρθρίτιδα στην καθημερινότητά του. Η οστεοαρθρίτιδα είναι η πιο συχνή μορ...

Πώς να δημιουργήσουμε περισσότερο αποθηκευτικό χώρο στο σπίτι μας

Οι αποθηκευτικοί χώροι είναι ένα από τα χρησιμότερα σημεία του σπιτιού. Όμως, είναι και τα πιο δυσεύρετα. Έχετε ακούσει ποτέ κανέναν να λέει: «Έχω υπερβολικά πολλές ντουλάπες στο σπίτι μου». Μάλλον όχι. Αυτό μα...

Σκωτία: Η κυβέρνηση σχεδιάζει να επιστρέψει το 30% της γης της στη φύση

Η κυβέρνηση της Σκωτίας ανακοίνωσε τα σχέδιά της να προστατεύσει το 30% της γης της, σε μια προσπάθεια να ενισχύσει την βιοποικιλότητα και να αντιμετωπίσει την κλιματική αλλαγή. Η φυσική οικονομία της Σκωτίας υ...

Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης: Οι Έλληνες πετούν περισσότερο φαγητό απ’ όσο νομίζουν με πρώτους τους νέους

Έρευνα του Πανεπιστημίου της Θεσσαλονίκης ρίχνει φως σε ένα ζήτημα που ελάχιστα έχει μελετηθεί στη χώρα μας. Πόσο φαγητό πετούν τα ελληνικά νοικοκυριά; Καταναλώνουμε σωστά τα τρόφιμα που αγοράζουμε, παρατηρούμε...

Οι 5 καλύτερες ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε το πρωί, σύμφωνα με τους ειδικούς

Η άσκηση είναι ευεργετική οποιαδήποτε ώρα κι αν επιλέξετε να την κάνετε. Όμως, αν έχετε ένα λίγο πιο ευέλικτο πρόγραμμα, οι ειδικοί ισχυρίζονται ότι η πρωινή γυμναστική έχει θετικά αποτελέσματα που διαρκούν για...

5 προϊόντα ομορφιάς που μπορούμε να φτιάξουμε με αιθέρια έλαια

Τα σημερινά προϊόντα ομορφιάς του εμπορίου περιέχουν δεκάδες συστατικά που δεν γνωρίζουμε καν από πού προέρχονται και ποια είναι η χρήση τους. Πολλές φορές, καταλήγουν να επιβαρύνουν παρά να ωφελούν την επιδερμ...