Φυσική Ζωή

6 μη τοξικά καθαριστικά προϊόντα για το σπίτι μας

6 μη τοξικά καθαριστικά προϊόντα για το σπίτι μας

Η συχνή αγορά έτοιμων καθαριστικών προϊόντων από τα ράφια του σούπερ μάρκετ είναι καθαρή σπατάλη χρημάτων. Πολυάριθμες επιστημονικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι τα τοξικά χημικά στα εμπορικά διαθέσιμα καθαριστι...
Η καθιστική ζωή και το περπάτημα επηρεάζουν τη μνήμη μας με διαφορετικό τρόπο

Η καθιστική ζωή και το περπάτημα επηρεάζουν τη μνήμη μας με διαφορετικό τρόπο

Πολλές έρευνες έχουν υποστηρίξει ότι ένα επίπεδο άσκησης είναι ευεργετικό όσον αφορά στην προστασία των γνωστικών λειτουργιών και ότι η καθιστική ζωή θα επηρεάζει αρνητικά τον εγκέφαλό μας. Πρόσφατη μελέτη μάλι...
8 φθινοπωρινές ιδέες διακόσμησης για το σπίτι μας

8 φθινοπωρινές ιδέες διακόσμησης για το σπίτι μας

Όσοι ζούμε στην πόλη και δεν μπορούμε να απολαύσουμε καθημερινά το φθινόπωρο στη φύση, δεν χρειάζεται να απογοητευόμαστε. Οι παρακάτω μικρές ιδέες  μπορούν να μεταμορφώσουν το σπίτι μας σε έναν ζεστό, φθινοπωρι...
Μαύρο σκόρδο: Η άγνωστη υπερτροφή που παράγεται στον θεσσαλικό κάμπο

Μαύρο σκόρδο: Η άγνωστη υπερτροφή που παράγεται στον Θεσσαλικό κάμπο

Το μαύρο σκόρδο είχε αρχικά εμφανιστεί στην Ιαπωνία, την Κορέα και την Ταϊλάνδη, στη συνέχεια κατέκτησε και την Αμερική. Τα τελευταία όμως χρόνια έχει κάνει αισθητή την παρουσία του και στην Ελλάδα. Ίσως να ...
Αιθέρια έλαια: Συμβουλές για αποτελεσματική χρήση σε ένα χαλαρωτικό μπάνιο

Αιθέρια έλαια: Συμβουλές για αποτελεσματική χρήση σε ένα χαλαρωτικό μπάνιο

Γεμίζουμε την μπανιέρα, ρίχνουμε λίγες σταγόνες αιθέριων ελαίων και ύστερα μπαίνουμε, σωστά; Μήπως το κάνουμε λάθος; Τα αιθέρια έλαια μπορούν να αναβαθμίσουν το μπάνιο μας, να μας ανακουφίσουν από το στρες, να ...
Περπάτημα: Πόσες θερμίδες καίμε και πώς μπορούμε να το βελτιώσουμε

Πόσες θερμίδες καίμε όταν περπατάμε και πώς μπορούμε να κάψουμε περισσότερες

Το περπάτημα μπορεί να σας φαίνεται πολύ απλό, μια αυτοματοποιημένη κίνηση. Όμως, ο τρόπος και η διάρκεια αλλάζουν και επηρεάζουν τα οφέλη που λαμβάνουμε από το περπάτημα. Μπορεί να πιστεύετε ότι μια απλή βόλτα...