Φυσική Υγεία

Φυσικές λύσεις να αντιμετωπίσετε τα τσιμπήματα των κουνουπιών

Είμαστε στην εξοχή ή στο μπαλκόνι ενός σπιτιού και αντιλαμβανόμαστε ότι μας έχουν τσιμπήσει τα κουνούπια. Όμως, δεν έχουμε προμηθευτεί τις κατάλληλες λοσιόν και κρέμες για να αντιμετωπίσουμε ούτε το οίδημα, αλλ...

Απλοί τρόποι να βελτιώσουμε την ποιότητα του αέρα στο σπίτι μας

Περνάμε πολύ χρόνο στο καταφύγιό μας – στο σπίτι. Αν και οι περισσότεροι υποθέτουν ότι η ρύπανση βρίσκεται μόνο έξω, ο αέρας το σπιτιού μας μπορεί να είναι επίσης μολυσμένος. Σε μεγάλο βαθμό, τον χειμώνα κρατάμ...

10 τρόποι να αντιμετωπίσουμε την έντονη εφίδρωση κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού

H εφίδρωση είναι ένα άβολο πρόβλημα. Και οι ζεστές καλοκαιρινές μέρες επιδεινώνουν τα πράγματα. Βγαίνετε έξω, νιώθετε τον ήλιο στο πρόσωπό σας. Και ξαφνικά μετά από λίγο και τον ιδρώτα να χαλά τη στιγμή.Και...

Πώς να ενυδατώσουμε σε βάθος τον οργανισμό μας αυτό το καλοκαίρι

«Αυτός ο φρέντο περιέχει νερό, σωστά;», «Άλλο ένα ποτήρι κόκκινο κρασί και μετά θα πιώ λίγο νερό». Όλοι το έχουμε σκεφτεί. Είναι πιο εύκολο να αφυδατωθούμε αν δεν προσέχουμε παρά να παραμείνουμε ενυδατωμένοι. ...

Ποιες τροφές μας βοηθούν να προλάβουμε τις βλαβερές συνέπειες του ήλιου

Όλοι γνωρίζουμε έως τώρα ότι τα δυο βασικά μας όπλα για να αποφύγουμε το ηλιακό έγκαυμα και τις γηραντικές επιπτώσεις της έκθεσής μας στην ηλιακή ακτινοβολία είναι η σκιά (με τη χρήση καπέλου και ομπρέλας) και ...

Έρευνα: Πόσα βήματα την ημέρα συνδέονται με μειωμένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου;

Τελικά, φαίνεται ότι οι βηματομετρητές που τα τελευταία χρόνια είναι όλο και πιο διαδεδομένοι είναι αρκετά χρήσιμοι κατά τη διάρκεια του περπατήματος ή του τζόκινγκ μας: οι ερευνητές βρήκαν ότι τα περισσότερα β...

Κόρντισεπς και ευεργετικές επιδράσεις στις νόσους Χασιμότο και Γκρέιβς

Η αυτοάνοση νόσος του θυρεοειδούς χαρακτηρίζεται από αυξημένα αυτοαντισώματα και υπερδραστήρια Τ και Β λεμφοκύτταρα που αντιδρούν στα αυτοαντιγόνα του θυρεοειδούς. Η αυτοάνοση νόσος του θυρεοειδούς θα μπορούσε ...

6 αιθέρια έλαια που βοηθούν στην αντιμετώπιση της ρινικής συμφόρησης

Τα αιθέρια έλαια είναι μια δημοφιλής φυσική επιλογή θεραπείας, κυρίως συμπληρωματική. Οι άνθρωποι τα χρησιμοποιούν για να ανακουφιστούν από τη ρινική συμφόρηση.Ο ευκάλυπτος και η μέντα μάλιστα χρησιμοποιούν...

Γιατί χρειάζεται να αφήνουμε το κινητό τηλέφωνο έξω από την κρεβατοκάμαρά μας

Έχουμε επαναλάβει πολλές φορές ότι αν προσπαθείτε να καταπολεμήσετε την αϋπνία, δεν θα το καταφέρετε στο κρεβάτι αγκαλιά με το κινητό σας τηλέφωνο. Ούτε είναι καλύτερο να το αφήσετε να φορτίζει δίπλα στο κομοδί...