Φυσική Υγεία

Μέλι και κανέλα: Ένας συνδυασμός με πολλαπλά οφέλη για την υγεία

Μέλι και Κανέλα: Ένας συνδυασμός με πολλαπλά οφέλη για την υγεία

Το μέλι και η κανέλα είναι δύο φυσικά συστατικά με πολλαπλά οφέλη στην υγεία μας. Ο συνδυασμός τους φαίνεται πως λειτουργεί σαν «μαγικό φίλτρο» σε διάφορα προβλήματα υγείας, από απλά συμπτώματα και ενοχλήσεις μ...
4 αναζωογονητικοί τρόποι να χρησιμοποιήσουμε το λεμόνι το καλοκαίρι

4 αναζωογονητικοί τρόποι να χρησιμοποιήσουμε το λεμόνι το καλοκαίρι

Είναι η εποχή που ταλαιπωρούμαστε από υψηλές θερμοκρασίες. Ακόμα κι αν λατρεύουμε το καλοκαίρι, χρειάζεται να θυμόμαστε ότι η ανεμελιά χρειάζεται να συνοδεύεται και από μια στοιχειώδη φροντίδα του σώματός μας. ...
Πώς τα αιθέρια έλαια μπορούν να μας φανούν χρήσιμα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού

Πώς τα αιθέρια έλαια μπορούν να μας φανούν χρήσιμα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού

Συνήθως όταν προγραμματίζουμε καλοκαιρινές διακοπές, μεριμνούμε για πολλά πράγματα. Τοποθεσία, μετακινήσεις, κόστη, διαμονή είναι σε πρώτο πλάνο. Το καλοκαίρι, όμως, ερχόμαστε αντιμέτωποι με κάποιες καταστάσεις...
Ψωρίαση: Η επαφή με τον ήλιο είναι ευεργετική, αλλά χρειάζεται μέτρο

Ψωρίαση: Η επαφή με τον ήλιο είναι ευεργετική, αλλά χρειάζεται μέτρο

Γνωρίζουμε ότι η μακροχρόνια έκθεση στον ήλιο προκαλεί καρκίνο του δέρματος και φυσικά πρόωρη γήρανση. Τα άτομα όμως που εμφανίζουν ψωρίαση έχουν παρατηρήσει βελτιώσεις στο πρόβλημα υγείας τους όταν έρχονται σε...
Το φυσικό φως του ήλιου καταπολεμά τα βακτήρια στο σπίτι μας, σύμφωνα με έρευνα

Το φυσικό φως του ήλιου καταπολεμά τα βακτήρια στο σπίτι μας, σύμφωνα με έρευνα

Παίρνετε αρκετό ήλιο μέσα στη μέρα; Είναι το σπίτι σας γεμάτο φως; Ή μήπως προτιμάτε τις κουρτίνες κλειστές; Μία έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Micobiome βρήκε ότι τα δωμάτια που λούζονται α...
7 έξυπνοι τρόποι να μυρίζουμε ευχάριστα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού

7 έξυπνοι τρόποι για ευχάριστη οσμή κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού

Το να μυρίζουμε υπέροχα κατά τη διάρκεια των ζεστών καλοκαιρινών μηνών είναι σημαντικό για δύο λόγους: πρώτον, για να νιώθουμε αυτοπεποίθηση και άνεση εμείς οι ίδιοι και δεύτερον, για να δίνουμε καλή εντύπωση σ...
10 απλές ασκήσεις για να τονώσουμε τη μνήμη μας

10 απλές ασκήσεις για να τονώσουμε τη μνήμη μας

Δεν χάνουμε μόνο μυϊκή μάζα με τα χρόνια που περνούν• και ο εγκέφαλός μας ατονεί επίσης. Πιο συγκεκριμένα, η γνωστική εφεδρεία του εγκεφάλου - η ικανότητα να αντέχουμε νευρολογικές βλάβες λόγω γήρανσης και άλλω...