Φυσική Υγεία

Πώς μπορούμε να ανακουφιστούμε από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης με φυσικούς τρόπους

Πώς μπορούμε να ανακουφιστούμε από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης με φυσικούς τρόπους

Οι γυναίκες που θέλουν να αποφύγουν φαρμακευτικές θεραπείες (ή τη θεραπεία οιστρογόνων) για να αντιμετωπίσουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης έχουν στη διάθεσή τους επιλογές που είναι πολύ αποτελεσματικές. Παρακ...
Πώς μπορούμε να προστατεύσουμε τα δόντια μας από τις χρωστικές του καφέ

Πώς μπορούμε να προστατεύσουμε τα δόντια μας από τις χρωστικές του καφέ

Οι χρωστικές του καφέ είναι μία από τις πιο συνηθισμένες αιτίες που τα δόντια μας κιτρινίζουν και εμφανίζουν σημάδια. Αν και δεν εμφανίζονται αμέσως μετά την κατανάλωση του καφέ, η συχνή, καθημερινή χρήση με το...
Πώς η πιεσοθεραπεία μπορεί να ανακουφίσει από τον πόνο στη μέση

Πώς η πιεσοθεραπεία μπορεί να ανακουφίσει από τον πόνο στη μέση

Μία νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν επιβεβαιώνει ότι η αυτοχορηγούμενη πιεσοθεραπεία μπορεί να ανακουφίσει από τον χρόνιο πόνο στη μέση. Η πιεσοθεραπεία μοιάζει πολύ με τον βελονισμό, αλλά αντί για ...
Πώς μπορούμε να προστατεύσουμε τα μάτια μας από το μπλε φως της οθόνης

Πώς μπορούμε να προστατεύσουμε τα μάτια μας από το μπλε φως της οθόνης

Τα μάτια μας είναι αξιοθαύμαστα όργανα που μας επιτρέπουν να συνδεθούμε και να δούμε τον εξωτερικό κόσμο. Εκτίθενται σε μεγάλες ποσότητες ερεθισμάτων σε καθημερινή βάση, κι όμως λειτουργούν αποτελεσματικά για ν...
4 πράγματα στο σπίτι μας που μπορεί να πυροδοτούν το άγχος μας

4 πράγματα στο περιβάλλον του σπιτιού μας που μπορεί να πυροδοτούν το άγχος και τι μπορούμε να κάνουμε

Το άγχος έχει κατακλύσει για τα καλά την κοινωνία και την καθημερινότητά μας. Κι εμείς ανυπομονούμε να επιστρέψουμε σπίτι, στο καταφύγιό μας, για να «κρυφτούμε» από τις υποχρεώσεις και όλους τους στρεσογόνους π...
Μέλι και κανέλα: Ένας συνδυασμός με πολλαπλά οφέλη για την υγεία

Μέλι και Κανέλα: Ένας συνδυασμός με πολλαπλά οφέλη για την υγεία

Το μέλι και η κανέλα είναι δύο φυσικά συστατικά με πολλαπλά οφέλη στην υγεία μας. Ο συνδυασμός τους φαίνεται πως λειτουργεί σαν «μαγικό φίλτρο» σε διάφορα προβλήματα υγείας, από απλά συμπτώματα και ενοχλήσεις μ...
4 αναζωογονητικοί τρόποι να χρησιμοποιήσουμε το λεμόνι το καλοκαίρι

4 αναζωογονητικοί τρόποι να χρησιμοποιήσουμε το λεμόνι το καλοκαίρι

Είναι η εποχή που ταλαιπωρούμαστε από υψηλές θερμοκρασίες. Ακόμα κι αν λατρεύουμε το καλοκαίρι, χρειάζεται να θυμόμαστε ότι η ανεμελιά χρειάζεται να συνοδεύεται και από μια στοιχειώδη φροντίδα του σώματός μας. ...
Πώς τα αιθέρια έλαια μπορούν να μας φανούν χρήσιμα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού

Πώς τα αιθέρια έλαια μπορούν να μας φανούν χρήσιμα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού

Συνήθως όταν προγραμματίζουμε καλοκαιρινές διακοπές, μεριμνούμε για πολλά πράγματα. Τοποθεσία, μετακινήσεις, κόστη, διαμονή είναι σε πρώτο πλάνο. Το καλοκαίρι, όμως, ερχόμαστε αντιμέτωποι με κάποιες καταστάσεις...