Φυσική Υγεία

6 αιθέρια έλαια που βοηθούν στην αντιμετώπιση της ρινικής συμφόρησης

6 αιθέρια έλαια που βοηθούν στην αντιμετώπιση της ρινικής συμφόρησης

Τα αιθέρια έλαια είναι μια δημοφιλής φυσική επιλογή θεραπείας, κυρίως συμπληρωματική. Οι άνθρωποι τα χρησιμοποιούν για να ανακουφιστούν από τη ρινική συμφόρηση. Ο ευκάλυπτος και η μέντα μάλιστα χρησιμοποιούν...
Γιατί χρειάζεται να αφήνουμε το κινητό τηλέφωνο έξω από την κρεβατοκάμαρά μας

Γιατί χρειάζεται να αφήνουμε το κινητό τηλέφωνο έξω από την κρεβατοκάμαρά μας

Έχουμε επαναλάβει πολλές φορές ότι αν προσπαθείτε να καταπολεμήσετε την αϋπνία, δεν θα το καταφέρετε στο κρεβάτι αγκαλιά με το κινητό σας τηλέφωνο. Ούτε είναι καλύτερο να το αφήσετε να φορτίζει δίπλα στο κομοδί...
Τα αφεψήματα που βοηθούν στο φούσκωμα και την καλύτερη λειτουργία του πεπτικού συστήματος

Τα αφεψήματα που βοηθούν στο φούσκωμα και την καλύτερη λειτουργία του πεπτικού συστήματος

Μπορεί οι περισσότεροι να μην δίνουμε πολύ προσοχή σε μερικά απλά προβλήματα του πεπτικού μας συστήματος όπως είναι η διάρροια, ο εμετός και η ναυτία αλλά, στις μέρες της πανδημίας και δεδομένου ότι οι μισοί πε...
Πώς να ανακουφιστείτε από το μπούκωμα στη μύτη

Πώς να ανακουφιστείτε από το μπούκωμα στη μύτη

Το "ελαφρύ" κρυολόγημα, που εκδηλώνεται ουσιαστικά μόνο με κάποια μόλυνση στο ρινικό σύστημα, μπορεί να αποδειχτεί ιδιαίτερα ενοχλητικό. Το γνωστό σε όλους μας "μπούκωμα" της μύτης ή/και η συνεχής καταρροή και...
Νέα έρευνα επιβεβαιώνει ότι ο διαλογισμός μειώνει τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου

Νέα έρευνα επιβεβαιώνει ότι ο διαλογισμός μειώνει τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ) είναι μια συχνή και συχνά εξουθενωτική χρόνια γαστρεντερική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από κοιλιακό άλγος και αλλοιωμένες συνήθειες του εντέρου. Οι φαρμακολογικές θεραπεί...
Λαβές από 3D εκτυπωτή μας βοηθούν να ανοίγουμε τις πόρτες χωρίς χέρια μειώνοντας την εξάπλωση μικροβίων

Λαβές από 3D εκτυπωτή μας βοηθούν να ανοίγουμε τις πόρτες χωρίς χέρια μειώνοντας την εξάπλωση μικροβίων

Κάποιοι πλένουν τα χέρια τους σχολαστικά μετά την επαφή με πόμολα, άλλοι φορούν γάντια ή χρησιμοποιούν το ύφασμα της μπλούζας τους ως ασπίδα, αλλά όλοι φαίνεται να αντιλαμβανόμαστε (ειδικά τώρα) ότι το πόμολα τ...
Κολπική μαρμαρυγή: Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής βοηθούν στη μείωση της αρρυθμίας

Κολπική μαρμαρυγή: Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής βοηθούν στη μείωση της αρρυθμίας

Από τη μείωση του βάρους μέχρι τη σωματική άσκηση, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι αποτελεσματικές σε περιπτώσεις κολπικής μαρμαρυγής, κι όμως δεν συστήνονται ούτε χρησιμοποιούνται συχνά για την αντιμετώπισή τ...
4 αιθέρια έλαια που ενισχύουν τη λειτουργία των λεμφαδένων

4 αιθέρια έλαια που ενισχύουν τη λειτουργία των λεμφαδένων

Οι λεμφαδένες υπάρχουν σε όλο το σώμα και αποτελούν σημαντικό τμήμα του ανοσολογικού συστήματος. Σε μια προσπάθεια να ενθαρρύνουμε την υγιή λειτουργία των λεμφαδένων, πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε διάφορα είδη ...
8 σπιτικές θεραπείες που βοηθούν στην αντιμετώπιση της ουλίτιδας

8 σπιτικές θεραπείες που βοηθούν στην αντιμετώπιση της ουλίτιδας

Ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων αντιμετωπίζουν κάποια μορφή ουλίτιδας, μάλιστα χωρίς να το αντιλαμβάνονται. Αν τα ούλα αιμορραγούν συνεχώς, ερεθίζονται και πρήζονται, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να αντιμετωπίζετε κάπ...
Πονοκέφαλος: Ποιος είναι ο ρόλος των αιθέριων ελαίων στην ανακούφιση από τον πόνο

Πονοκέφαλος: Ποιος είναι ο ρόλος των αιθέριων ελαίων στην ανακούφιση από τον πόνο

Τα αιθέρια έλαια έχουν πια εισέλθει για τα καλά στη mainstream αγορά. Τα φυσικά συστατικά που διαθέτουν σε υψηλές ποσότητες τώρα πια χρησιμοποιούνται για να μας ανακουφίσουν από διάφορες δυσκολίες, από στρες μέ...