Διατροφή και Υγεία

Τα αλλαντικά και τα συντηρητικά τους επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Τα αλλαντικά και τα συντηρητικά τους επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ανακοίνωσε το 2015 αυτό που όλοι λίγο πολύ είχαμε υποπτευθεί: Τα επεξεργασμένα κρέατα και κυρίως τα αλλαντικά, όπως το μπέικον, τα λουκάνικα και το ζαμπόν, ανήκουν πια στη μακριά ...
Κετογονική δίαιτα: 10 οφέλη που προσφέρουν συνολική σωματική υγεία

Κετογονική δίαιτα: 10 οφέλη που προσφέρουν συνολική σωματική υγεία

Η κετογονική δίαιτα αποτελεί έναν εξαιρετικά αποτελεσματικό τρόπο να ξυπνήσουμε τον μεταβολισμό μας, να χάσουμε βάρος και να βελτιώσουμε την ποιότητα της ζωής μας. Σε ένα κετογονικό διατροφικό πρόγραμμα καταναλ...
Ο «χρυσός κανόνας της διατροφής» για τη βελτίωση της υγείας και του πεπτικού συστήματος

Ο «χρυσός κανόνας της διατροφής» για τη βελτίωση της υγείας και του πεπτικού συστήματος

Όταν πρωτοεμφανίστηκε ο άνθρωπος στο φυσικό του περιβάλλον, η τροφή σπάνιζε και γι’αυτό έτρωγε μόνο όποτε έβρισκε τροφή. Με τις τότε υπάρχουσες συνθήκες, πιθανόν να έμενε και ολόκληρες εβδομάδες νηστικός. Αυτό ...
Η Μεσογειακή διατροφή προστατεύει από τα συμπτώματα της οστεοπόρωσης, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Η Μεσογειακή διατροφή προστατεύει από τα συμπτώματα της οστεοπόρωσης, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Οι τροφές που βασίζονται στη Μεσογειακή δίαιτα μπορούν να μειώσουν την απώλεια οστικής μάζας σε άτομα που αντιμετωπίζουν οστεοπόρωση, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Ανατολικής Αγγλίας. Νέα δ...
Μια κοινή μέθοδος μαγειρέματος του ρυζιού μπορεί να αφήσει ίχνη αρσενικού, προειδοποιούν οι επιστήμονες

Μια κοινή μέθοδος μαγειρέματος του ρυζιού μπορεί να αφήσει ίχνη αρσενικού, προειδοποιούν οι επιστήμονες

Εκατομμύρια άνθρωποι μπορεί να θέτουν σε κίνδυνο την υγεία τους, μαγειρεύοντας το ρύζι λάθος, προειδοποιούν τώρα οι επιστήμονες. Πρόσφατα πειράματα δείχνουν ότι μια κοινή μέθοδος μαγειρέματος του ρυζιού – ο απλ...
Ποιες τροφές χρειάζεται να αποφεύγετε, αν αντιμετωπίζετε έντονο άγχος

Ποιες τροφές χρειάζεται να αποφεύγετε, αν αντιμετωπίζετε έντονο άγχος

Το άγχος είναι μια ψυχική διαταραχή που επιδρά σοβαρά στη ζωή μας, στο πώς σκεφτόμαστε, νιώθουμε και πράττουμε. Για παράδειγμα, η κρίση πανικού, η οποία αποτελεί ένα επεισόδιο που συνδέεται με την αγχώδη διαταρ...
Οι ξηροί καρποί ενισχύουν την ανδρική γονιμότητα, σύμφωνα με νέα έρευνα

Οι ξηροί καρποί ενισχύουν την ανδρική γονιμότητα, σύμφωνα με νέα έρευνα

Η κατανάλωση ξηρών καρπών ενισχύει την ποσότητα και την υγεία του σπέρματος στους νέους άνδρες, σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη στο τμήμα Διατροφολογίας του Πανεπιστήμιου Rovira i Virgil στην πόλη Reus της Καταλ...
4 συνδυασμοί τονωτικών που καταπολεμούν τις φλεγμονές και τον πόνο

4 συνδυασμοί τονωτικών που καταπολεμούν τις φλεγμονές και τον πόνο

Αν ζείτε με κάποιο αυτοάνοσο νόσημα, θα γνωρίζετε σίγουρα ότι το φαγητό μπορεί είτε να ανακουφίσει από τον πόνο, είτε να επιδεινώσει τα συμπτώματα. Και αυτό επειδή οι τροφές παίζουν σημαντικό ρόλο στην καταπολέ...
Η χορτοφαγική διατροφή μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιοπάθειες κατά 40%, σύμφωνα με έρευνα

Η χορτοφαγική διατροφή μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιοπάθειες κατά 40%, σύμφωνα με έρευνα

Μία νέα ερευνητική ανασκόπηση έρχεται να προστεθεί στον μεγάλο όγκο των άρθρων και των μελετών που επιβεβαιώνουν τα οφέλη που προσφέρει η μείωση κατανάλωσης κρέατος. Σε αυτή, οι επιστήμονες δεν επιβεβαιώνουν μό...