Πώς να αποφύγετε να μεταφέρετε το στρες της δουλειάς στο σπίτι

Πώς να αποφύγετε να μεταφέρετε το στρες της δουλειάς στο σπίτι

Έχετε πιάσει ποτέ τον εαυτό σας να φτάνει σπίτι εκνευρισμένος εξαιτίας μιας δύσκολης μέρας στη δουλειά; Μεταφέρετε συχνά τα προβλήματα της εργασίας στο/στη σύντροφο ή στην οικογένεια σας; Αν ναι, δεν είστε οι μ...
3 σημαντικοί λόγοι ότι χρειάζεστε να περάσετε λίγο χρόνο με τον εαυτό σας

3 σημαντικοί λόγοι ότι χρειάζεστε να περάσετε λίγο χρόνο με τον εαυτό σας

Τις περισσότερες φορές νιώθουμε πραγματικά ζωντανοί, όταν βρισκόμαστε με άλλους ανθρώπους· ακόμα και οι πιο ντροπαλοί, εσωστρεφείς χρειάζονται την επαφή με άλλα άτομα. Εντούτοις, ο χρόνος με τον εαυτό μας είναι...
Απλά αποφάσισα την ευτυχία

Απλά αποφάσισα την ευτυχία

Τέρμα οι αναβολές φίλε μου, ακούς; Απλά αποφάσισα την ευτυχία. Έμαθα πως το να είσαι ψυχικά «ανθεκτικός» βοηθά και ξεκίνησα να ζητάω βοήθεια όποτε το χρειαζόμουν. Σταμάτησα να κρύβομαι, να υποκρίνομαι, να...
Πώς να απελευθερώσεις τον πόνο από την καρδιά σου

Πώς να απελευθερώσεις τον πόνο από την καρδιά σου

Εάν θέλεις να απελευθερωθείς από τον πόνο τότε χρειάζεται να σταματήσεις να κοιτάς την πληγή και να αρχίσεις να εστιάζεις στην ζωή. Στην ζωή την οποία θέλεις. Εδώ και πάρα πολλά χρόνια πάρα πολλοί άνθρωποι με ρ...
Είμαστε το αποτέλεσμα των σκέψεών μας

Είμαστε το αποτέλεσμα των σκέψεών μας

..." Το να υποστηρίξει κανείς ότι οι ανισότητες στην καταγωγή και στη θέση, στα πλούτη και στη φτώχεια, στην υγεία και στην αρρώστια είναι αποτέλεσμα τυχαίων περιστατικών ή συμπτώσεων είναι μια προσβολή σε βάρο...
Το δηλητήριο της σύγκρισης

Το δηλητήριο της σύγκρισης

Από την πρώτη στιγμή που ανοίγουμε τα μάτια μας, την πρώτη μας αναπνοή, το πρώτο κλάμα, το πρώτο χαμόγελο περνάμε κάτω από το μικροσκόπιο της σύγκρισης θέλοντας και μη. Πρώτα - πρώτα θα περάσουμε απ' τα «χέρια»...
Να θέλεις να ανέβεις ψηλά

Να θέλεις να ανέβεις ψηλά

Να θέλεις να ανέβεις ψηλά, να αγωνίζεσαι για να αγγίξεις όλα τα όνειρά σου. Να μην ακούς εκείνους που γελάνε όταν ακούνε τους στόχους και τις προσδοκίες σου, δεν αντέχουν να βλέπουν ότι υπάρχουν άνθρωποι που συ...
8 απαραίτητες συναισθηματικές δεξιότητες για κάθε ενήλικα

Oι απαραίτητες συναισθηματικές δεξιότητες που κάθε ενήλικας θα έπρεπε να έχει

Τι σημαίνει να είναι κάποιος ενήλικας ή «ώριμος»; Και δεν αναφερόμαστε στο να μπορούμε να κρατήσουμε μια δουλειά (αν και αυτό βοηθά με βεβαιότητα) ή να πληρώνουμε τους λογαριασμούς μας, αλλά περισσότερο για τον...