Το ευρωπαΐκό συμπόσιο του HeartMath είναι ένα τετραήμερο retreat που φέρνει την επιστήμη, την πρακτική και την ανθρώπινη επίγνωση σε κοινό πεδίο. Το προηγούμενο retreat το οποίο πραγματοποιήθηκε στην Αθήνα το 2024 συγκέντρωσε συμμετέχοντες από 20 διαφορετικές χώρες, επιβεβαιώνοντας ότι η ανάγκη για λειτουργική συναισθηματική συνοχή είναι παγκόσμια.
Φέτος, η διοργανώτρια εταιρεία Alternative Media επέλεξε έναν κορυφαίο προορισμό, την Κρήτη επειδή συνδυάζει πολιτισμό, αρχαία ιστορία και απαράμιλλη φυσική ομορφιά. Είναι ένα περιβάλλον που ενισχύει τη βιωματική εμπειρία, ειδικά όταν φιλοξενείται σε έναν χώρο όπως το Lyttos Beach Resort. Το πεντάστερο ξενοδοχείο προσφέρει ULTRA All-Inclusive διαμονή, με πρόσβαση σε σπα, εστιατόρια υψηλής ποιότητας, ζεστές πισίνες και μοναδικούς εξωτερικούς χώρους για χαλάρωση και ενδοσκόπηση. Οι χώροι του είναι ιδανικοί τόσο για ομιλίες όσο και για ήσυχες ατομικές στιγμές. Το φυσικό τοπίο που το περιβάλλει —θάλασσα, φως, αέρας— δημιουργεί τις συνθήκες για βαθύτερη σύνδεση με το περιεχόμενο του συμποσίου αλλά και με τον εαυτό.
Advertisment
Στο τέλος αυτού του κειμένου θα βρείτε περισσότερες πληροφορίες για τις δύο θέσεις που θα κληρώσουμε. Μην χάσετε την ευκαιρία να γίνετε μέρος ενός από τα σπουδαιότερα events της Ευρώπης!
Ας τα πιάσουμε όμως από την αρχή…
Η απαρχή μιας ήσυχης επανάστασης
Η Εναλλακτική Δράση έχει ασχοληθεί επανειλημμένα με το HeartMath, αναδεικνύοντας την επιστημονική του βάση και τις εφαρμογές του στην καθημερινή ζωή. Ένα από τα πρώτα άρθρα που δημοσιεύθηκαν σχετικά με το θέμα το 2017, με τίτλο «HeartMath – Το Ινστιτούτο της Καρδιάς: Ιστορία, έρευνες και οι περιβόητες τεχνικές του», έθετε το θεμέλιο για μια ευρύτερη συζήτηση σχετικά με τη φυσιολογία των συναισθημάτων και τον τρόπο που η καρδιά επηρεάζει τον εγκέφαλο και τη συμπεριφορά μας: https://enallaktikidrasi.com/2017/11/heartmath-agapiste-mathimatika-kardias/
Advertisment
Η συζήτηση αυτή αποκτά σήμερα νέα επικαιρότητα, καθώς η ίδια η ιστορία του Ινστιτούτου HeartMath συνεχίζει να εξελίσσεται. Ξεκινώντας τη δεκαετία του 1990 στην Καλιφόρνια, η ομάδα του έθεσε ένα ερώτημα που δεν ήταν μόνο επιστημονικό αλλά και υπαρξιακό: τι σημαίνει να ζεις με συνοχή; Πώς επηρεάζει η συναισθηματική μας κατάσταση τη λειτουργία του εγκεφάλου, του νευρικού συστήματος, των ορμονών και των σχέσεών μας;
Η απάντηση ήρθε μέσα από περισσότερες από 340 δημοσιευμένες επιστημονικές μελέτες και πάνω από 5.000 βιβλιογραφικές αναφορές σε ακαδημαϊκά έργα που επιβεβαιώνουν την αξιοπιστία, τη συνέπεια και τη μεταδοτικότητα του HeartMath ως εργαλείο.
Μετρήσιμα αποτελέσματα, παγκόσμια εφαρμογή
Τρεις δεκαετίες αργότερα, οι απαντήσεις είναι μετρήσιμες. Και η εφαρμογή τους ξεπερνά κατά πολύ τα όρια της έρευνας. Σε νοσοκομεία, σχολεία, εταιρείες, ακόμα και στο ΝΑΤΟ, τα εργαλεία του HeartMath χρησιμοποιούνται για να χτίσουν ψυχολογική ανθεκτικότητα και λειτουργική παρουσία. Πολλαπλές ανεξάρτητες αξιολογήσεις έχουν δείξει μείωση φυσιολογικών δεικτών στρες έως και 40%, ενώ σε έρευνες που πραγματοποιήθηκαν σε επιχειρησιακά περιβάλλοντα, παρατηρήθηκε αύξηση 56% στην καθαρότητα λήψης αποφάσεων και 60% στην ικανότητα συναισθηματικής αυτορρύθμισης μετά από έξι εβδομάδες εκπαίδευσης.
Αυτές οι εφαρμογές δεν είναι προσωρινές. Σε αρκετές περιπτώσεις, τα προγράμματα ενσωματώθηκαν μακροπρόθεσμα σε πολιτικές οργανισμών, ενισχύοντας την ανθεκτικότητα τόσο σε ατομικό όσο και σε συλλογικό επίπεδο.
Τι είναι η συναισθηματική συνοχή;
Η έννοια της «συναισθηματικής συνοχής» είναι βιολογικά ανιχνεύσιμη. Όταν ο καρδιακός ρυθμός συγχρονίζεται με το αναπνευστικό και το νευρικό σύστημα, δημιουργείται μια κατάσταση που το HeartMath ονομάζει coherence. Η κατάσταση αυτή δεν είναι μόνο ευχάριστη. Είναι αποτελεσματική. Βελτιώνει τη συγκέντρωση. Ενισχύει τη διαύγεια. Εξισορροπεί το αυτόνομο νευρικό σύστημα. Παράλληλα, συνοδεύεται από μετρήσιμη σταθεροποίηση της μεταβλητότητας του καρδιακού ρυθμού (HRV), γεγονός που σχετίζεται με αυξημένη προσαρμοστικότητα απέναντι στο στρες.
Η συνοχή δεν είναι ένα στιγμιαίο αποτέλεσμα αλλά μια δυναμική κατάσταση που μπορεί να καλλιεργηθεί και να ενισχυθεί με επαναλαμβανόμενη πρακτική. Σε πολλές περιπτώσεις, οι συμμετέχοντες αναφέρουν βελτιωμένο ύπνο, μειωμένη ευερεθιστότητα και μια γενικότερη αίσθηση συνδεσιμότητας με τον εαυτό και τους άλλους. Αυτά τα αποτελέσματα παρατηρούνται μέσω συστημάτων βιοανάδρασης και παρακολούθησης φυσιολογικών δεικτών.
Οι Τεχνικές του HeartMath
Οι τεχνικές του HeartMath™ είναι πρακτικά εργαλεία βασισμένα σε επιστημονικά δεδομένα, που στοχεύουν στη βελτίωση της συναισθηματικής ισορροπίας, της διαχείρισης του στρες και της ενίσχυσης της απόδοσης.Στο τέλος αυτής της ανακοίνωσης θα δώσουμε λεπτομερείς οδηγίες πως να αξιοποιήσετε την τεχνική Quick Coherence
1. Heart-Focused Breathing™ (Εστιασμένη Αναπνοή στην Καρδιά)
Αυτή η τεχνική προϋποθέτει αργή, βαθιά αναπνοή με επίκεντρο την περιοχή της καρδιάς, βοηθώντας στην άμεση ηρεμία και στη μείωση του στρες.
2. Quick Coherence™ (Γρήγορη Συνοχή)
Περιλαμβάνει τρία απλά βήματα: εστίαση της προσοχής στην περιοχή της καρδιάς, ρυθμική αναπνοή και ενεργοποίηση ενός θετικού συναισθήματος όπως εκτίμηση ή ευγνωμοσύνη. Βοηθά στην άμεση βελτίωση της συνοχής καρδιάς-εγκεφάλου.
3. Freeze Frame™ (Πάγωμα Στιγμής)
Μια τεχνική που ενισχύει τη διαύγεια στις αποφάσεις. Περιλαμβάνει την παύση κατά τη διάρκεια μιας στρεσογόνου κατάστασης, την εστίαση στην καρδιά και την αναζήτηση μιας νέας, πιο καθαρής προοπτικής.
4. Inner Ease Technique™ (Τεχνική Εσωτερικής Άνεσης)
Μέσω της εστίασης σε ένα αίσθημα εσωτερικής γαλήνης στην περιοχή της καρδιάς, αυτή η τεχνική δημιουργεί μια βαθύτερη αίσθηση ηρεμίας και ευεξίας, ακόμη και σε περιβάλλοντα έντονου στρες.
5. Attitude Breathing™ (Αναπνοή με Στάση)
Συνδυάζει τη συνειδητή αναπνοή με την ενεργοποίηση μιας θετικής συναισθηματικής στάσης, όπως η εκτίμηση ή η συμπόνια, για να διευκολύνει τη μετάβαση από μια αρνητική συναισθηματική κατάσταση σε μία θετική.
Η συμβολή του Dr. Rollin McCraty
Η πρωτοποριακή έρευνα του Dr. Rollin McCraty έδειξε ότι η καρδιά δεν είναι απλώς αντλία. Εκπέμπει το ισχυρότερο ηλεκτρομαγνητικό πεδίο του ανθρώπινου σώματος. Το πεδίο αυτό επηρεάζει τον εγκέφαλο, τους ορμονικούς κύκλους, ακόμα και τους ανθρώπους γύρω μας. Δεν είναι ιδέα. Είναι μέτρηση.
Ο Dr. McCraty είναι Διευθυντής Έρευνας στο HeartMath Institute και έχει συγγράψει ή συνυπογράψει περισσότερες από 150 δημοσιευμένες επιστημονικές εργασίες. Το έργο του επικεντρώνεται στη νευροκαρδιολογία, στη φυσιολογία του συναισθήματος, στη βιοανάδραση και στη συγχρονισμένη λειτουργία των ανθρώπινων βιοενεργειακών πεδίων. Έχει συμβάλει καθοριστικά στην κατανόηση του τρόπου με τον οποίο η συναισθηματική κατάσταση επηρεάζει τη γνωστική λειτουργία, την παραγωγή ορμονών και τη δυνατότητα συλλογικής συνοχής.
Στο HeartMath European Symposium 2.0 θα συμμετάσχει αποκλειστικά διαδικτυακά λόγω επιστημονικών υποχρεώσεων στις Ηνωμένες Πολιτείες. Η παρουσία του, ωστόσο, παραμένει ουσιαστική και το περιεχόμενό του επιστημονικά θεμελιώδες για την κατανόηση της σύνδεσης μεταξύ καρδιάς, εγκεφάλου και ανθρώπινου πεδίου.
Από την επιστήμη στην καθημερινότητα: Dr. Deborah Rozman
Η Dr. Deborah Rozman είναι η CEO της HeartMath Inc. και μία από τις πιο επιδραστικές προσωπικότητες στον χώρο της ψυχολογίας και της εφαρμοσμένης καρδιακής επιστήμης. Με διδακτορικό στην ψυχολογία και πάνω από 30 χρόνια εμπειρίας στη διοίκηση, στην έρευνα και στην ανάπτυξη ανθρώπινου δυναμικού, έχει αφιερώσει την επαγγελματική της ζωή στην εφαρμογή επιστημονικών αρχών στη βελτίωση της καθημερινής ζωής και της εργασιακής απόδοσης.
Η Dr. Rozman υπήρξε πρωτοπόρος στη διάδοση της έννοιας της καρδιακής συνοχής (heart coherence) και των μετρήσιμων τεχνικών για τη διαχείριση του στρες, την ανάπτυξη συναισθηματικής νοημοσύνης και την ενίσχυση της λήψης αποφάσεων. Υπό την ηγεσία της, η HeartMath Inc. έχει καταφέρει να ενσωματώσει τις πρακτικές της σε εκπαιδευτικά συστήματα, οργανισμούς υγείας, επιχειρήσεις Fortune 500 και στρατιωτικές δομές, αναδεικνύοντας την αποτελεσματικότητα των τεχνικών σε διαφορετικά, απαιτητικά περιβάλλοντα.
Η δημόσια φωνή: Howard Martin
Ο Howard Martin είναι η κεντρική δημόσια παρουσία και ένας από τους βασικούς εκπροσώπους του HeartMath παγκοσμίως. Με περισσότερες από τρεις δεκαετίες εμπειρίας στον τομέα της προσωπικής και οργανωτικής ανάπτυξης, έχει συμβάλει σημαντικά στη διάδοση της επιστημονικής γνώσης για τη σύνδεση καρδιάς-εγκεφάλου, την καρδιακή συνοχή (heart coherence) και τη λειτουργική συναισθηματική ρύθμιση.
Ως εκτελεστικός αντιπρόεδρος του HeartMath Institute και συν-συγγραφέας του βιβλίου The HeartMath Solution, ο Martin έχει παρουσιάσει το έργο και τα ευρήματα του HeartMath σε κορυφαία διεθνή συνέδρια και οργανισμούς, όπως τα Ηνωμένα Έθνη, το Stanford University και το NATO. Το μήνυμά του δεν βασίζεται στην αφηρημένη θεωρία, αλλά στην πρακτική εφαρμογή επιστημονικά τεκμηριωμένων εργαλείων, τα οποία ενισχύουν τη διαύγεια, τη συναισθηματική ανθεκτικότητα και τη συλλογική συνοχή σε οργανισμούς και ομάδες.
Μέσα από ομιλίες, σεμινάρια και workshops, ο Howard Martin έχει εκπαιδεύσει χιλιάδες επαγγελματίες παγκοσμίως—ηγετικά στελέχη, εκπαιδευτικούς, coaches και επαγγελματίες υγείας—στην εφαρμογή των εργαλείων του HeartMath, αποδεικνύοντας τη μετρήσιμη αποτελεσματικότητα της καρδιακής συνοχής σε πραγματικά εργασιακά και κοινωνικά περιβάλλοντα. Η παρουσία του στο HeartMath European Symposium 2.0 προσφέρει στους συμμετέχοντες τη δυνατότητα να γνωρίσουν έναν από τους σημαντικότερους πρωταγωνιστές στην επιστημονική κοινότητα της καρδιακής νοημοσύνης και να εφαρμόσουν πρακτικά, στην καθημερινότητά τους, τη βαθιά γνώση που ο ίδιος εκπροσωπεί.
Η διάσταση της πρόθεσης: Lynne McTaggart
Η Lynne McTaggart, μέσα από τις έρευνες της στην πρόθεση και την ομαδική συνοχή, επιβεβαιώνει πως η σύνδεση δεν είναι απλώς ψυχολογική. Είναι ενεργειακή. Και τα πεδία μας δεν είναι ανεξάρτητα. Συγχρονίζονται.
Η Lynne McTaggart είναι μία από τις σημαντικότερες σύγχρονες φωνές στην έρευνα της συλλογικής πρόθεσης, της ενεργειακής συνείδησης και του κοινωνικού συντονισμού. Μέσα από τα διεθνώς αναγνωρισμένα βιβλία της, όπως το The Field και το The Power of Eight, έχει φέρει στο προσκήνιο έναν άλλο τρόπο κατανόησης της επίδρασης του ανθρώπινου νου πάνω στην ύλη, τη θεραπεία και την πραγματικότητα.
Δεν περιορίστηκε στην αφήγηση θεωριών. Οργάνωσε πολυάριθμα πειράματα, σε συνεργασία με πανεπιστήμια και ερευνητικά ιδρύματα, που απέδειξαν με στατιστικά σημαντικό τρόπο ότι οι ομάδες πρόθεσης μπορούν να επηρεάσουν φυσιολογικές, ψυχολογικές και κοινωνικές μεταβλητές. Έχει επιβεβαιώσει ότι η πρόθεση είναι μετρήσιμη. Ότι η συνειδητή εστίαση ομάδων ανθρώπων μπορεί να φέρει αλλαγές σε βιοδείκτες, σε πόλεις, σε προσωπικές θεραπείες, ακόμα και σε γεωπολιτικές συνθήκες.
Η Lynne McTaggart δεν λειτουργεί ως γκουρού. Λειτουργεί ως μεταφράστρια μεταξύ της κβαντικής φυσικής και της ανθρώπινης καθημερινότητας. Είναι από τους ελάχιστους ανθρώπους που κατάφεραν να γεφυρώσουν την επιστημονική γλώσσα με την πνευματική πράξη, χωρίς να χάσουν ούτε τη μία ούτε την άλλη.
Η παρουσία της στο HeartMath European Symposium 2.0 δίνει βάθος στην εμπειρία. Όχι μόνο γιατί φέρνει τα ερευνητικά της ευρήματα, αλλά γιατί δίνει στους συμμετέχοντες τη δυνατότητα να βιώσουν ζωντανά ένα ομαδικό πείραμα πρόθεσης, όπως έχει ήδη κάνει σε δεκάδες χώρες. Εκεί, στο πεδίο της πρόθεσης, η σύνδεση μεταξύ των ανθρώπων παύει να είναι αφηρημένη. Γίνεται αισθητή.
Η Lynne μάς θυμίζει ότι δεν είμαστε απομονωμένα νευρικά συστήματα. Ότι οι σκέψεις μας ταξιδεύουν. Ότι το ανθρώπινο πεδίο είναι κοινό. Και πως όταν συγχρονίζεται, δεν αλλάζει μόνο τους άλλους. Αλλάζει και εμάς.
Η McTaggart έγινε ευρέως γνωστή στο κοινό ως μία από τις κεντρικές παρουσίες στην εξαιρετικά δημοφιλή ταινία-ντοκιμαντέρ What the Bleep Do We Know!?, μια ταινία που άλλαξε τον τρόπο που εκατομμύρια άνθρωποι αντιλαμβάνονται την πραγματικότητα και τη συνείδηση. Επιπλέον, το διεθνές τηλεοπτικό δίκτυο GAIA έχει αφιερώσει ολόκληρο ντοκιμαντέρ στο έργο της, παρουσιάζοντας την πρωτοποριακή έρευνά της για τη συλλογική πρόθεση και την ομαδική συνοχή. Μπορείτε να το δείτε όλο ελεύθερα εδώ
Άλλα παράλληλα πρωτοποριακά προγράμματα που τρέχει το Ινστιτούτο αυτή την περίοδο
Global Coherence Initiative (GCI)
Το Global Coherence Initiative είναι ένα ερευνητικό πρόγραμμα του HeartMath που επικεντρώνεται στην επιστημονική διερεύνηση της σχέσης μεταξύ της ανθρώπινης συμπεριφοράς και των γεωφυσικών φαινομένων. Το πρόγραμμα χρησιμοποιεί ένα εκτεταμένο, παγκόσμιο δίκτυο από εξαιρετικά ευαίσθητους αισθητήρες (magnetometers), που τοποθετούνται σε στρατηγικά επιλεγμένα σημεία της Γης, ώστε να παρακολουθούν συνεχώς τις αλλαγές στο γεωμαγνητικό πεδίο.
Η βασική υπόθεση του προγράμματος είναι ότι οι συναισθηματικές καταστάσεις μεγάλων ομάδων ανθρώπων μπορούν να επηρεάσουν και να επηρεαστούν από τη δυναμική του γεωμαγνητικού πεδίου της Γης. Αυτή η υπόθεση στηρίζεται σε επιστημονικές ενδείξεις που δείχνουν συσχέτιση μεταξύ αλλαγών στο γεωμαγνητικό πεδίο και σημαντικών παγκόσμιων γεγονότων, όπως φυσικές καταστροφές, έντονες κοινωνικές αντιδράσεις και μεγάλες συλλογικές εμπειρίες.
Στόχος του Global Coherence Initiative είναι η συλλογή αξιόπιστων επιστημονικών δεδομένων που θα συμβάλουν στην καλύτερη κατανόηση αυτής της αλληλεπίδρασης, ώστε να αναπτυχθούν πρακτικές εφαρμογές για τη βελτίωση της ανθρώπινης υγείας και ευημερίας, αλλά και της συλλογικής ανθεκτικότητας απέναντι σε περιβαλλοντικές και κοινωνικές προκλήσεις.
Η έρευνα του GCI συνδυάζει μεθοδολογίες από τη γεωφυσική, τη νευροεπιστήμη και την ψυχοφυσιολογία, δημιουργώντας μια νέα διεπιστημονική προσέγγιση στη μελέτη της παγκόσμιας συνείδησης και συνοχής.
Έρευνα για την Επικοινωνία των Δέντρων
Το HeartMath Institute διερευνά τη δυνατότητα της ηλεκτρικής επικοινωνίας των δέντρων και την αλληλεπίδρασή τους με το ανθρώπινο συναίσθημα. Μέσω ευαίσθητων συσκευών, η ομάδα του HeartMath καταγράφει ηλεκτρικά σήματα που προέρχονται από δέντρα και από το έδαφος στο οποίο αναπτύσσονται. Τα δεδομένα αυτά αναλύονται για να διαπιστωθεί αν και πώς τα δέντρα αντιδρούν στις συναισθηματικές καταστάσεις των ανθρώπων γύρω τους, ιδιαίτερα όταν αυτοί βιώνουν θετικά συναισθήματα όπως ηρεμία, ευγνωμοσύνη ή αγάπη.
Αυτή η πρωτοποριακή έρενα αποκαλύπτει ότι κάθε δέντρο παρουσιάζει ένα μοναδικό ηλεκτρικό μοτίβο, σχεδόν σαν προσωπική υπογραφή. Οι μετρήσεις αυτές συμβάλλουν στην κατανόηση της δυναμικής σχέσης ανάμεσα στον άνθρωπο και τη φύση, και διερευνούν το ενδεχόμενο της ύπαρξης μιας ευρύτερης οικολογικής συνοχής, η οποία είναι μετρήσιμη και επιστημονικά τεκμηριωμένη.
Έρευνα για τη Διασυνδεσιμότητα
Το HeartMath Institute διεξάγει μια σειρά από έρευνες που εξετάζουν την επιστημονική βάση της διασύνδεσης μεταξύ όλων των μορφών ζωής στον πλανήτη, συμπεριλαμβανομένου του ίδιου του οικοσυστήματος της Γης. Οι έρευνες αυτές βασίζονται στην ιδέα ότι η ζωή δεν λειτουργεί ως σύνολο απομονωμένων μονάδων, αλλά αποτελεί ένα διαρκώς αλληλεπιδρών δίκτυο ενεργειακών και φυσιολογικών συνδέσεων.
Η προσέγγιση του HeartMath συνδυάζει την ψυχοφυσιολογία με τις γεωφυσικές επιστήμες, χρησιμοποιώντας προηγμένη τεχνολογία για τη μέτρηση των επιδράσεων των ανθρώπινων συναισθημάτων στο περιβάλλον και αντίστροφα. Τα δεδομένα από τις μελέτες υποδεικνύουν ότι οι άνθρωποι μπορούν να συντονιστούν ενεργειακά τόσο μεταξύ τους όσο και με το φυσικό περιβάλλον, δημιουργώντας συλλογικά πεδία συνοχής.
Οι μελέτες αυτές έχουν πρακτικές προεκτάσεις σε τομείς όπως η περιβαλλοντική διαχείριση, η ανάπτυξη κοινοτήτων και η προώθηση πολιτικών βιώσιμης ανάπτυξης. Το HeartMath Institute επιδιώκει να προσφέρει επιστημονική τεκμηρίωση για την ανάγκη μιας πιο ολοκληρωμένης αντίληψης της ζωής, η οποία αναγνωρίζει τη βαθιά διασυνδεσιμότητα ως θεμελιώδη αρχή τόσο της ανθρώπινης όσο και της περιβαλλοντικής υγείας.
Πρόγραμμα Ανάκαμψης από Τραύμα
Το HeartMath Trauma Recovery Project είναι ένα σημαντικό πρόγραμμα ανθρωπιστικής δράσης του HeartMath Institute, σχεδιασμένο για την παροχή άμεσης υποστήριξης σε ανθρώπους που έχουν βιώσει τραυματικά γεγονότα, συμπεριλαμβανομένων φυσικών καταστροφών, κοινωνικών κρίσεων και εμπόλεμων συγκρούσεων. Το πρόγραμμα χρησιμοποιεί πρακτικές και τεχνικές βασισμένες στη μεθοδολογία του HeartMath, με στόχο τη μείωση του άγχους, την ανάκτηση συναισθηματικής ισορροπίας και τη σταδιακή επαναφορά σε μια κατάσταση λειτουργικής συνοχής.
Οι τεχνικές του HeartMath έχουν εφαρμοστεί με επιτυχία σε διάφορες εμπόλεμες ζώνες, παρέχοντας ψυχολογική και συναισθηματική ανακούφιση σε πρόσφυγες και θύματα πολέμου. Ειδικότερα, προγράμματα έχουν διεξαχθεί στη Μέση Ανατολή, την Αφρική και άλλες περιοχές όπου πληθυσμοί εκτίθενται συστηματικά σε ακραίες καταστάσεις στρες και τραύματος. Σε τέτοιες συνθήκες, η άμεση ανακούφιση από το έντονο στρες και η αποκατάσταση της ψυχολογικής συνοχής μπορεί να είναι ζωτικής σημασίας για την επιβίωση και την ψυχική υγεία των ατόμων.
Επιπλέον, το HeartMath Trauma Recovery Project συνεργάζεται στενά με ανθρωπιστικές οργανώσεις, μη κυβερνητικές οργανώσεις και διεθνείς φορείς που δραστηριοποιούνται σε περιοχές έκτακτης ανάγκης, παρέχοντας εκπαίδευση στους εργαζόμενους στην πρώτη γραμμή ώστε να διαχειρίζονται αποτελεσματικότερα τις επιπτώσεις του τραύματος τόσο στους ίδιους όσο και στους πληγέντες πληθυσμούς.
Το Συμπόσιο στην Κρήτη
Όπως είπαμε και παραπάνω το δεύτερο συμπόσιο HeartMath πραγματοποιείται εκ νέου στην Ελλάδα και μάλιστα στην Κρήτη τον Νοέμβριο του 2025, δίνοντας ψήφο εμπιστοσύνης στη χώρα μας και σηματοδοτώντας μια εξαιρετική ευκαιρία για την Ελλάδα και τη διεθνή κοινότητα που ενδιαφέρεται για την επιστήμη της καρδιάς και της ανθρώπινης συνοχής. Για πρώτη φορά, όλα τα ανώτατα στελέχη του HeartMath συμμετέχουν πλήρως σε ένα event εκτός των ΗΠΑ, καθιστώντας το συμπόσιο μια μοναδική στιγμή στην ιστορία του ινστιτούτου και της χώρας μας.
Η σημασία αυτού του γεγονότος για την Ελλάδα είναι μεγάλη, καθώς προσφέρει τη δυνατότητα σε επαγγελματίες και οργανισμούς να γνωρίσουν από κοντά τις τεχνικές και την έρευνα που έχουν αλλάξει τη ζωή χιλιάδων ανθρώπων παγκοσμίως. Επιπλέον, είναι η πρώτη φορά που η διεθνώς αναγνωρισμένη συγγραφέας και ερευνήτρια Lynne McTaggart επισκέπτεται τη χώρα μας, προσφέροντας στο κοινό μια πρωτοποριακή εμπειρία με ζωντανά πειράματα συλλογικής πρόθεσης και συνοχής.
Και όλα αυτά σε έναν τόπο που διακρίνεται για τη φυσική του ομορφιά, την αρχαία σοφία και τον πολιτισμό. Απευθύνεται τόσο σε άτομα όσο και σε εταιρείες, οργανισμούς, πανεπιστήμια και φορείς του δημόσιου και του ιδιωτικού τομέα που αναζητούν εργαλεία ρύθμισης, ενδυνάμωσης και ψυχολογικής συνέπειας σε περιβάλλοντα πίεσης.
Στην προηγούμενη διοργάνωση συμμετείχαν εκπρόσωποι από δύο διεθνή πανεπιστήμια, φαρμακευτικές εταιρείες, στελέχη ανθρώπινου δυναμικού, πλήρθος επαγγελματιών υγείας και επαγγελματίες coaching που διερευνούσαν πώς μπορούν να εφαρμόσουν τα εργαλεία του HeartMath στις ομάδες τους.
Η διοργάνωση δίνει ειδικές δυνατότητες σε προσωπικό εκπαιδευτικών ιδρυμάτων, επιστημονικών φορέων, ΜΚΟ με αποδεδειγμένο έργο ενώ διατίθενται και ειδικές προσφορές για ομαδικά εισιτήρια.
Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα στην επίσημη σελίδα της διοργάνωσης εδώ: https://heartmathsymposium.com/
Χρήσιμοι Σύνδεσμοι
- Facebook εκδήλωσης https://www.facebook.com/globalretreatscom/
- Instagram εκδήλωσης https://www.instagram.com/globalretreats22/
- Περιγραφή της εκδήλωσης στην ελληνική γλώσσα https://enallaktikiagenda.gr/event/the-hearts-code-tetraimero-diethnes-retreat-stin-kriti/
- Ινστιτούτο HeartMath https://www.heartmath.org/
Κληρώνουμε δύο θέσεις αλλά όλοι κερδίζουν
Η Alternative Media δίνει τη δυνατότητα σε δύο συμμετέχοντες να παρακολουθήσουν εντελώς δωρεάν το τετραήμερο συνέδριο με το πακέτο basic αξίας 940€/εισιτήριο το οποίο δεν περιλαμβάνει τη διαμονή. Οι νικητές μπορούν να κλείσουν χωριστά τη διαμονή ή να κλείσουν κάποιο κοντινό κατάλυμα με δικά τους έξοδα. Ωστόσο, επειδή θέλουμε να δώσουμε χαρά σε όσους περισσότερους μπορούμε, ακόμα κι αυτοί που δεν κέρδισαν θα λάβουν ένα σημαντικό δώρο. Την πλήρη ανάλυση της τεχνικής QUICK COHERENCE του Ινστιτούτου HeartMath, μια από τις αποτελεσματικότερες τεχνικές του Ινστιτούτου που δημιουργεί άμεση συνοχή σε 1 λεπτό και την οποία θα μπορείτε να χρησιμοποιείσετε άμεσα.
Τρόπος συμμετοχής
- Ακολουθήστε τη Σελίδα Global Retreats στο Facebook https://www.facebook.com/globalretreatscom/ ή στο Instagram https://www.instagram.com/globalretreats22/
- Συμπληρώστε αυτή τη φόρμα https://www.cognitoforms.com/AlternativeMedia1/HeartMathSymposiumContest
H κλήρωση θα πραγματοποιηθεί στις 10 Ιουνίου το βράδυ. Οι νικητές θα ανακοινωθούν και σε αυτό το άρθρο και θα ειδοποιηθούν με e-mail. Εάν δεν απαντήσουν σε 48 ώρες, η κλήρωση θα επαναληφθεί. Όλοι οι συμμετέχοντες θα λάβουν e-mail με την τεχνική Quick Coherence.
