Καλύτερη Ζωή

Συμβουλές και εμπειρίες ανθρώπων για μια καλύτερη ζωή

Τα ταξίδια μας κάνουν πολύ πιο ευτυχισμένους από την απόκτηση υλικών αγαθών

Τα ταξίδια μας κάνουν πολύ πιο ευτυχισμένους από την απόκτηση υλικών αγαθών

Οι περισσότεροι άνθρωποι βρισκόμαστε σε ένα ταξίδι αναζήτησης της ευτυχίας. Και όλοι οι επιστήμονες ισχυρίζονται ότι η ευτυχία είναι ο καλύτερος δείκτης υγείας σε μια κοινωνία. Γνωρίζουμε ότι τα χρήματα μπορούν...
Δεν ελέγχουμε πάντα αυτό που μας συμβαίνει, αλλά μπορούμε να ελέγξουμε πώς θα ανταποκριθούμε σε αυτό

Δεν ελέγχουμε πάντα αυτό που μας συμβαίνει, αλλά μπορούμε να ελέγξουμε πώς θα ανταποκριθούμε σε αυτό

Ο νους μας είναι διττός. Έχουμε το νου που σκέφτεται και το νου που παρατηρεί. Το μεγαλύτερο μέρος του ψυχολογικού και συναισθηματικού μας άγχους συμβαίνει επειδή συγχωνεύουμε τα δύο μέρη του νου και δεν αναγνω...
10 τεχνικές για να κάνεις πράξη αυτό που αγαπάς

10 τεχνικές για να κάνεις πράξη αυτό που αγαπάς

1. Δούλεψε παραπάνω Ένας βασικός τρόπος για να ξεχωρίσεις από τους άλλους, είναι να δουλέψεις περισσότερο από τους άλλους. Πίεσε τον εαυτό σου να ασχολείται κάθε μέρα, χωρίς φυσικά ρεπό και με την Κυριακή σαν ...
4 επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι να βελτιώσουμε τον εσωτερικό μας διάλογο

4 επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι να βελτιώσουμε τον εσωτερικό μας διάλογο

Είμαστε με βεβαιότητα οι αυστηρότεροι κριτές μας. Συχνά, παγιδευόμαστε μέσα στις ίδιες μας τις αμφιβολίες και στην αρνητικότητά μας – σωματικά και ψυχολογικά. Συμβαίνει συχνότερα όταν αποφασίζουμε να ξεκινήσουμ...
Πάψε να διαιρείσαι για όλους, σήκωσε το κεφάλι σου ψηλά και βρες αυτό που σου αξίζει

Πάψε να διαιρείσαι για όλους, σήκωσε το κεφάλι σου ψηλά και βρες αυτό που σου αξίζει

Έχεις καταλάβει ότι είσαι ο σάκος του μποξ, ο κυμματοθραύστης, το γραφείο παραπόνων και ο ψυχολόγος για τις καθημερινές ψυχολογικές διαταραχές του καθένα στη ζωή του. Έχεις καταλάβει πως, ό,τι ώρα σε θέλουν είσ...
Τι θα γίνει αν συναντήσεις τον εαυτό σου;

Τι θα γίνει αν συναντήσεις τον εαυτό σου;

« Μπορεί να διαμαρτύρομαι μερικές φορές”, έλεγε η καρδιά του, “επειδή είμαι μια καρδιά ανθρώπου και οι καρδιές των ανθρώπων είναι έτσι. Φοβούνται να πραγματοποιήσουν τα μεγαλύτερά τους όνειρα, επειδή νομίζουν ό...
Πώς μπορούμε να χτίσουμε ψυχική ανθεκτικότητα (σύμφωνα με μια ψυχολόγο)

Πώς μπορούμε να χτίσουμε ψυχική ανθεκτικότητα (σύμφωνα με μια ψυχολόγο)

Η κλινική ψυχολόγος Meg Jay μοιράζεται μέσω του Tedx πρακτικούς τρόπους με τους οποίους μπορούμε να ξεπεράσουμε όποιο εμπόδιο φέρνει η ζωή στο δρόμο μας. Στη Meg Jay δεν αρέσει η ιδέα της ανάκαμψης μετά από μι...
10 έξυπνοι τρόποι να διαβάζουμε περισσότερα βιβλία

10 έξυπνοι τρόποι να διαβάζουμε περισσότερα βιβλία

Είστε οι τύποι που είναι συνέχεια χωμένοι μέσα σε ένα βιβλίο; Στο μετρό, στη στάση του λεωφορείου, στον προθάλαμο ενός ιατρείου, στο κομμωτήριο, στο πλοίο ή στο αεροπλάνο; Ή περιμένετε το σαββατοκύριακο ή τις δ...
5 στάδια που θα μας βοηθήσουν να υλοποιήσουμε τους στόχους του νέου έτους

5 στάδια που θα μας βοηθήσουν να υλοποιήσουμε τους στόχους του νέου έτους

«Οι σημαντικές αλλαγές ζωής συμβαίνουν με τη βοήθεια του χρόνου και όχι μέσα σε ένα βράδυ». Κάθε νέο έτος προσφέρει δελεαστικές ευκαιρίες να αναλογιστούμε το πού βρισκόμαστε στη ζωή μας και το πού θα θέλαμε να...