Καλύτερη Ζωή

Συμβουλές και εμπειρίες ανθρώπων για μια καλύτερη ζωή

Home
Αυτοβελτίωση

ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ - ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ - ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ

Όταν έρχεται η ώρα να αποφασίσεις για κάτι, ρώτα τον εαυτό σου: «Είναι δικό μου "θέλω" ή κάποιου άλλου;

Όταν έρχεται η ώρα να αποφασίσεις για κάτι, ρώτα τον εαυτό σου: «Είναι δικό μου “θέλω” ή κάποιου άλλου;

Υπάρχουν στιγμές στη ζωή μας που μας σημαδεύουν. Υπάρχουν στιγμές στη ζωή μας που πρέπει συνειδητά ή μη να κάνουμε μια επιλογή. Μια επιλογή που θα καθορίσει τη ζωή μας, που θα καθορίσει το ποιοι είμαστε. Αυτή η...
Πώς να καταπολεμήσουμε αποτελεσματικά την υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας

Πώς να καταπολεμήσουμε αποτελεσματικά την υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας

Οι περισσότεροι από εμάς κοιμόμαστε όλο και λιγότερο κατά τη διάρκεια του έτους και είναι δελεαστικό να καταφύγουμε σε ενεργειακά ποτά γεμάτα ζάχαρη και πολλές κούπες καφέ για να μπορέσουμε να ολοκληρώσουμε τις...
Μέθοδος Καϊζέν: Μικρά βήματα για συνεχή βελτίωση

Μέθοδος Καϊζέν: Μικρά βήματα για συνεχή βελτίωση

Μπορείτε να ακολουθήσετε τη μέθοδο του Καϊζέν ακόμα και από αυτή τη στιγμή. Βάλτε το στόχο και ξεκινήστε, κάνοντας ένα μικρό βήμα κάθε φορά. Στο τέλος θα διαπιστώσετε ότι εκείνο το μικρό βήμα με το οποίο ξεκινή...
6 απλοί τρόποι να προσφέρουμε στους συνανθρώπους μας

6 απλοί τρόποι να προσφέρουμε στους συνανθρώπους μας

Ο Ουίνστον Τσώρτσιλ είπε κάποτε: «Κερδίζεις τα προς το ζην από αυτά που παίρνεις. Κερδίζεις τη ζωή από αυτά που προσφέρεις». Η προσφορά μας αφήνει με ένα υπέροχο συναίσθημα, όλοι το έχουμε νιώσει έστω και λίγες...
Ποιος καθορίζει το μέλλον σου, η καθημερινότητα ή εσύ;

Ποιος καθορίζει το μέλλον σου, η καθημερινότητα ή εσύ;

Είμαστε προγραμματισμένοι να αφήνουμε την καθημερινότητά μας να καθορίζει πολλά από αυτά που μπορούμε ή δεν μπορούμε να κάνουμε. Είμαστε προγραμματισμένοι να λειτουργούμε αυτοματοποιημένα και να επαναλαμβάνουμε...
Ο τρόπος που ξεκινάμε τη μέρα μας επηρεάζει εντυπωσιακά το πώς θα ξεδιπλωθεί

Robin Sharma: «Ο τρόπος που ξεκινάμε τη μέρα μας επηρεάζει εντυπωσιακά το πώς θα ξεδιπλωθεί»

«Κάτι σαν εκείνο το “η δέσμευση περιορισμένου χρόνου φέρνει αποτελέσματα περιορισμένου χρόνου” που μάθαμε νωρίτερα;» ρώτησε ο καλλιτέχνης. «Και την άλλη σκέψη, ότι “καμία ιδέα δεν δουλεύει αν δεν κάνεις τη δουλ...
«Αξίζεις περισσότερο από όσο νομίζεις». Τι σημαίνει αυτό στην πράξη

«Αξίζεις περισσότερο από όσο νομίζεις». Τι σημαίνει αυτό στην πράξη

«Δεν αξίζω», «είμαι άχρηστος». Είναι σκέψεις που όλοι μας έχουμε κάνει για τον εαυτό μας είτε με αυτές τις λέξεις είτε με άλλες παρόμοιες. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση πιθανώς να είναι η μάστιγα της εποχής μας. Ίσως κ...
Ξεκινώντας από την αρχή: Όταν η καρδιά αναγεννάται μέσα από την ελπίδα

Ξεκινώντας από την αρχή: Όταν η καρδιά αναγεννάται μέσα από την ελπίδα

Το να ξεκινάμε από την αρχή δεν είναι εύκολο. Κρατιόμαστε από πράγματα και καταστάσεις επειδή μας είναι οικεία. Ορισμένες φορές είναι τα μόνα που γνωρίζουμε. Παλεύουμε να απελευθερωθούμε από σχέσεις, φιλίες, ερ...
Να κρίνουμε τους ανθρώπους από τις δυνατότητές τους, όχι από το παρελθόν τους

Να κρίνουμε τους ανθρώπους από τις δυνατότητές τους, όχι από το παρελθόν τους

Μη φέρεστε στους ανθρώπους σύμφωνα με το πώς συμπεριφέρονταν στο παρελθόν αλλά κυρίως σύμφωνα με τις δυνατότητές τους - σύμφωνα με αυτό που μπορούν να γίνουν. Ο Γκαίτε το έθεσε κάπως έτσι: «Αν φερθείς σε έναν ά...