Καλύτερη Ζωή

Συμβουλές και εμπειρίες ανθρώπων για μια καλύτερη ζωή

Πώς μπορούμε να προστατέψουμε τη ψυχική μας υγεία από τις επιπτώσεις της απομόνωσης

Πώς μπορούμε να προστατεύσουμε την ψυχική μας υγεία από τις επιπτώσεις της απομόνωσης

Ο κορωνοϊός έχει δημιουργήσει σε όλους μας ανησυχία και αβεβαιότητα, και η συνεχής πληροφόρηση, και δυστυχώς σε κάποιες περιπτώσεις παραπληροφόρηση, για την πανδημία αυτή, μοιάζει αμείλικτη. Σαφώς η επίπτωση εί...
Στις δύσκολες καταστάσεις έχουμε την ευκαιρία να δούμε ποια είναι τα σημαντικά πράγματα στη ζωή

Στις δύσκολες καταστάσεις έχουμε την ευκαιρία να δούμε ποια είναι τα σημαντικά πράγματα στη ζωή

Λόγω της πανδημίας, ολόκληρος ο κόσμος έχει ακινητοποιηθεί. Όλοι φοβούνται και αγωνιούν για την υγεία τη δική τους και των αγαπημένων τους. Είναι σημαντικό, λοιπόν, να καταφέρουμε να ανταποκριθούμε στις τρέχουσ...
6 ψηφιακοί τρόποι να αποδράσουμε από την πραγματικότητα κατά τη διάρκεια της πανδημίας

6 ψηφιακοί τρόποι να αποδράσουμε από την πραγματικότητα κατά τη διάρκεια της πανδημίας

Μένουμε, λοιπόν, όλοι μέσα, κοινωνικά απομονωμένοι έως ένα βαθμό, κάποιοι από εμάς εργάζονται εξ αποστάσεως, άλλοι συνεχίζουν ακόμα και τις σπουδές τους με τον ίδιο τρόπο. Αν και είμαστε πολύ μακριά από την ιδα...
Όταν το κλάμα γίνεται εργαλείο προσωπικής επούλωσης και εξέλιξης

Όταν τα δάκρυα γίνονται μέσο προσωπικής επούλωσης και εξέλιξης

Το κλάμα είναι μια συμπεριφορά μοναδική για το ανθρώπινο είδος και θα μπορούσε να θεωρηθεί ένα βήμα προς την εξέλιξη του είδους, συνέπεια μιας βαθύτερης σύνδεσης με το συναίσθημα της θλίψης και με τον θρήνο. Κι...
Πώς να μην παίρνετε προσωπικά ό,τι σας συμβαίνει

Πώς να μην παίρνετε προσωπικά ό,τι σας συμβαίνει

Είτε προσβάλλεστε εύκολα είτε όχι, είναι χρήσιμο να μάθετε πώς να μην παίρνετε προσωπικά τα πράγματα. Απλά να αφήνετε κάποια πράγματα να περάσουν, χωρίς να τα υπεραναλύετε. Η ενασχόληση με την αρνητική κριτι...
Κάνε το «Μένουμε μέσα» μια ευκαιρία για να ανακαλύψεις το δικό σου «μέσα»

Κάνε το «Μένουμε μέσα» μια ευκαιρία για να ανακαλύψεις το δικό σου «μέσα»

Και τώρα; Mένουμε μέσα. Εσύ πώς νιώθεις γι’ αυτό; Αυτή τη δύσκολη περίοδο που δοκιμάζεται ολόκληρος ο πλανήτης με τα αυστηρά μέτρα, εσύ παραπονιέσαι ακατάπαυστα ότι πρέπει να μείνεις σπίτι. Εστιάζεις στον περιο...
5 τρόποι να εργαζόμαστε αποτελεσματικά από το σπίτι

5 τρόποι να εργαζόμαστε αποτελεσματικά από το σπίτι

Είναι σημαντικό να εργαζόμαστε παραγωγικά για όσες μέρες διαρκέσει η παραμονή στο σπίτι λόγω του κορονοϊού. Κι αυτό διότι με αυτό τον τρόπο διασφαλίζεται η εργασιακή μας θέση, η ομαλή λειτουργία της επιχείρησης...
Αντιμετωπίζοντας τη μοναξιά στον καιρό της κοινωνικής απομόνωσης

Αντιμετωπίζοντας τη μοναξιά στον καιρό της κοινωνικής απομόνωσης

Τις τελευταίες μέρες, πολλοί από εμάς ζούμε κάτι πρωτόγνωρο· περιοριστήκαμε στα σπίτια μας, καταστήματα κλείνουν και η κυκλοφορία μειώνεται αισθητά σε μια προσπάθεια να περιοριστεί ο κορονοϊός. Προσπαθούμε να κ...