Καλύτερη Ζωή

Συμβουλές και εμπειρίες ανθρώπων για μια καλύτερη ζωή

Μπορεί η «τεμπελιά» να είναι παραγωγική;: 4 τρόποι με τους οποίους βελτιώνει τη ζωή μας

Δεν μπορούμε να είμαστε συνέχεια σούπερ παραγωγικοί. Ακόμα και ο Elon Musk έχει μέρες που δεν κατασκευάζει πυραύλους και απλά ξεκουράζεται απολαμβάνοντας ένα ντόνατ με καφέ. Δεν ισχύει ο μύθος που λέει ότι χρει...

Πώς προλαμβάνουμε τη γνωστική εξασθένηση στη δεκαετία των 20, 30 και 40, σύμφωνα με τους ειδικούς

Μία από τις μεγαλύτερες παρανοήσεις αναφορικά με τη γνωστική εξασθένηση που σχετίζεται με την ηλικία είναι ότι δεν υπάρχουν πολλά που μπορούμε να κάνουμε όσο είμαστε νέοι. Δύο νευρολόγοι όμως δηλώνουν το αντίθε...
3 Μαθήματα από τους Στωικούς για τους Σύγχρονους

3 Μαθήματα από τους Στωικούς για τους Σύγχρονους

Οι Στωικοί φιλόσοφοι, όπως ο Ζήνωνας, ο Επίκτητος, ο Σενέκας και καταλήγοντας φυσικά στο Μάρκο Αυρήλιο, πρέσβευαν έναν τρόπο σκέψης που φαίνεται να χρειάζεται ιδιαίτερα ο σύγχρονος άνθρωπος. Η φιλοσοφία τους εσ...
6 μικρά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε όταν νιώθουμε εξουθενωμένοι από την πανδημία

6 μικρά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε όταν νιώθουμε εξουθενωμένοι από την πανδημία

Εδώ κι έναν χρόνο ζούμε την κρίση που έφερε ο Covid-19 και ως εκ τούτου είμαστε δικαιολογημένα εξουθενωμένοι, χωρίς ενέργεια και ίσως απογοητευμένοι. Όταν σκεφτούμε το ατέλειωτο στρες που μας πιέζει – από φόβο ...
Συνταγή(!): 3 βήματα για να αλλάξουμε τις «κακές» μας συνήθειες και να υιοθετήσουμε νέες «συνήθειες επιτυχίας»

Συνταγή(!): 3 βήματα για να αλλάξουμε τις «κακές» μας συνήθειες και να υιοθετήσουμε νέες «συνήθειες επιτυχίας»

Θα σας παρουσιάσουμε τη μέθοδο που θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε καλύτερες συνήθειες βήμα βήμα. Είναι αποτελεσματική γιατί είναι απλή. Δεν χρειάζεστε πολύπλοκες στρατηγικές. Αυτή η συνταγή μπορεί να εφαρμοστ...
Μας «επιτρέπεται» να ονειροπολούμε στον καιρό της πανδημίας; Πώς μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε προς όφελός μας

Μας «επιτρέπεται» να ονειροπολούμε στον καιρό της πανδημίας; Πώς μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε προς όφελός μας

«Θέλω απλώς να περάσω χρόνο με άλλους ανθρώπους», δηλώνει η Isobel. «Μου λείπουν οι φίλοι μου, μου λείπουν οι μεγάλες παρέες και το σινεμά». «Λατρεύω να ταξιδεύω», είπε η Deena. «Το να σκέφτομαι ποιος θα είναι ...