Αννίτα Ζάχου

Η Αννίτα Ζάχου είναι Holistic Life & Wellness Coach, HeartMath Mentor, Beauty Consultant, Γεωπόνος, Olive Oil Expert & Trainer. Τα τελευταία χρόνια ζει μόνιμα στη Μύκονο, όπου πέρα από τις υπηρεσίες της σαν coach, προσφέρει μέσω της εταιρείας της Mykonos Olive Oil Tasting σεμινάρια Γευσιγνωσίας Ελαιολάδου και Μεσογειακής Διατροφής, διότι πιστεύει πως μόνο πάνω σε ένα υγιές σώμα μπορεί να χτιστεί μια ευτυχισμένη ζωή. Έχει παραδώσει σεμινάρια Ομορφιάς, Ευεξίας, Διαχείρισης του Στρες, Μεσογειακής Διατροφής και Γευσιγνωσίας Ελαιολάδου σε εκατοντάδες άτομα και αισθάνεται πολύ ευτυχισμένη όταν καταφέρνει να βοηθά τους ανθρώπους να ανακαλύψουν την ομορφιά που κρύβουν μέσα τους και να ζήσουν τη ζωή τους με πληρότητα και εσωτερική γαλήνη. Είναι μέλος των: International Coach Federation, European Lifestyle Medicine Organization, Spanish International Academy of Olive Oil Gastronomy, Italian National Organization of Olive Oil Tasters.

20+3 πράγματα που μου έμαθαν οι τέσσερις δεκαετίες μου σ’ αυτή τη γη

Είμαι από τους ανθρώπους που χαίρομαι που μεγαλώνω. Στα γενέθλιά μου είμαι πάντα χαρούμενη και τα περιμένω με ανυπομονησία. Όταν έκλεισα τα σαράντα μου χρόνια...

Τι είναι τελικά η πολυπόθητη Ευεξία και πώς θα την αποκτήσω;

Τον τελευταίο καιρό όλο και ακούμε γύρω μας τη λέξη wellness (ευεξία). Wellness gym, wellness foods, wellness juice, wellness spot, κλπ. Η φρενίτιδα για το...

Εσύ πόσο hygge είσαι; 15+1 τρόποι για να βάλεις το hygge στη ζωή σου

Πριν από περίπου ένα χρόνο είχα τη χαρά να ανακαλύψω ένα βιβλίο και μαζί μια λέξη, μια αρκετά περίεργη λέξη, η οποία όμως εσωκλείει όλη...

8 συνήθειες των εξαιρετικά παθιασμένων ανθρώπων

Συναντήσατε ποτέ κάποιον που αποπνέει αυτή την αύρα ενθουσιασμού, σιγουριάς και πληρότητας γιατί έχει βρει το σκοπό του, το πάθος του, το κάλεσμά του; Πώς...

Γίνε ο Coach του εαυτού σου: 24+1 ερωτήσεις για να ξεκολλήσεις και να απελευθερωθείς

Πόσες φορές έχεις θέσει ένα στόχο με πολύ χαρά και αισιοδοξία ότι θα τον πετύχεις και στην πορεία βλέποντας ότι δεν φτάνεις προς τα εκεί...

Για να φροντίσεις τους άλλους, πρέπει πρώτα να φροντίσεις τον εαυτό σου

Στην ερώτηση ‘’πόσο φροντίζεις και προσέχεις τον εαυτό σου;’’ δυστυχώς οι περισσότεροι άνθρωποι μου απαντούν ‘’λίγο έως καθόλου’’. Η πρώτη και πιο συχνή δικαιολογία είναι:...

Τα οφέλη των πράσινων χυμών για το δέρμα (και μία εύκολη και γευστική συνταγή)

Οι φυσικοί χυμοί είναι αγαπημένη διατροφική συνήθεια των ανθρώπων που προσέχουν τη διατροφή τους και αγαπούν το σώμα τους. Είναι εύγευστοι, προσφέρουν πολλαπλά οφέλη στον...

Ξέρεις από καλό ελαιόλαδο;

«Εγώ ξέρω»! έλεγα πάντα με καμάρι, όντας Καλαματιανή από την πλευρά της μητέρας μου. Είμαι σίγουρη ότι θα έχετε ακούσει και άλλους Μεσσήνιους να υπερηφανεύονται...

Σενάρια καταστροφής… πόσο τα χρειάζομαι;

Σενάρια καταστροφής λίγο πολύ όλοι κάνουμε με το μυαλό μας, θες το ένστικτο της επιβίωσης που είναι χαραγμένο στα κύτταρά μας δισεκατομμύρια χρονια τώρα, θες...