Αυτοπεποίθηση και ψυχική υγεία: Μια σχέση αγάπης και μίσους που κρατά για πάντα

«Είμαι ανασφαλής, δεν έχω αυτοπεποίθηση, αμφιβάλλω για τον εαυτό μου, έχω φόβο αποτυχίας...» Ποιος είναι αυτός που δεν έχει νιώσει αμφιβολίες για τον εαυτό του;Όλοι μας περνάμε στιγμές προσωπικής αμφιβολίας...

Carl Jung: «Το να γνωρίσεις τη δική σου σκοτεινή πλευρά είναι ο καλύτερος τρόπος να αντιμετωπίσεις τη σκοτεινή πλευρά των άλλων»

Νιώθεις πως σχεδόν πάντα πρέπει να ασχολείσαι με τους άλλους; Μήπως έχεις εθιστεί στο να ασκείς κριτική; Έχεις παρατηρήσει πόσο συχνά μπορεί να συμπεριφέρεσαι με αυτό τον τρόπο; Έχεις σκεφτεί «τι μπορεί να παίρ...

10 λόγοι που μπορεί να σβήσει η φλόγα στη σχέση

Αν και δεν μπαίνει σε καλούπι ο τρόπος που κάνουμε μια σχέση, εφόσον ο κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός, παρόλα αυτά, μπορούμε να μιλήσουμε για κάποια συγκεκριμένα χαρακτηριστικά. Τι παρατηρούμε; Μα πρώτα από ό...

«Δεν μπορώ, δεν θα τα καταφέρω, δεν είμαι αρκετά καλός!»: Αρνητισμός και αυτοκαταστροφικές σκέψεις

Δεν μπορώ, δεν θα τα καταφέρω, νιώθω «λίγος», «δεν είμαι αρκετά καλός», φράσεις που δείχνουν πως αντιλαμβάνεσαι τον εαυτό σου μέσα από μία σκληρή πολλές φορές αυτοκριτική που εσύ κάνεις ξανά και ξανά, υποτιμώντ...