Ο εσωτερικός κόσμος έχει τους δικούς του ρυθμούς και δεν συγχρονίζεται πάντα με το ημερολόγιο.

Το Κεδρόδασος είναι μια καταπληκτική παραλία που βρίσκεται 76χλμ νοτιοδυτικά των Χανίων και μόλις 1χλμ δυτικά από τη διάσημη παραλία στο Ελαφονήσι. Η παραλία είναι...

Συναισθηματικό φαγητό ονομάζεται η κατανάλωση τροφής ως απόκριση σε εσωτερικές ψυχολογικές καταστάσεις και όχι ως φυσιολογική αντίδραση σε ενεργειακή ανάγκη.

Η φωνή μέσα στο κεφάλι σου είναι ένα παλιό ηχογραφημένο κομμάτι που μπορείς να επαναγράψεις.

Η προστασία της εσωτερικής ισορροπίας απαιτεί συνεχή αναγνώριση των αναγκών, ακόμη κι όταν αυτές συγκρούονται με τις επιθυμίες των άλλων.

Η εσωτερική επαφή που χτίζεται στη μοναχικότητα μεταφέρει δύναμη. Μια δύναμη ήρεμη, χωρίς κραυγές, αλλά γεμάτη σαφήνεια.

Καθώς παρατηρούμε τις σκέψεις μας χωρίς να εμπλεκόμαστε, η επίγνωση ενεργοποιείται. Ο νους αποκτά καθαρότητα και η εσωτερική ελευθερία ενδυναμώνεται.

Οι υψηλές θερμοκρασίες, η αυξημένη εφίδρωση και η μεγαλύτερη σωματική δραστηριότητα σημαίνουν πως ο οργανισμός χάνει περισσότερα υγρά και ηλεκτρολύτες.

Ο Erich Fromm έλεγε πως «η ώριμη αγάπη λέει: σε χρειάζομαι γιατί σε αγαπώ», όχι «σε αγαπώ γιατί σε χρειάζομαι».

«Εσύ είσαι αυτό που ψάχνεις. Απλώς δεν στέκεσαι αρκετά ακίνητος για να το δεις.» – Ρούμι

Οι σκέψεις και τα συναισθήματα που βιώνουμε επηρεάζουν βαθιά και άμεσα το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Søren Kierkegaard: «Το χιούμορ είναι το τελευταίο στάδιο της σοφίας.»

Η παύση αποτελεί πράξη αναδιοργάνωσης. Επιτρέπει την επανεκκίνηση του νου, την αναθεώρηση προτεραιοτήτων, την εστίαση σε όσα συνήθως προσπερνάμε.

Η πιο ορεινή παραλία στην Ελλάδα είναι η παραλία της λίμνης Ζαραβίνας, η οποία βρίσκεται στην Ήπειρο σε υψόμετρο 500 μέτρων. Πέρυσι το καλοκαίρι μία...

Η πρωινή ζάλη δεν έχει μία μόνο εξήγηση. Είναι συχνά το αποτέλεσμα αλληλεπίδρασης πολλών παραγόντων.

Η μετάβαση της Βαρκελώνης από «hotspot» σε «flashpoint» είναι ένα βαθύ πρόβλημα κοινωνικής ανισορροπίας και οικονομικής εξάρτησης.

Το καλοκαίρι δεν χρειάζεται να συνδέεται με ανησυχία – αρκεί να είμαστε προετοιμασμένοι.

Η αλλαγή δεν αφορά μόνο μια γενιά, αλλά μια ευρύτερη μετάβαση στον τρόπο που η κοινωνία αντιλαμβάνεται το θείο, το ηθικό και το ανθρώπινο.

Η ανάπτυξη τεχνολογιών που βασίζονται σε μικροοργανισμούς εντάσσεται σε ένα ευρύτερο στρατηγικό πλαίσιο κυκλικής οικονομίας.

«Ο θυμός δεν είναι το αντίθετο της θλίψης· είναι το άλλο της πρόσωπο. Είναι το πένθος που προσπαθεί να σταθεί όρθιο.» — Megan Devine

Αν θέλεις αυτό το καλοκαίρι να είναι λιγότερο εξαντλητικό και περισσότερο ουσιαστικό, ίσως να μην χρειάζεσαι παραπάνω, αλλά λιγότερα και πιο προσεκτικά επιλεγμένα.