Τροφή για Σκέψη

Μην επιτρέπεις στην απόρριψη να σε πείσει ότι δεν είσαι αρκετός

Μην επιτρέπεις στην απόρριψη να σε πείσει ότι δεν είσαι αρκετός

Αν έχετε βιώσει απόρριψη σε κάποια περίοδο της ζωής σας, είναι πιθανό να νιώθετε οτιδήποτε άλλο παρά αρκετοί. Η απόρριψη μας επηρεάζει ψυχικά, σωματικά, ακόμα και πνευματικά. Και τα συναισθήματα της απόρριψης ε...
Ο καλύτερος τρόπος για να μάθεις αν μπορείς να εμπιστευτείς κάποιον είναι ένας. Να τον εμπιστευτείς

Ο καλύτερος τρόπος για να μάθεις αν μπορείς να εμπιστευτείς κάποιον είναι ένας. Να τον εμπιστευτείς

Εμπιστοσύνη. Λέξη κι αυτή... Μια λέξη, πολλά συναισθήματα. Θλίψη και πόνος για τις φορές που εμπιστεύτηκες ενώ δεν έπρεπε, χαρά και ζεστασιά γιατί με κάποιους ανθρώπους της ζωής σου έχεις χτίσει γερά θεμέλιά τη...
Όσα «μπορείς» μας έπεισαν πως μπορούμε

Όσα «μπορείς» μας έπεισαν πως μπορούμε

Κάποτε υπήρξε ένας άνθρωπος που τόσο πολύ του άρεσε να χτίζει γέφυρες, ώστε αφιερώθηκε εξολοκλήρου στην περίεργη αποστολή του. Ποτέ δεν έμαθα το όνομά του, μα συχνά άκουγα τους γύρω του να τον αποκαλούν αρχιτέκ...
Γιατί δυσκολευόμαστε να δεχτούμε φροντίδα και καλοσύνη από τους άλλους

Γιατί δυσκολευόμαστε να δεχτούμε φροντίδα και καλοσύνη από τους άλλους

Η τέχνη της αποδοχής είναι ένα θέμα για το οποίο μιλώ συχνά. Ως ψυχοθεραπευτής, συχνά παρατηρώ πόσο δύσκολο είναι για τους ανθρώπους να λαμβάνουν. Θα πιστεύετε μάλλον ότι θα το κατέχω το θέμα πλήρως, αφού γράφω...
Η ζωή μας είναι η αντανάκλαση της ενέργειάς μας: Βρίσκουμε αυτό που ψάχνουμε

Η ζωή μας είναι η αντανάκλαση της ενέργειάς μας: Βρίσκουμε αυτό που ψάχνουμε

Η ζωή είναι μια αντανάκλαση της συναίσθησής μας. Με άλλα λόγια, βρίσκουμε αυτό που ψάχνουμε. Όταν δούλευα με ασθενείς και τα μοτίβα και τις συμπεριφορές των συμπτωμάτων τους, το διαπίστωσα αυτό πέρα από κάθε αμ...
Το αίσθημα του θυμού και τα αίτιά του. Μας κάνει καλό η εκτόνωσή του;

Το αίσθημα του θυμού και τα αίτιά του. Μας κάνει καλό η εκτόνωσή του;

Ως ξεκίνημα του συναισθήματος που ονομάζεται θυμός, σε μια πρώτη ματιά, θα μπορούσαμε να πούμε ότι είναι ουσιαστικά η απουσία ενός άλλου ισχυρού συναισθήματος, δηλαδή της αγάπης και μάλιστα προς τον ίδιο μας το...
Τζορτζ Μπέρναρντ Σω: «Δε σταματάς να γελάς επειδή γερνάς. Γερνάς επειδή σταμάτησες να γελάς»

Τζορτζ Μπέρναρντ Σω: «Δε σταματάς να γελάς επειδή γερνάς. Γερνάς επειδή σταμάτησες να γελάς»

Αν και οι ψυχολόγοι ερευνούν ακόμα τα πολυάριθμα οφέλη του γέλιου, εμείς δεν χρειαζόμαστε τους ειδικούς για να συνειδητοποιήσουμε πώς επιδρά το γέλιο στη συνολική διάθεσή μας. Πρόκειται κυριολεκτικά για την πιο...
Ο φόβος του θανάτου χέρι χέρι με τη χαρά της Ζωής

Ο φόβος του θανάτου χέρι χέρι με τη χαρά της Ζωής

Από πολύ μικρή ηλικία έζησα τον θάνατο από πολύ κοντά. Ξαφνικοί, αιφνίδιοι θάνατοι νέων και αγαπημένων ανθρώπων. Έφευγαν έτσι ξαφνικά από τη ζωή μας. Βίωσα από μικρό κορίτσι τη θλίψη και τον χαμό τους. Ποτέ δεν...
Έρωτα ανίκητε στη μάχη

Έρωτα ανίκητε στη μάχη

Έρως ανίκατε μάχαν, Έρως, ός εν κτήμασι πίπτεις, ός εν μαλακαίς παρειαίς νεάνιδος εννυχεύεις, φοιτάς δ” υπερπόντιος εν τ” αγρονόμοις αυλαίς· καί σ” ούτ” αθανάτων φύξιμος ουδείς ούθ” αμερίων σέ γ” ανθρώπων. Ο δ”...