Πώς η ζάχαρη αλλάζει το μικροβίωμα του εντέρου αυξάνοντας τον κίνδυνο φλεγμονών
Για χρόνια οι ερευνητές υποπτεύονταν ότι η τυπική Δυτική διατροφή παίζει βασικό ρόλο στα υψηλά ποσοστά φλεγμονωδών νόσων του εντέρου που παρατηρούνται...
Μιλώντας σωστά για την ψυχική υγεία
Σε μια διάλεξή μου σε φοιτητές, περιέγραψα το πώς χρειάζεται να σεβόμαστε τους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν ζητήματα που σχετίζονται με την ψυχική του...
Νερό καρύδας: Κάτι περισσότερο από ένα αναζωογονητικό ποτό
Λίγα ποτά στον πλανήτη είναι τόσο βιοσυμβατά με το ανθρώπινο σώμα και τις ανάγκες ενυδάτωσής του όσο το νερό καρύδας. Πράγματι, το νερό καρύδας έχει α...
Μαύρος κουρκουμάς: Τα 5 κύρια οφέλη και οι ευεργετικές του ιδιότητες
Η ανάπτυξη της ιατρικής επιστήμης και της τεχνολογίας δεν δημιούργησε μόνο περισσότερα φάρμακα. Αλλά άνοιξε και το δρόμο για περισσότερες ανακαλύψεις ...
8 καθημερινές «αθώες» συνήθειες που μπορούν να βλάψουν την υγεία μας
Το να εγκαταλείψουμε τις βλαβερές μας συνήθειες μπορεί να αποδειχθεί μια εξαιρετικά δύσκολη υπόθεση. Και είναι ακόμη πιο δύσκολο να διακόψουμε εκείνες...
Κατάθλιψη: Η πραγματικότητα που αγνοούμε και όσα χρειάζεται να γνωρίζουμε
Κατά γενική ομολογία, η κατάθλιψη είναι μια κοινή πλέον διαταραχή της διάθεσης στον τομέα της ψυχικής υγείας, κατά την οποία η καθημερινότητα ενός ατό...
Πονόδοντος: Πώς τον καταπολεμούμε στο σπίτι (μέχρι να πάμε στο γιατρό)
Όταν εμφανίζεται πονόδοντος, χρειάζεται να επικοινωνήσουμε και πιθανότατα να επισκεφθούμε τον οδοντίατρο, καθώς οι αιτίες μπορεί να είναι πολλές. Αυτό...
11 πράγματα που οι άλλοι δεν συνειδητοποιούν ότι κάνετε εξαιτίας του άγχους υψηλής λειτουργικότητας
Το άγχος αποτελεί μια περίπλοκη κατάσταση και μέρος του προβλήματος έγκειται στο γεγονός ότι υπάρχουν τόσα πολλά μυστήρια, αλλά και παρανοήσεις σχετικ...
Παγκόσμια Ημέρα Αυτισμού: Οι ειδικοί τονίζουν την ανάγκη υποστηρικτικού κοινωνικού πλαισίου
Η Παγκόσμια Ημέρα Αυτισμού (World Autism Awareness Day) καθιερώθηκε με απόφαση της Γενικής Συνέλευσης του ΟΗΕ (Ψήφισμα 62/139) στις 18 Δεκεμβρίου 2007...
9 προειδοποιητικά σημάδια που δείχνουν ότι ο ηλικιωμένος γονιός μας δεν πρέπει να μένει μόνος
Η γήρανση είναι μια δύσκολη και σκληρή διαδικασία και η αλήθεια είναι ότι οι γονείς μας γερνούν. Με τα χρόνια, οι ρόλοι αλλάζουν και ενώ ο γονέας ήταν...