Αϋπνία στις διακοπές: Που οφείλεται και πώς να την καταπολεμήσετε

Αϋπνία στις διακοπές: Που οφείλεται και πώς να την καταπολεμήσετε

Ο κύκλος ύπνου εγρήγορσης είναι από τους πιο εμφανείς κύκλους στον άνθρωπο. Η περιοδικότητα και η εσωτερική αρχιτεκτονική του ύπνου συνδέεται άμεσα με την ομαλή λειτουργία ενός κεντρικού νευρωνικού βηματοδότη, ...
Πόσο νερό πρέπει να πίνω;

Πόσο νερό πρέπει να πίνω;

Το νερό είναι το κύριο χημικό συστατικό του σώματος. Είναι απαραίτητο για την ομαλή λειτουργία όλων των ιστών του σώματος. Χωρίς το νερό δεν θα υπήρχε αίμα για να μεταφέρει θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο στα κύ...
Οι συνέπειες της υπέρτασης στα αγγεία των εσωτερικών οργάνων

Οι συνέπειες της υπέρτασης στα αγγεία των εσωτερικών οργάνων

Η αρτηριακή πίεση του αίματος στο φυσιολογικό άτομο διατηρείται σε στενά πλαίσια λόγω αποτελεσματικών μηχανισμών αυτορρύθμισης. Η αύξηση της πίεσης που κυκλοφορεί στις ανθρώπινες αρτηρίες ονομάζεται ιατρικώς υπ...
Γλώσσα: Ένας καθρέφτης της υγείας του στόματος

Γλώσσα: Ένας καθρέφτης της υγείας του στόματος

Η φυσιολογική γλώσσα έχει χαρακτηριστικό ροδαλό χρώμα, είναι κινητή ανώδυνη χωρίς πληγές και φέρει θηλές και γευστικούς κάλυκες. Η φυσιολογική αυτή εικόνα αλλοιώνεται σε μια ευρεία κατηγορία παθήσεων που δεν πε...
Φαρμακευτικά βότανα και ο ρόλος τους στη διατήρηση και την αποκατάσταση της υγείας

Φαρμακευτικά βότανα και ο ρόλος τους στη διατήρηση και την αποκατάσταση της υγείας

Φαρμακευτικά βότανα καλούνται τα φυτά τα οποία κατά την διάρκεια της ανθρώπινης ιστορίας χρησιμοποιήθηκαν στοχευμένα για την προαγωγή την διατήρηση ή την αποκατάσταση της υγείας ασθενών. Ήδη από την αρχαιότητα,...
Αφυδάτωση, ηλίαση και θερμοπληξία: Ομάδες υψηλού κινδύνου και τρόποι πρόληψης

Αφυδάτωση, ηλίαση και θερμοπληξία: Ομάδες υψηλού κινδύνου και τρόποι πρόληψης

Ο οργανισμός μας έχει την ικανότητα να διατηρεί φυσιολογική την θερμοκρασία σώματος ανεξάρτητα από τις διακυμάνσεις του εξωτερικού περιβάλλοντος. Η παραγωγή του ιδρώτα και η εξάτμιση είναι οι κύριοι μηχανισμοί ...
Κόπωση: Σε ποιες περιπτώσεις είναι απαραίτητη η ιατρική βοήθεια;

Κόπωση: Σε ποιες περιπτώσεις είναι απαραίτητη η ιατρική βοήθεια;

Κόπωση: Σε ποιες περιπτώσεις είναι απαραίτητη η ιατρική βοήθεια; Αν το πρωί ξυπνάτε πιο κουρασμένοι από ό,τι το βράδυ πριν πέσετε για ύπνο και αν κατά τη διάρκεια της μέρας νιώθετε τις δυνάμεις σας να σας εγκα...
Συχνουρία: ένα σύμπτωμα με διαφορετικά αίτια

Συχνουρία: Ένα σύμπτωμα με διαφορετικά αίτια

Συχνουρία: ένα σύμπτωμα με διαφορετικά αίτια Συχνουρία καλείται το παθολογικό σύμπτωμα που χαρακτηρίζεται από αύξηση της συνήθους συχνότητας διούρησης που εμφανίζει ένα συγκεκριμένος οργανισμός. Είναι ένα σύμ...