Τενοντίτιδα: αντιμετώπιση με βότανα

πολλές φορές η υπερβολική ένταση..... κάποιο τραύμα ή κάποιο διάστρεμμα δημιουργεί φλεγμονή στον τένοντα.....και...   έχει δημιουργηθεί πια η γνωστή μας τενοντίτιδα.... η φλεγμονώδης αυτή κατάσταση μπ...

Πως επιδρά το γέλιο στον οργανισμό σου…

Γέλιο: Βάλτε το στη ζωή σας τώρα! Έχετε διαπιστώσει πως όταν γελάτε, «φωτίζει» το πρόσωπό σας και φαίνεστε ομορφότεροι και νεότεροι; Οι αρχαίοι Έλληνες έλεγαν ότι ο άνθρωπος είναι «ζώον γελαστικόν», προσδίδοντά...

Συνταγή: Οδοντόκρεμα κατά της αιμοραγίας των ούλων

Τη συνταγή μας δίνει η Άννα. Έχω φτιάξει και χρησιμοποιώ εδώ και καιρό, οδοντόκρεμα με λάδι καρύδας, μαγειρική σόδα και αιθέριο έλαιο γαρύφαλλο. Είναι καταπληκτική, βοηθά στο να μην ματώνουν τα ούλα (με το οπ...

Γιατί το μπάνιο με κρύο νερό είναι ευεργετικό;

Οι περισσότεροι ανατριχιάζουν μόνο και στην ιδέα ενός κρύου ντους. Όμως, έρευνες που έχουν γίνει έχουν δείξει ότι η επαναλαμβανόμενη έκθεση σε κρύο νερό (στο μπάνιο ή στο κολύμπι) μπορεί να προσδώσει μερικά εξα...

Πως να κόψεις το κάπνισμα εναλλακτικά…

Το πήρατε επιτέλους απόφαση να κόψετε το τσιγάρο. Συγχαρητήρια, αυτό είναι το πιο σημαντικό βήμα. Τώρα πρέπει να επιλέξετε τον τρόπο που θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε μια και καλή από την κακή αυτή συνήθεια. Α...

Πως να βελτιώσετε τη ψυχοσωματική σας υγεία

Μια βασική αντίληψη, πάνω στην οποία στηρίζονται οι ιδέες που θα αναπτυχθούν παρακάτω, είναι η πεποίθηση του Ηράκλειτου, και των Βουδιστών ότι η αίσθηση της σταθερότητας είναι μια αυταπάτη, και ότι η αλλαγή είν...

4 βήματα για έναν ξεκούραστο ύπνο

Αν και οι αϋπνίες δεν αποτελούν «ασθένεια» του σύγχρονου πολιτισμού, ωστόσο το άγχος, οι καθημερινές υποχρεώσεις και γενικότερα ο τρόπος ζωής σήμερα, έχουν μετατρέψει τον ξεκούραστο ύπνο σε είδος πολυτελείας. ...

Αυτά που δεν θα σας πει ο καρδιολόγος σας και οι φαρμακευτικές εταιρείες δεν θέλουν να γνωρίζετε

Μάριος Δημόπουλος Διατροφολόγος Μέλος του American Council of Applied Clinical Nutrition [Αυτή την εβδομάδα στο γερμανικό περιοδικό «Σπίγκελ» δημοσιεύθηκε άρθρο, που αμφισβητεί την αξία των βιταμινών. Το δημοσί...

Αφιέρωμα: Μαστογραφία – Πόσο ασφαλής είναι;

Η μαστογραφία προωθείται ευρέως ως "σωτήριο" εργαλείο για να βοηθήσει τις γυναίκες στην ανίχνευση του καρκίνου του μαστού σε πρώιμα στάδια.Το μήνυμα έχει διαποτίσει τόσο πολύ την κοινή γνώμη ώστε σχεδόν το 6...