Αυτοβελτίωση

Τα συναισθήματα που θεραπεύουν: Ξεκίνησε ο νέος κύκλος σεμιναρίων με τον Δρ Γιώργο Χαριτάκη

Ξεκίνησε ο νέος κύκλος του σεμιναρίου “Τα Συναισθήματα που Θεραπεύουν” με τον καρδιολόγο δρα Γιώργο Χαριτάκη, που διοργανώνει η εταιρεία ALTERNATIVE MEDIA.

Το σεμινάριο που θα ολοκληρωθεί σε έξι 2ωρες διαδικτυακές συναντήσεις, χωρίζεται σε 6 ενότητες:

Advertisment

1η Ενότητα: “Η Δύναμη της Αναπνοής” (Τι είναι η νευροπλαστικότητα, νευροκαρδιολογία, ποιοι είναι οι τρεις εγκέφαλοι, το αυτόνομο νευρικό σύστημα, η καρδιά, η επικοινωνία εγκεφάλου καρδιάς, τι είναι η Μεταβλητότητα Καρδιακού Ρυθμού (HRV), οι εφαρμογές της ανάλυσης HRV, καρδιακός ρυθμός και εγκεφαλική λειτουργία).

2η Ενότητα: “Η Δύναμη των Συναισθημάτων” (Οι ιδιότητες των συναισθημάτων, πώς θα αναγνωρίσουμε τα συναισθήματά μας, Διάγραμμα συναισθημάτων, αρνητικά και θετικά συναισθήματα, Ορμονικό Σύστημα, υψηλή κορτιζόλη, επίτευξη συνοχής).

3η Ενότητα: “Το Στρες και η Ανθεκτικότητα” (Στρες, ο ρόλος της Αμυγδαλής και του Ιππόκαμπου, Διάγραμμα συναισθημάτων (2ο μέρος), τι είναι η Ανθεκτικότητα, η Επιγενιτική, το Ημερολόγιο).

Advertisment

4η Ενότητα: “Η Δημιουργία της Πραγματικότητας” (Τα αισθήματα και τα συναισθήματα, οι αξίες μας, η Συνειδητότητα, η μέθοδος HeartMath και πού διαφέρει).

5η Ενότητα: “Συνδεδεμένοι” (Ο καρδιακός ρυθμός και η εγκεφαλική λειτουργία, το μαγνητικό πεδίο της καρδιάς και του εγκεφάλου, τι είναι η ενσυναίσθηση, Διάγραμμα συναισθημάτων).

6η Ενότητα: “Διαίσθηση” (Νευροπλαστικότητα, η δύναμη της ευγνωμοσύνης, η δύναμη της σκέψης, οι πεποιθήσεις).

Την Τετάρτη 6 Απριλίου 2022, ώρες 19 – 21 μμ, θα πραγματοποιηθεί η 1η διαδικτυακή συνάντηση, στην οποία θα παρουσιαστεί η 1η Ενότητα, με τίτλο “Η Δύναμη της Αναπνοής”.

 

Για περισσότερες πληροφορίες και εγγραφές μεταβείτε εδώ https://enallaktikiagenda.gr/event/katanoontas-ti-dynami-tis-anapnois-dorean-synantisi-me-ton-dr-giorgo-charitaki/

Λάβετε καθημερινά τα άρθρα μας στο e-mail σας

Σχετικά θέματα

Ορισμένοι άνθρωποι διαθέτουν σε μεγαλύτερο βαθμό το αγαθό της ηρεμίας, είναι ευκολότερο για εκείνους να παραμείνουν σε αυτή την κατάσταση – και έτσι υπάρχουν

ΑΝΘΡΩΠΟΠΑΡΑΤΗΡΗΣΗ – ΕΞΩΛΕΚΤΙΚΗ ΔΙΑΡΡΟΗ Το κεφάλαιο “Εξωλεκτική Διαρροή” στο βιβλίο “Ανθρωποπαρατήρηση – Η Ανθρώπινη συμπεριφορά” του Desmont Morris μου έκανε μεγάλη εντύπωση, διότι διαπραγματεύεται

"Η προσδοκία είναι η μητέρα της πραγματικότητας. Εκεί που εστιάζεις, εκεί δημιουργείς." – Deepak Chopra

"Ο καθένας κάνει λάθη, αλλά η αμαρτία συνίσταται στο να μένεις μέσα τους." — Σενέκας

"Το να κοιτάς τον ουρανό τη νύχτα είναι σαν να διαβάζεις ένα βιβλίο γεμάτο όνειρα που περιμένουν να γίνουν πραγματικότητα." – Haruki Murakami

Η μελέτη συγκέντρωσε στοιχεία πολιτών ηλικίας 25 ετών και άνω, για χώρους πρασίνου που απείχαν ένα χιλιόμετρο από την οικία τους.

Πρόσφατα Άρθρα

"Η προσδοκία είναι η μητέρα της πραγματικότητας. Εκεί που εστιάζεις, εκεί δημιουργείς." – Deepak Chopra

"Ο καθένας κάνει λάθη, αλλά η αμαρτία συνίσταται στο να μένεις μέσα τους." — Σενέκας

"Το να κοιτάς τον ουρανό τη νύχτα είναι σαν να διαβάζεις ένα βιβλίο γεμάτο όνειρα που περιμένουν να γίνουν πραγματικότητα." – Haruki Murakami

Η μελέτη συγκέντρωσε στοιχεία πολιτών ηλικίας 25 ετών και άνω, για χώρους πρασίνου που απείχαν ένα χιλιόμετρο από την οικία τους.

Ένα σημαντικό ποσοστό των ατόμων με διαβήτη τύπου 2 παρουσιάζει ανεπάρκεια σε βασικές βιταμίνες και μέταλλα.

«Αν έχεις ένα ένστικτο να δουλέψεις έναν στόχο, πρέπει να κινηθείς μέσα σε 5 δευτερόλεπτα ή αλλιώς ο εγκέφαλός σου θα τον σκοτώσει.»

"Η μόνη έγκριση που χρειάζεσαι είναι αυτή που δίνεις εσύ στον εαυτό σου." – Buddha

Η αληθινή γαλήνη δεν βρίσκεται στην αποφυγή της πραγματικότητας, αλλά στην αποδοχή και τη διαχείρισή της με πλήρη παρουσία.

Εναλλακτική Δράση