Αν κάτι αξίζει τελικά να μετράμε, είναι οι στιγμές σύνδεσης, εκείνες που μας κάνουν να νιώθουμε ότι ανήκουμε.

Η τεχνολογική υπερφόρτωση είναι μια νέα μορφή κόπωσης που υπονομεύει την προσοχή, τον ύπνο και τη συναισθηματική ισορροπία.

Τα πρώτα βιώματα ενός πρόωρου βρέφους είναι συχνά συνδεδεμένα με ιατρικά αγγίγματα, μηχανικούς ήχους και διακοπτόμενη επαφή.

Κάθε άνθρωπος έχει μια αόρατη ζώνη γύρω του, ένα είδος ιδιωτικού χώρου, που όταν παραβιάζεται, προκαλεί δυσφορία.

Η διοργάνωση του Leading Minds ανακοινώνει τη μεταφορά της εκδήλωσης με την Caroline Myss, στις νέες ημερομηνίες 25 & 26 Απριλίου 2026, στον ίδιο χώρο.

Ως θεραπευτής σχέσεων, βλέπω πολλούς ανθρώπους που αγωνίζονται να εγκαταλείψουν συντρόφους που τους πληγώνουν, τους παραμελούν ή δεν τους σέβονται επανειλημμένα. Είναι εύκολο να πούμε:...

Η ικανότητα να διαχωρίζεται το ουσιαστικό από το περιττό μπορεί να προσφέρει μια πιο ελεύθερη και γεμάτη ζωή.

Γεγονός και αυταπόδεικτη αλήθεια ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν γίνει πλέον αναπόσπαστο μέρος της ζωής μας. Τι είναι, όμως, αυτό που αναζητούμε τελικά στις...

Είναι ο χρόνος να προχωρήσετε τη σχέση σας σε άλλο επίπεδο ή να αποχωριστείτε; Αυτή η απόφαση μπορεί να είναι πιο απλή με τη βοήθεια...

Όταν το σώμα και το μυαλό χαλαρώνουν πριν από την κατάκλιση, ο ύπνος γίνεται πιο ήρεμος και ξεκούραστος.

“Η μεγαλύτερη επένδυση που μπορείς να κάνεις είναι στον εαυτό σου.” – Κομφούκιος

Η καθημερινότητα συχνά επιβαρύνεται από μικρές συνήθειες που, αν και φαίνονται αθώες, επηρεάζουν τη διάθεση και τη συνολική ευεξία.

“Η μεγαλύτερη σκλαβιά είναι να νομίζεις ότι επιθυμείς αυτό που στην πραγματικότητα σου έχει επιβληθεί.”

«Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά, έπαψα να θέλω να έχω σε όλα δίκιο. Έτσι έσφαλλα λιγότερο».

Το σώμα μας δεν είναι φτιαγμένο για να αντέχει χρόνια επιβάρυνση από βιομηχανικά «τρόφιμα».

“Είμαστε προϊόντα του παρελθόντος μας, αλλά δεν χρειάζεται να είμαστε αιχμάλωτοί του.” – Rick Warren

Η παιγνιοθεραπεία αποτελεί μια θεραπευτική προσέγγιση που αξιοποιεί το παιχνίδι ως μέσο έκφρασης και επεξεργασίας συναισθημάτων των παιδιών.

Κάθε σχέση που έχουμε, είναι ένας καμβάς. Κι αυτό που ζωγραφίζουμε επάνω του είναι η αντίληψη που έχουμε για την αξία μας.

Η αφή, ο ήχος και η κίνηση συνδέονται με το νευρικό σύστημα, και μπορούμε να το «χακάρουμε» χρησιμοποιώντας αυτές τις μεθόδους.

«Τα όνειρα μάς επιτρέπουν να κοιτάξουμε το ασυνείδητο χωρίς φίλτρα. Δεν μιλούν πάντα καθαρά, αλλά ποτέ δεν λένε ψέματα.» – Carl Jung

Η κατανάλωσή τους, υπόσχεται περισσότερη ενέργεια, καλύτερη πέψη, σταθερό σάκχαρο και πιθανώς… μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.