“Ο καθένας κάνει λάθη, αλλά η αμαρτία συνίσταται στο να μένεις μέσα τους.” — Σενέκας

“Το να κοιτάς τον ουρανό τη νύχτα είναι σαν να διαβάζεις ένα βιβλίο γεμάτο όνειρα που περιμένουν να γίνουν πραγματικότητα.” – Haruki Murakami

Ένα σημαντικό ποσοστό των ατόμων με διαβήτη τύπου 2 παρουσιάζει ανεπάρκεια σε βασικές βιταμίνες και μέταλλα.

«Αν έχεις ένα ένστικτο να δουλέψεις έναν στόχο, πρέπει να κινηθείς μέσα σε 5 δευτερόλεπτα ή αλλιώς ο εγκέφαλός σου θα τον σκοτώσει.»

“Η μόνη έγκριση που χρειάζεσαι είναι αυτή που δίνεις εσύ στον εαυτό σου.” – Buddha

Η αληθινή γαλήνη δεν βρίσκεται στην αποφυγή της πραγματικότητας, αλλά στην αποδοχή και τη διαχείρισή της με πλήρη παρουσία.

“Το παρόν είναι το μόνο πράγμα που έχεις. Κάν’ το το σημαντικότερο.” – Eckhart Tolle

Λίγο έξω από το Κέφλαβικ, στην Ισλανδία, υπάρχει ένα τουριστικό αξιοθέατο, γνωστό ως Blue Lagoon. Είναι μια λιμνοθάλασσα πασίγνωστη για το ανοιχτό γαλάζιο χρώμα της,...

“Ένας απαισιόδοξος βλέπει τη δυσκολία σε κάθε ευκαιρία. Ένας αισιόδοξος βλέπει την ευκαιρία σε κάθε δυσκολία.” – Winston Churchill

“Ο τρόπος που αγαπάμε και σχετιζόμαστε καθορίζεται από τον τρόπο που μάθαμε να αγαπιόμαστε.”

Το «να έχεις» αναφέρεται στα πράγματα. Το «να είσαι» αναφέρεται στην ανθρώπινη εμπειρία.

Το κίνητρο χάνεται όταν η καθημερινότητα απομακρύνεται από αυτά που προσφέρουν πραγματική ικανοποίηση και νόημα.

“Ο μόνος τρόπος να νικήσεις τον φόβο είναι να περάσεις μέσα από αυτόν.” – Richie Norton

Η συναισθηματική κακοποίηση μπορεί να είναι απίστευτα επιζήμια, αυξάνοντας τις πιθανότητες ενός ατόμου να αναπτύξει κατάθλιψη και άγχος. Αλλά αυτές οι συμπεριφορές μπορεί να είναι...

“Δεν μπορείς να αλλάξεις τον άνεμο, αλλά μπορείς να ρυθμίσεις τα πανιά σου για να φτάσεις στον προορισμό σου.” – Jimmy Dean

“Η ζωή δεν είναι να περιμένεις να περάσει η καταιγίδα, αλλά να μάθεις να χορεύεις στη βροχή.” – Vivian Greene

“Η εμπιστοσύνη κερδίζεται σε σταγόνες και χάνεται σε λίτρα.” – Jean-Paul Sartre

«Δεν είναι η ευτυχία που μας κάνει ευγνώμονες, αλλά η ευγνωμοσύνη που μας κάνει ευτυχισμένους.» – Άλμπερτ Σβάιτσερ

Εκλαμβάνουμε το «εγώ» ως ένα αντικείμενο το οποίο κατέχουμε.

“Μια αδελφή ψυχή δεν σε ολοκληρώνει. Σου θυμίζει ότι ήσουν πάντα ολόκληρος”

“Δεν έχεις δύο ζωές. Έχεις μία, και το σώμα σου είναι ο συνοδοιπόρος σου μέχρι το τέλος”