Η μοναξιά στην εφηβεία δεν μένει στο παρελθόν – γίνεται σκιά στις σχέσεις της ενήλικης ζωής, κάνοντας την οικειότητα είτε δύσκολη είτε εύθραυστη.

Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, αντιοξειδωτικά και βιταμίνες, μπορεί να ενισχύσει την υγεία του πεπτικού συστήματος, των οστών και της καρδιάς.

Η υιοθέτηση περιβαλλοντικά βιώσιμων πρακτικών μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική εξοικονόμηση πόρων και ενέργειας.

Ως​ κορυφαίος νησιωτικός περιπατητικός προορισμός προβάλλεται η Άνδρος σε πρόσφατο κατάλογο του Conde Nast Traveler που αναδεικνύει τα καλύτερα Ελληνικά νησιά για το 2025. Όντας...

“Μερικές φορές, η πιο σοφή απόφαση είναι να προχωρήσεις χωρίς να ξέρεις όλες τις απαντήσεις.” – Tony Robbins

Η καθημερινότητα συχνά επιβαρύνεται από μικρές συνήθειες που, αν και φαίνονται αθώες, επηρεάζουν τη διάθεση και τη συνολική ευεξία.

Σύμφωνα με άρθρο του Psychology Today, η “ενεργή αναπνοή” μπορεί να αντιστρέψει τις επιπτώσεις του στρες σε δευτερόλεπτα.

Υπάρχουν στιγμές στη ζωή μας που νιώθουμε ότι υπάρχει γύρω μας μια αόρατη γραμμή που πρέπει να ακολουθήσουμε, έναν κανόνα που πρέπει να υπακούσουμε και...

Η καθιστική ζωή, η πολύωρη εργασία μπροστά από έναν υπολογιστή και η λανθασμένη σωματική στάση συνδέονται με χρόνιους πόνους στη μέση και τον αυχένα.

“Η επιτυχία είναι αποτέλεσμα της εσωτερικής μας πεποίθησης, της επιμονής και της αφοσίωσης.”

Οι τοξικές σχέσεις είναι ύπουλες, δύσκολο να αναγνωριστούν και ακόμα πιο δύσκολο να ξεπεραστούν.

Από την έκφραση του προσώπου έως τη στάση του σώματος, κάθε μικρή λεπτομέρεια μπορεί να αποκαλύψει περισσότερα για εμάς από ό,τι νομίζουμε.

Η ατμοσφαιρική ρύπανση είναι ένας από τους μεγαλύτερους περιβαλλοντικούς κινδύνους για τη δημόσια υγεία παγκοσμίως.

Η αρχαία Ολυμπία είναι ένας τόπος με ιδιαίτερη ιστορική και ιδεολογική βαρύτητα. Στην αρχαία εποχή ήταν ο ιερός τόπος διεξαγωγής των αρχαίων Ολυμπιακών Αγώνων. Στην...

Η ζωή δεν είναι ένας γραμμικός δρόμος. Μοιάζει περισσότερο με χάρτη γεμάτο διασταυρώσεις, άγνωστες διαδρομές και ανατροπές.

“Η αυτοφροντίδα είναι η μεγαλύτερη μορφή αυτοσεβασμού.” – Katie Reed

Τα σημάδια της συναισθηματικής εξουθένωσης συχνά αγνοούνται ή αποδίδονται σε προσωρινή κόπωση.

Οι αρχαίοι Έλληνες και Ρωμαίοι την εκτιμούσαν ιδιαίτερα τόσο για τη γεύση της όσο και για τις θεραπευτικές της ιδιότητες.

“Η μνήμη είναι ο θησαυρός του νου, όπου φυλάσσονται οι εμπειρίες και η σοφία μας.” Σαμουήλ Τζόνσον

Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, έως το 2050, περίπου το ένα τρίτο των παιδιών και νέων ηλικίας 5-24 ετών θα είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα.

“Δεν μπορείς να φτάσεις σε ένα καινούριο λιμάνι αν δεν απομακρυνθείς από την παλιά ακτή.”