Η αίσθηση του εαυτού μας ως περιορισμένης οντότητας είναι ψευδαίσθηση. Στο τέλος, επιστρέφουμε στο όλον από το οποίο δεν είχαμε ποτέ αποκοπεί.-Alan Watts

Η εν λόγω έρευνα προσθέτει κρίσιμες πληροφορίες στην κατανόηση της νευροβιολογικής γήρανσης.

Η διαταραχή παρουσιάζει διαφοροποιήσεις ανά φύλο, καθώς οι γυναίκες έχουν περίπου διπλάσιο κίνδυνο εμφάνισης σε σχέση με τους άνδρες (αναλογία 2:1).

Ένα βιβλίο που όχι μόνο διαβάζεται, αλλά βιώνεται. Μια εμπειρία που σε μεταμορφώνει και σε οδηγεί στην πιο ειλικρινή εκδοχή του εαυτού σου. 

Περνάει ολόκληρη τη ζωή του προσπαθώντας απελπισμένα να αγαπηθεί, χωρίς ποτέ να καταλάβει πώς να αγαπήσει ο ίδιος.

«Η επίγνωση είναι η αρχή της ελευθερίας. Αλλά η ελευθερία κουβαλά ευθύνη και πόνο.» – Thomas Merton

Το letting go είναι μια νέα αρχή. Είναι η στιγμή που επιτρέπεις στον εαυτό σου να είναι άνθρωπος – και στους άλλους το ίδιο.

Ένα παιδί που έχει περάσει μια τραυματική εμπειρία ζητάει απεγνωσμένα τη σύνδεση – συχνά το φωνάζει.

Αν και κάθε παιδί είναι μοναδικό, μετά από μια δυνητικά τραυματική εμπειρία οι άνθρωποι συχνά επιδεικνύουν παρόμοια μοτίβα συμπεριφοράς.

«Είναι καλύτερα να μισηθείς για αυτό που είσαι, παρά να αγαπηθείς για αυτό που δεν είσαι.» – André Gide

Ο αληθινός ηγέτης δεν ξεχωρίζει επειδή φωνάζει πιο δυνατά, αλλά επειδή η παρουσία του εμπνέει εμπιστοσύνη.

Η σωστή αναπνοή μπορεί να λειτουργήσει ως το πιο άμεσο και φυσικό «κουμπί επαναφοράς» για το σώμα και το μυαλό μας.

Μπροστά από την παραθαλάσσια πόλη της Βόνιτσας, στον Αμβρακικό κόλπο, βρίσκεται ένα μικρό καταπράσινο νησάκι που έχει κλέψει την καρδιά των κατοίκων και των επισκεπτών:...

Οι ουσιαστικές σχέσεις δεν γεννιούνται από τις δηλώσεις. Γεννιούνται από τις ερωτήσεις που ρισκάρουν απόρριψη.

Η επιστήμη του τραύματος έχει δείξει με σαφήνεια ότι το σώμα δεν ξεχνά. Οι εμπειρίες εγγράφονται όχι μόνο στη μνήμη αλλά και στο νευρικό σύστημα,...

«Πάντα γινόμαστε κάτι — και ο εαυτός που γινόμαστε απαιτεί την απώλεια εκείνων που θα μπορούσαμε να είχαμε υπάρξει.» – Brené Brown

«Η μοναξιά και η μοναχικότητα δεν είναι το ίδιο πράγμα. Η πρώτη είναι πόνος, η δεύτερη είναι δύναμη», έλεγε ο ψυχολόγος Rollo May.

«Το χρώμα είναι η γλώσσα του ασυνείδητου.» – Alexander Theroux

Η παρουσία υπερβολικού λίπους, ειδικά στην περιοχή της μέσης, φαίνεται να συνδέεται με συρρίκνωση του εγκεφάλου, σύμφωνα με πρόσφατα δημοσιευμένη έρευνα στο επιστημονικό περιοδικό Neurology....

Το άγχος, κάποτε φυσιολογικός μηχανισμός επιβίωσης, έχει εξελιχθεί σε επιδημία του 21ου αιώνα.

Όταν ένας γιατρός εξετάζει έναν ασθενή, η προσοχή στρέφεται συνήθως στα όργανα, στους δείκτες του αίματος, στις απεικονιστικές εξετάσεις. Αυτά είναι τα ορατά δεδομένα, τα...