Το φύλο δεν είναι μοίρα. Η κοινωνική του ανάγνωση και η πολιτισμική του χρήση αποτελούν πάντα ζήτημα λόγου, δύναμης και δυνατότητας μετασχηματισμού.

Ίσως τελικά το ερώτημα να μην είναι γιατί φοβόμαστε την ευτυχία, αλλά πώς σιγά-σιγά, μπορούμε να θυμηθούμε ότι την αξίζουμε.

«Η ωριμότητα είναι η ικανότητα να κρατάμε δύο αλήθειες: τη θλίψη για αυτό που χάθηκε και την ευγνωμοσύνη για αυτό που υπάρχει.» – David Whyte

“Το να κοιτάς τον ουρανό τη νύχτα είναι σαν να διαβάζεις ένα βιβλίο γεμάτο όνειρα που περιμένουν να γίνουν πραγματικότητα.” – Haruki Murakami

Η ψυχική επιβάρυνση των νέων τείνει να γίνει μαζικό φαινόμενο, με επιπτώσεις που διαχέονται στην οικογένεια, στο σχολείο και στην κοινωνία.

Όταν το παρελθόν παύει να υλοποιείται σε κάθε γωνιά του σπιτιού, μετατρέπεται σε σοφία αντί για βάρος.

Η χρήση touch therapy σε πρωτόκολλα mindfulness ενισχύει την αυτογνωσία και μειώνει τα επίπεδα φλεγμονής μέσω της ενεργοποίησης του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος.

Η ψυχική υγεία δεν είναι κάτι δεδομένο, αλλά μια διαρκής διαδικασία φροντίδας και ανάπτυξης.

«Το τραύμα δεν είναι το τέλος της ιστορίας. Είναι η αρχή μιας άλλης διαδρομής, πιο αυθεντικής, πιο ενσώματης, πιο δικής μας. Κι αυτή τη διαδρομή...

Το «μου δόθηκε» δεν γίνεται «μου ανήκει», αν δεν περάσει από τη διαδικασία της εσωτερικής ενσωμάτωσης.

Η μουσική ξεπερνά τα όρια του χώρου, ταξιδεύει μέσα σου. Είναι η φλόγα που δεν έσβησε ποτέ.

Το κίνητρο χάνεται όταν η καθημερινότητα απομακρύνεται από αυτά που προσφέρουν πραγματική ικανοποίηση και νόημα.

“Μια αδελφή ψυχή δεν σε ολοκληρώνει. Σου θυμίζει ότι ήσουν πάντα ολόκληρος”

Το NLP έχει αποδείξει τη δύναμή του στην επίλυση προβλημάτων και την προσωπική μεταμόρφωση.

«Η γαλήνη δεν έρχεται όταν όλα σιωπούν. Έρχεται όταν τίποτα δεν σε ταράζει.»

Ορισμένα θρεπτικά συστατικά έχουν αποδεδειγμένη ικανότητα να ενισχύουν την υγεία του δέρματος.

«Η ζωή δεν είναι πρόβλημα προς επίλυση, αλλά πραγματικότητα προς εμπειρία.»

Από μελέτες της NASA έως την προφορική σοφία της λαϊκής παράδοσης, αυτά τα φυτά αναγνωρίζονται ως σύμμαχοι καθαρότητας – υλικής και ψυχικής.

Στο νησί του Αιγαίου με τα πολλά πρόσωπα και την πλούσια γαστρονομική παράδοση, θα κολυμπήσετε σε κρυστάλλινα, πεντακάθαρα νερά, θα ξαπλώσετε σε ζεστά, λεία βότσαλα...

Όπως στο αριστουργηματικό βιβλίο Ο Προφήτης του Χαλίλ Γκιμπράν, με τον Αλ Μουστάφα να στέκεται στο λιμάνι και να απαντά στις ερωτήσεις των κατοίκων της...

«Η φυσική απουσία δεν ακυρώνει την εγγύτητα — την επαναπροσδιορίζει.»