«Μέχρι να κάνεις το ασυνείδητο συνειδητό, αυτό θα κατευθύνει τη ζωή σου και θα το αποκαλείς μοίρα.»– Carl Jung

Οι παρακάτω 30 πεποιθήσεις έχουν τη δύναμη να κλέβουν τον χρόνο, χωρίς καν να γίνονται αντιληπτές.

“Η μεγαλύτερη επένδυση που μπορείς να κάνεις είναι στον εαυτό σου.” – Κομφούκιος

Ένα καλά τεκμηριωμένο χαρακτηριστικό του τραύματος, γνωστό σε πολλούς είναι η ανικανότητά μας να διατυπώσουμε με λόγια αυτό που μας συμβαίνει.

Η ουσιαστική εξέλιξη ενός ατόμου δεν καθορίζεται μόνο από όσα φαίνονται στο βιογραφικό του ή στις επιδόσεις του.

Η αυθεντικότητα δεν είναι μια αμετάβλητη ιδιότητα, αλλά μια δυναμική διαδικασία που ισορροπεί μεταξύ αυτογνωσίας και κοινωνικής νοημοσύνης.

Ο όρος « συναισθηματική μοναξιά» παρέχει από μόνος του τον τρόπο θεραπείας: να λαμβάνεις το ενδιαφέρον ενός άλλου ανθρώπου αναφορικά με όσα αισθάνεσαι.

Όταν η κοινωνική ζωή μεταφέρεται στην οθόνη, η μοναξιά ενισχύεται.

Η εξάσκηση στην ευγνωμοσύνη είναι μια ψυχολογική και νευροβιολογική διαδικασία που μπορεί να αλλάξει ριζικά τον τρόπο που βιώνεται η καθημερινότητα.

Η ζωή δεν επιστρέφει στην προηγούμενη μορφή της, αλλά μπορεί να ανασχηματιστεί με τρόπους που αναδεικνύουν τη δύναμη και την ανθεκτικότητα της ανθρώπινης ψυχής.

Το Σάββατο 5 και την Κυριακή 6 Απριλίου 2025 έρχεται στη χώρα μας ο expert δημόσιας ομιλίας και λογογράφος Simon Lancaster, στο πλαίσιο του APPLAUSE-Athens...

Η τοξικότητα δεν είναι αναπόφευκτη – και έχουμε τη δύναμη να την ξεπεράσουμε.

Η ικανότητα να διαχωρίζεται το ουσιαστικό από το περιττό μπορεί να προσφέρει μια πιο ελεύθερη και γεμάτη ζωή.

Μια πρόσφατη μελέτη φέρνει στο φως έναν απρόσμενο σύμμαχο στην επιβράδυνση της βιολογικής γήρανσης: τον εθελοντισμό.

Στον πυρήνα αυτής της διαδικασίας βρίσκεται η συνειδητοποίηση ότι η αλλαγή αποτελεί βασική προϋπόθεση για την ανθρώπινη ανάπτυξη.

Η κοινωνία τείνει να θαυμάζει την προσπάθεια για τελειότητα, όμως το ψυχολογικό κόστος αυτής της πίεσης είναι συχνά βαρύ.

Ο οργανισμός εξαρτάται από το νερό για να εκτελεί κρίσιμες λειτουργίες, όπως η ρύθμιση της θερμοκρασίας, η πέψη και η κυκλοφορία του αίματος.

Η σιωπή προσφέρει την ευκαιρία να παρατηρήσει κανείς την αλήθεια μέσα του, πέρα από τις κοινωνικές προσδοκίες και τις καθημερινές επιταγές.

Η αποδοχή ότι δεν είναι δυνατόν να ικανοποιηθούν όλες οι προσδοκίες των άλλων είναι ένα σημαντικό βήμα προς την προσωπική ανάπτυξη.

Μπορεί η μελέτη του θανάτου να μας βοηθήσει να ζούμε πιο συνειδητά;

Οι αλλαγές που επιφέρει μπορεί να φαίνονται μικρές στην αρχή, αλλά έχουν σημαντική σωρευτική επίδραση με την πάροδο του χρόνου.