Σε 5 μόλις λεπτά, μπορούμε να μετατρέψουμε την ένταση σε εστίαση, την ανησυχία σε παραγωγή, και τον φόβο σε φαντασία.

Πόσο αυθεντικές είναι οι σχέσεις μας, όταν απουσιάζουν likes, stories ή check-ins;

Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται γιατί επαναλαμβάνουν τα ίδια μοτίβα, επιλέγοντας σχέσεις που τους πληγώνουν ή καταστάσεις που τους περιορίζουν.

Το Ντουμπρόβνικ είναι μια από τις ομορφότερες πόλεις της Ευρώπης και ένα πραγματικό στολίδι της Κροατίας.

Τα υγιή όρια λειτουργούν ως σημεία επαφής που δηλώνουν πού αισθάνεσαι άνετα και πότε χρειάζεσαι διαφορετικό πλαίσιο.

Διάλεξε σήμερα κάτι χρωματιστό, φυσικό και αληθινό στο πιάτο σου. Το σώμα σου θα το αναγνωρίσει και θα σε ανταμείψει.

Η προσπάθεια διαχείρισης με καθαρά γνωστικά μέσα συχνά αποτυγχάνει, γιατί το σύστημα που ενεργοποιείται είναι πιο πρωτόγονο και αυτόματο.

Το ερώτημα δεν είναι αν αυτό που βλέπεις είναι αληθινό αλλά γιατί, ενώ γνωρίζεις ότι δεν είναι, συνεχίζεις να αισθάνεσαι μειονεκτικά απέναντί του.

Η σιωπηρή ενσυναίσθηση είναι μια μορφή ουσιαστικής εγγύτητας που σέβεται τον ρυθμό και την εσωτερική διαδικασία του άλλου.

Τα θρεπτικά συστατικά που επιλέγουμε το βράδυ στέλνουν ισχυρά σήματα στον εγκέφαλο και επηρεάζουν τη διάρκεια, το βάθος και την ποιότητα του ύπνου.

Κάνε το πρωινό σου τελετουργία. Όχι υποχρέωση.

Η σωστή αναπνοή μπορεί να λειτουργήσει ως το πιο άμεσο και φυσικό «κουμπί επαναφοράς» για το σώμα και το μυαλό μας.

Το ghosting είναι μια ανώριμη, συχνά παθητικο-επιθετική μορφή διαχείρισης ανθρώπινων σχέσεων που ενισχύεται από την αποπροσωποποίηση της ψηφιακής εποχής.

Η έρευνα του York University αποδεικνύει ότι οι μικροκινήσεις φέρουν διαγνωστική αξία, η οποία μπορεί να αξιοποιηθεί με ακρίβεια από υπολογιστικά συστήματα.

«Το χρώμα είναι η γλώσσα του ασυνείδητου.» – Alexander Theroux

Η χρήση της AI στα δημοτικά σχολεία φέρνει στο προσκήνιο έναν νέο παιδαγωγικό σχεδιασμό που αξιοποιεί την τεχνολογία χωρίς να αντικαθιστά τον εκπαιδευτικό.

Όταν το φώς της νύχτας πέφτει, όλοι οι άνρωποι τείνουμε να γινόμαστε πιο ευάλωτοι γνωστικά καισυναισθηματικά. Πολλές φορές περιμένουμε το βράδυ για να χαλαρώσουμε από...

Οι δύο αυτές τάσεις λειτουργούν περισσότερο ως ένα συνεχές, στο οποίο οι περισσότεροι άνθρωποι καταλαμβάνουν ενδιάμεσες θέσεις.

Η ταυτότητα διαφεύγει απόλυτης περιγραφής. Κάθε προσπάθεια αποτύπωσής της συνιστά και μια μορφή ανακατασκευής της.

Ο “Ιερός Βραχος” των Αθηναίων είναι διεθνώς ξακουστός για τα αρχιτεκτονικά του αριστουργήματα, συμπεριλαμβάνοντας τον Παρθενώνα, ένα μνημείο εκπληκτικής απλότητας και ομορφιάς. Από όποιο σημείο...

Η στρέβλωση της πραγματικότητας δεν είναι αποτυχία της νόησης. Είναι η πιο εντυπωσιακή της επιτυχία.