Υπάρχουν στιγμές που κάνουμε κάτι που θεωρητικά επιθυμούσαμε, αλλά μέσα μας κάτι δεν ταιριάζει. Σαν να φοράμε ένα παλτό που το επέλεξε κάποιος άλλος.

Το κάστρο βρίσκεται στη νοτιοανατολική γωνία της σύγχρονης πόλης, στην κορυφή ενός βραχώδους ακρωτηρίου που εισέρχεται στη λίμνη Παμβώτιδα. Το κάστρο κυριαρχείται από τις δύο...

«Γινόμαστε αυτό που παρατηρούμε. Διαμορφώνουμε τα εργαλεία μας και στη συνέχεια τα εργαλεία μας διαμορφώνουν εμάς.»

«Δεν είναι το να νικήσεις που έχει αξία, αλλά να επιμένεις σε μια μάχη που δίνει νόημα στη ζωή σου.» — Miguel de Cervantes

Αυτή η πιστοποίηση σας εξοπλίζει με πρακτικές γνώσεις.

Ποιοι άραγε είναι οι ρόλοι που καλούμαστε να ενσαρκώσουμε για να πορευτούμε το σωστό μονοπάτι της ψυχής μας; 

Ίσως το πρόβλημα δεν είναι ότι δεν πετύχαμε αρκετά, αλλά ότι δεν σταθήκαμε αρκετά για να δούμε τι πετύχαμε.

Δεν είμαστε ούτε εντελώς ελεύθεροι, ούτε πλήρως εγκλωβισμένοι. Η βιολογία μας θέτει όρια, αλλά η επίγνωση μας ανοίγει πόρτες.

Όταν χτίζεις καλές συνήθειες και τους δίνεις χώρο για να ριζώσουν, η βελτίωση στην ενέργεια, τη διάθεση και τη συνολική υγεία σου είναι αναπόφευκτη.

Κάθε παιδί έχει τις δικές του ανάγκες για χώρο και χρόνο προσωπικής ανακάλυψης, ακόμα και αν μεγαλώνουν μαζί.

Ενώ το κάπνισμα έχει μειωθεί σημαντικά σε χώρες όπως η Αυστραλία και το Ηνωμένο Βασίλειο, η εικόνα παγκοσμίως είναι πολύ πιο σύνθετη.

«Η αυτοπροστασία δεν είναι εγωισμός· είναι συνθήκη για ουσιαστική προσφορά.» – Gabor Maté

Η εξοικείωση με το άγνωστο αρχίζει όταν σταματάμε να το δαιμονοποιούμε. Όταν μπορούμε να πούμε «δεν ξέρω ακόμα, και αυτό είναι εντάξει».

Η δύναμη του ανθρώπου εκφράζεται στη δράση απέναντι στο ορατό, αλλά και στην ικανότητά του να παραμένει παρών μπροστά στο ασαφές.

Το αν θα μείνει ή θα φύγει είναι δική του απόφαση. Το αν θα προστατεύσεις την καρδιά σου, είναι δική σου.

Αν δεν εξετάσουμε την κληρονομιά που λάβαμε από τους γονείς μας, είναι σίγουρο ότι το παρελθόν θα επιστρέψει και θα μας εκδικηθεί.

"Αυτό είναι που ξεχωρίζει τους ανθρώπους που αναρρώνουν από την ψυχική υγεία", είπε ο φίλος μου, "αναγκαστήκαμε να αφιερώσουμε χρόνο για να εξετάσουμε τον εαυτό...

Οι βλάβες που μπορεί να προκαλέσει η φλεγμονή του εντέρου επεκτείνονται πέραν του πεπτικού συστήματος, επηρεάζοντας ακόμα και το δέρμα. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν...

Το 1980 μια ομάδα στη Mayo Clinic ονόμασε αυτή την «έως τότε άγνωστη ασθένεια» μη αλκοολική στεατοηπατίτιδα (NASH). Έκτοτε, έχει εξελιχθεί σε παγκόσμια μάστιγα.

Αφιερώνοντας καθημερινά χρόνο στο παιχνίδι μαζί τους, ενισχύετε την ανάπτυξή τους και δυναμώνετε τη σχέση σας.

Η πρόληψη της επαγγελματικής εξουθένωσης αποτελεί εξίσου κρίσιμο κομμάτι με την αντιμετώπισή της.