“Αγάπη δεν είναι να υπομένεις, αλλά να ανθίζεις δίπλα στον άλλον.” – Alex Elle

Είναι ο χρόνος να προχωρήσετε τη σχέση σας σε άλλο επίπεδο ή να αποχωριστείτε; Αυτή η απόφαση μπορεί να είναι πιο απλή με τη βοήθεια μιας γερμανικής έρευνας που διεξήχθη το 2020. Ενδιαφέρον είναι ότι ακόμα...

Όταν το σώμα και το μυαλό χαλαρώνουν πριν από την κατάκλιση, ο ύπνος γίνεται πιο ήρεμος και ξεκούραστος.

Κάθε φορά που αφαιρείται κάτι περιττό, ανοίγει χώρος για κάτι αληθινό. Κάθε φορά που η ψυχή επιστρέφει στο παρόν, ανακτά τη δυνατότητα να νιώθει.

Η εμπορική επιτυχία ήταν εκρηκτική. Μόνο το 2023, οι πωλήσεις του Ozempic ξεπέρασαν τα 12 δισεκατομμύρια δολάρια.

Η επιστήμη γίνεται πάλι ιεροπραξία, η γνώση πράξη ενότητας, και το σύμπαν ένας διάλογος εν εξελίξει με το μυστήριο της ζωής.

“Αυτό στο οποίο αντιστέκεσαι επιμένει. Αυτό το οποίο παρατηρείς με επίγνωση μεταμορφώνεται.” – Καρλ Γιουνγκ

Η μαγεία δεν χρειάζεται επεξηγήσεις. Χρειάζεται χώρο. Και ο χώρος αυτός δημιουργείται κάθε φορά που η συνείδηση παραμένει ανοιχτή, ακριβής και παρούσα.

“Το άγχος είναι ένας θόρυβος στο μυαλό – μάθετε να χαμηλώνετε την ένταση.”

Όταν το παρελθόν τιμάται, το παρόν ελευθερώνεται και το μέλλον αποκτά νέο νόημα.

Ο φόβος συχνά εντοπίζεται στο στήθος και το στομάχι, η αγάπη στο κέντρο του θώρακα και η υπερηφάνεια στο κεφάλι και τους ώμους.

Η ψυχολογία τα τελευταία χρόνια προειδοποιεί: όσο περισσότερο κανείς αγωνίζεται να είναι διαρκώς χαρούμενος, τόσο πιθανότερο είναι να βιώνει το αντίθετο.

«Δεν λέμε την αλήθεια, γιατί μάθαμε ότι η αλήθεια δεν είναι πάντα ευπρόσδεκτη. Μόνο που έτσι χάσαμε τον εαυτό μας.» — Rollo May

Είναι εκείνο το παιδί που μιλά απότομα, που αντιδρά στην πειθαρχία, που δοκιμάζει τα όρια αλλά και την υπομονή.

Το 1980 μια ομάδα στη Mayo Clinic ονόμασε αυτή την «έως τότε άγνωστη ασθένεια» μη αλκοολική στεατοηπατίτιδα (NASH). Έκτοτε, έχει εξελιχθεί σε παγκόσμια μάστιγα.

“Μικρές, σταθερές αλλαγές χτίζουν τη βάση για μεγάλες, διαρκείς μεταμορφώσεις.” — James Clear

Η απλότητα είναι εργαλείο επιλογής, που αντί να συσσωρεύει διαλέγει κι αντί να εντυπωσιάζει, εστιάζει. Γιατί το απλό ούτε κουράζει, ούτε αποσπά- απλά φωτίζει.

Η ειλικρινής συγγνώμη προσφέρει ανακούφιση στον αποδέκτη της και αποκαθιστά την εσωτερική ακεραιότητα εκείνου που την εκφράζει.

Το πρόγραμμα της Αποστολίας Βασιλείου θα διδάσκεται στα παιδιά της πέμπτης και έκτης δημοτικού.

Ένα εργαλείο για σταθερή ενέργεια, καλύτερη διάθεση, έλεγχο βάρους, ισορροπημένο σάκχαρο και ορμονική υγεία.

Τα φυτικά έλαια που κυριαρχούν στη βιομηχανία τροφίμων είναι μακριά από τη φυσική τους μορφή και συχνά προάγουν φλεγμονή.