Αναζήτηση άρθρων με τις λέξεις

H ευγνωμοσύνη άνευ όρων αλλάζει τη σχέση σου με τη ζωή

«Οι άνθρωποι γίνονται οι ιστορίες που λένε για τον εαυτό τους. Και μπορούν να γίνουν κάτι άλλο, λέγοντας μια διαφορετική ιστορία.» – Thomas King

Όσο λιγότερα γνωρίζει κάποιος για ένα θέμα, τόσο πιο πιθανό είναι να πιστεύει ότι ξέρει αρκετά

Η ζωή είναι ήδη δώρο. Ακόμα κι όταν δεν φαίνεται

Το “εσωτερικό παιχνίδι του τένις”: Η ανακάλυψη των δύο εαυτών που έχουμε μέσα μας

“Όσο λιγότερα γνωρίζει κάποιος για ένα θέμα, τόσο πιο πιθανό είναι να πιστεύει ότι ξέρει αρκετά.” – David Dunning

Απώλεια βάρους: Πώς η προσπάθεια που κάνουμε “σκοντάφτει” στους μηχανισμούς προστασίας του σώματός μας

Δεν ακούμε από την παιδική μας ηλικία ότι δεν θα καταφέρουμε τίποτε αν δεν προσπαθούμε σκληρά;

Δεν θα έχουμε ποτέ όλες τις απαντήσεις, αλλά μπορούμε να μάθουμε να συνυπάρχουμε με τις ερωτήσεις

“Μικρές, σταθερές αλλαγές χτίζουν τη βάση για μεγάλες, διαρκείς μεταμορφώσεις.” — James Clear

Οι ασκήσεις ευγνωμοσύνης μπορεί να βοηθήσουν την καρδιά να αναρρώσει από το άγχος

Δεν θα έχουμε ποτέ όλες τις απαντήσεις, αλλά μπορούμε να μάθουμε να συνυπάρχουμε με τις ερωτήσεις.

Spotlight effect | Τελικά οι άνθρωποι γύρω μας, μας προσέχουν όσο νομίζουμε;

“Όλες οι συνήθειες είναι ψήφοι για το ποιος θέλεις να γίνεις.”- James Clear

Ναι… η ενσυναίσθηση μπορεί να εξασκηθεί όπως ακριβώς ένας οποιοσδήποτε μυς

Πολλοί άνθρωποι χάνουν ευκαιρίες για έκφραση, για κοινωνικότητα, για απόλαυση, μόνο και μόνο επειδή πιστεύουν ότι βρίσκονται στο μικροσκόπιο.

Πώς το περπάτημα δίπλα σε κάποιον συγχρονίζει τα βήματα και τις σκέψεις μας

“Η ενσυναίσθηση δεν είναι από μόνη της ηθική, αλλά χωρίς αυτήν η ηθική δεν μπορεί να εφαρμοστεί.” – Jesse Prinz

“OODA Loop” | Η “μέθοδος των μεθόδων” που υπόσχεται τα καλύτερα αποτελέσματα

Το σώμα μας έχει εξελιχθεί ώστε να αντιλαμβάνεται και να ανταποκρίνεται στον ρυθμό του άλλου.

Η αξία της απλότητας: Πώς να ελαφρύνεις τη ζωή σου από το περιττό

Όπως η φύση βελτιώνεται με εξελικτικά βήματα, έτσι και εμείς. Μια αποτελεσματική ζωή χτίζεται με μια ζωντανή, εξελισσόμενη μέθοδο.

Έρευνα: Η ζωή κοντά στο πράσινο συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης μεταβολικού συνδρόμου

Η ικανότητα να διαχωρίζεται το ουσιαστικό από το περιττό μπορεί να προσφέρει μια πιο ελεύθερη και γεμάτη ζωή.

Ισορροπία σακχάρου: Το κλειδί για ενέργεια, διάθεση και έλεγχο βάρους

Το περιβάλλον διαμορφώνει την υγεία και η φροντίδα της υγείας προϋποθέτει σεβασμό και φροντίδα προς το περιβάλλον.

Οι μικροί «εθισμοί» που καταστρέφουν τη διάθεση χωρίς να το καταλαβαίνει κανείς

Δεν χρειάζονται υπερβολές ή στερήσεις. Χρειάζονται μικρές επιλογές που επαναλαμβάνονται με συνέπεια.

Ψυχική υγεία σε κρίση: Η σιωπηλή πανδημία της νεολαίας

Η καθημερινότητα συχνά επιβαρύνεται από μικρές συνήθειες που, αν και φαίνονται αθώες, επηρεάζουν τη διάθεση και τη συνολική ευεξία.