Rebirthing - Breathwork: Η αναπνοή ως εργαλείο θεραπείας

Rebirthing – Breathwork: Η αναπνοή ως εργαλείο θεραπείας

Το Rebirthing/breathwork είναι μια τεχνική βασισμένη στη συνδεδεμένη συνειδητή αναπνοή. Είναι μια τεχνική απόλυτα βιωματική, με την οποία ο θεραπευόμενος μπορεί να ξεπεράσει το λεγόμενο πρωταρχικό τραύμα, το οπ...
Η αναπνοή είναι το «τηλεχειριστήριο» του εγκεφάλου

Η αναπνοή είναι το «τηλεχειριστήριο» του εγκεφάλου

Όλοι έχουμε ακούσει αυτή την απλή φράση, όταν πανικοβαλλόμαστε «Πάρε μια βαθιά ανάσα». Αλλά η επιστήμη τώρα δίνει και σε αυτό τα φώτα της κι εμείς πρέπει να ανανεώσουμε αυτή τη φράση, προσθέτοντας «Πάρε μια βαθ...
Εργαλεία καθημερινής αυτοθεραπείας: Αναπνοή

Εργαλεία καθημερινής αυτοθεραπείας: Αναπνοή

Εργαλεία καθημερινής αυτοθεραπείας: Αναπνοή Είναι πολύ ενδιαφέρον να παρατηρήσουμε πως η στάση του σώματος μας, κατά τη διάρκεια της σύχρονης καθημερινότητας, μας περιορίζει την πλειονότητα των «αυτόματων» ζωτ...

Η ζωή χωρίς αναπνοή δεν ζει!

Ζήστε με αγάπη, επικοινωνήστε με στοργή μα ό,τι και να σας συμβεί μην σταματήσετε ποτέ να αναπνέετε γιατί είναι το μόνο που μπορεί να σας πάει παρακάτω.

Αναπνοή από το στόμα ή από τη μύτη και γιατί;

Όλοι γνωρίζουν ότι η αναπνοή είναι μία απολύτως απαραίτητη λειτουργία του οργανισμού μας. Ωστόσο, αυτό που ίσως δεν είναι γνωστό, είναι ότι υπάρχει σωστός και λανθασμένος τρόπος αναπνοής. Ορισμένοι, για παράδε...

Τεχνικές αναπνοής ανακουφίζουν από συμπτώματα μετατραυματικού στρες

Μια από τις μεγαλύτερες επιπτώσεις του πολέμου είναι η μόνιμη επίδρασή του στην ψυχική υγεία των στρατιωτών. Αυτό δημιουργεί ένα τρομερό πρόβλημα για τη δημόσια υγεία: περισσότερο από το 20% των βετεράνων που ε...