Η καθιστική ζωή και το περπάτημα επηρεάζουν τη μνήμη μας με διαφορετικό τρόπο

Η καθιστική ζωή και το περπάτημα επηρεάζουν τη μνήμη μας με διαφορετικό τρόπο

Πολλές έρευνες έχουν υποστηρίξει ότι ένα επίπεδο άσκησης είναι ευεργετικό όσον αφορά στην προστασία των γνωστικών λειτουργιών και ότι η καθιστική ζωή θα επηρεάζει αρνητικά τον εγκέφαλό μας. Πρόσφατη μελέτη μάλι...
Έρευνα: Η κατάθλιψη που σχετίζεται με τραύμα προκαλεί πρόωρη γήρανση

Έρευνα: Η κατάθλιψη που σχετίζεται με το ψυχολογικό τραύμα προκαλεί πρόωρη γήρανση

Η μείζων κατάθλιψη αποτελεί μία από τις πιο συνηθισμένες ψυχικές διαταραχές σε όλο τον Δυτικό κόσμο. Για την ακρίβεια, πάνω από 16 εκατομμύρια ενήλικες θα βιώσουν τουλάχιστον ένα καταθλιπτικό επεισόδιο μέσα στο...
Τελειομανία: Πώς επιδρά στην ψυχική μας υγεία;

Τελειομανία: Πώς επιδρά στην ψυχική μας υγεία;

Πριν αρχίσω να γράφω αυτό το άρθρο, χάζευα αγχωμένη επί μισή ώρα μια οθόνη υπολογιστή, η οποία είχε αμέτρητες ανοιχτές καρτέλες, η κάθε μία έδειχνε μία σημαντική έρευνα που χρειαζόταν να συμπεριλάβω στο κείμενό...
Ο μεσημεριανός ύπνος μας βοηθά να παίρνουμε καλύτερες αποφάσεις, σύμφωνα με έρευνα

Ο μεσημεριανός ύπνος μας βοηθά να παίρνουμε καλύτερες αποφάσεις, σύμφωνα με έρευνα

Ο ύπνος είναι απαραίτητος τόσο για τη διαμόρφωση της μνήμης, όσο και για την εγκαθίδρυση νέων πληροφοριών. Η τεχνολογία σήμερα επιτρέπει πια στους επιστήμονες να εντοπίσουν ποια σημεία του εγκεφάλου εμπλέκονται...
Το φαινόμενο της υπερφαγίας: Μια εσωτερική μάχη του εγκεφάλου

Το φαινόμενο της υπερφαγίας: Μια εσωτερική μάχη του εγκεφάλου

Γιατί η επιθυμία μας να συνεχίσουμε να τρώμε είναι ισχυρότερη από το σήμα του εγκεφάλου που μας ειδοποιεί ότι είμαστε ήδη χορτάτοι; Σύμφωνα με μία νέα έρευνα, ανακαλύφθηκε πως υπάρχει μια «διαμάχη» μεταξύ δύο γ...
Binge-watching: Ο εθισμός στις τηλεοπτικές σειρές επιδρά σημαντικά στην υγεία μας

Binge-watching: Ο εθισμός στις τηλεοπτικές σειρές επιδρά σημαντικά στην υγεία μας

Ο εθισμός στις σειρές είναι ένα σχετικά πρόσφατο φαινόμενο. Και αν και πριν εθιζόμασταν σε σειρές, ανυπομονώντας για το επόμενο, τώρα τα δεδομένα έχουν αλλάξει. Υπάρχουν πια προγράμματα on-demand μέσω των οποίω...
Η κατανάλωση νερού προστατεύει το ουροποιητικό μας σύστημα από λοιμώξεις

Η κατανάλωση νερού προστατεύει το ουροποιητικό μας σύστημα από λοιμώξεις

Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού μπορούν να επηρεάσουν κάθε όργανο και σημείο αυτού του συστήματος, από την ουρήθρα, την κύστη, τους νεφρούς μέχρι και τον ουρητήρα. Η λοίμωξη της ουροδόχου κύστης (ουρολοίμωξη) εί...
Έρευνα: Οι γυναίκες ζουν περισσότερο από τους άνδρες με καλό επίπεδο υγείας

Έρευνα: Οι γυναίκες ζουν περισσότερο από τους άνδρες με καλό επίπεδο υγείας

Σύμφωνα με τη γαλλική στατιστική υπηρεσία Drees, το 2017 υπήρξε μια αλλαγή ως προς το προσδόκιμο ζωής ανάμεσα στα δύο φύλα. Συγκεκριμένα, το προσδόκιμο ζωής με καλή υγεία αυξήθηκε το 2017 στα 64,9 έτη για τις γ...