Τα σταυρόλεξα και τα παιχνίδια μνήμης καθυστερούν τη νοητική αποδυνάμωση που οφείλεται στη γήρανση

Τα σταυρόλεξα και τα παιχνίδια μνήμης καθυστερούν τη νοητική αποδυνάμωση που οφείλεται στη γήρανση

Όσο μεγαλώνουμε, το σώμα και ο νους μας αρχίζουν να χάνουν σταδιακά την αποτελεσματικότητά τους. Πρόκειται για μια φυσιολογική επίδραση της γήρανσης, αν και ορισμένες φορές, η αποδυνάμωση μπορεί να είναι σοβαρό...
Πώς μπορεί η φαντασία να μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε τους φόβους μας

Πώς μπορεί η φαντασία να μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε τους φόβους μας

Η φαντασία μας είναι ένα εξαιρετικά χρήσιμο εργαλείο. Μπορεί να μας ανακουφίσει στις δύσκολες στιγμές και να μας βοηθήσει να επιλύσουμε προβλήματα, να δημιουργήσουμε και να εξετάσουμε πιθανές πορείες δράσης. ...
Έρευνα: Οι ευχάριστες αναμνήσεις της παιδικής ηλικίας αποτελούν το κλειδί για καλύτερη υγεία στην ενήλικη ζωή

Έρευνα: Οι ευχάριστες αναμνήσεις της παιδικής ηλικίας αποτελούν το κλειδί για καλύτερη υγεία στην ενήλικη ζωή

Πώς επιτυγχάνουμε μια μακρά και υγιή ζωή; Τα δύο σίγουρα βήματα είναι η μείωση των θερμίδων και η άσκηση. Επίσης, να μην καπνίζουμε και να μειώσουμε την κατανάλωση αλκοόλ. Μήπως χρειάζεται και κάτι άλλο; Κι ...
Το 81% των ασθενών λένε ψέματα στο γιατρό τους, σύμφωνα με νέα έρευνα

Το 81% των ασθενών λένε ψέματα στο γιατρό τους, σύμφωνα με νέα έρευνα

Παρά τη σημασία της επικοινωνίας ανάμεσα στο γιατρό και τον ασθενή, μια νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι το 81% των ασθενών επιλέγουν να λένε μικρότερα ή μεγαλύτερα ψέματα στο γιατρό τους. Η έρευνα διεξήχθη από την ...
Έρευνα: Το κοιλιακό λίπος συνδέεται με την εμφάνιση καρδιαγγειακών νόσων

Έρευνα: Το κοιλιακό λίπος συνδέεται με την εμφάνιση καρδιαγγειακών νόσων

Η περίσσεια κοιλιακού λίπους είναι αρκετά συχνή σε άτομα με υψηλό ποσοστό κινδύνου εμφάνισης καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με πρόσφατη Ευρωπαϊκή έρευνα. Η έρευνα, η οποία ονομάστηκε EU...
Μπορεί να διδαχθεί η συμπόνια; Νέα έρευνα δίνει θετική απάντηση

Μπορεί να διδαχθεί η συμπόνια; Νέα έρευνα δίνει θετική απάντηση

Θέλοντας και μη, όλοι με κάποιο τρόπο, παρακολουθούμε τις ειδήσεις: εγκλήματα που σοκάρουν τον κόσμο, παγκόσμια ανθρωπιστική κρίση, πόλεμοι και συρράξεις. Η βιαιότητα υφίσταται τόσο σε επίπεδο κοινότητας, όσο κ...
Η αϋπνία συνδέεται με τη φωτορύπανση και τη χρήση υπνωτικών χαπιών, σύμφωνα με νέα έρευνα

Η αϋπνία συνδέεται με τη φωτορύπανση και τη χρήση υπνωτικών χαπιών, σύμφωνα με νέα έρευνα

Η βραχυπρόθεσμη αϋπνία επηρεάζει κατά προσέγγιση το 30% των ενηλίκων. Ένα 10% υποφέρει από χρόνια αϋπνία. Οι ερευνητές έχουν συσχετίσει τον ανεπαρκή ύπνο με χρόνιες παθήσεις, από διαβήτη τύπου 2, καρδιαγγειακές...
Απώλεια μνήμης: Μικρότερος κίνδυνος για όσους καταναλώνουν πολλά φρούτα και λαχανικά

Απώλεια μνήμης: Μικρότερος κίνδυνος για όσους καταναλώνουν πολλά φρούτα και λαχανικά

Ερευνητές από το Τμήμα Δημόσιας Υγείας του Harvard T.H. Chan School στη Βοστώνη ανέλυσαν δεδομένα από μια μελέτη που παρακολούθησε 27,842 άνδρες για 26 χρόνια. Οι συμμετέχοντες έδωσαν πληροφορίες για την πρόσλη...
Είστε λάτρεις του καφέ ή του τσαγιού; Νέα έρευνα εξηγεί τους παράγοντες που συμβάλλουν στην προτίμηση

Είστε λάτρεις του καφέ ή του τσαγιού; Νέα έρευνα εξηγεί τους παράγοντες που συμβάλλουν στην προτίμηση

Σε περίπτωση που δεν το είχατε παρατηρήσει, κάποιοι άνθρωποι είναι λάτρεις του καφέ, ενώ άλλοι προτιμούν το τσάι. Ορισμένοι δεν βαριούνται ποτέ τη γεύση ενός ζεστού λάτε, ενώ άλλοι γοητεύονται από ένα ζεστό τσά...
Η στέρηση ύπνου προκαλεί αφυδάτωση, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Η στέρηση ύπνου προκαλεί αφυδάτωση, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

«Κοιμάστε οκτώ ώρες κάθε βράδυ;». Ακούμε αυτή την ερώτηση συνέχεια – από τους γιατρούς, του γονείς και τους συντρόφους μας – κι όμως, οι περισσότεροι δεν κοιμόμαστε όσο χρειάζεται ο οργανισμός μας. Παρά το γεγο...