7 σημάδια που μαρτυρούν ότι δεν φροντίζουμε αρκετά τον εαυτό μας

Μπορεί να πηγαίνουμε ανελλιπώς στο γυμναστήριο ή να ακολουθούμε μια αυστηρή υγιεινή διατροφή, αλλά και πάλι το σώμα και η ψυχική μας υγεία να μη βρίσκονται σε καλή κατάσταση, κάτι που σημαίνει ότι δεν φροντίζου...

Οι 4 βασικοί παράγοντες που ευθύνονται για τη γήρανση της επιδερμίδας και πώς να τους αντιστρέψουμε

Kάνουμε πράγματι το καλύτερο που μπορούμε για την προστασία του δέρματός μας ή υπάρχουν παράγοντες γήρανσης που διαφεύγουν της προσοχής μας; Σε μια εποχή που η διατήρηση της νεότητας προβάλλεται ως επιτακτική α...

Εμμηνοπαυσιακή κατάθλιψη: Nέα έρευνα τονίζει τις επιπτώσεις της στη ζωή των γυναικών

Είναι γεγονός ότι τα περιεμμηνοπαυσιακά συμπτώματα ταλαιπωρούν πολλές γυναίκες. Πρόσφατες μελέτες, μάλιστα, οδηγούν στο συμπέρασμα ότι το βάρος των περιεμμηνοπαυσιακών συμπτωμάτων είναι μεγαλύτερο από αυτό που ...

Τα αναψυκτικά με ζάχαρη επηρεάζουν αρνητικά την καρδιά και τον εγκέφαλο

Ποιες είναι οι αληθινές επιπτώσεις της ζάχαρης στον οργανισμό μας και κατά πόσο χρειάζεται ένα μέτρο στην κατανάλωσή της; Οι επιστήμονες του πανεπιστημίου Ταφτς διεξήγαν σχετική έρευνα, για τις ανάγκες της οποί...

10 ενδιαφέροντα στοιχεία που ίσως δεν γνωρίζατε για το ανοσοποιητικό σύστημα

Το ανοσοποιητικό σύστημα αποτελείται από ένα δίκτυο κυττάρων, ιστών και οργάνων που συνεργάζονται για να προστατεύσουν τον οργανισμό από τις μολύνσεις και να διατηρήσουν τη συνολική υγεία μας. Το ανθρώπινο σώμα...

Κολπική μαρμαρυγή: Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής βοηθούν στη μείωση της αρρυθμίας

Από τη μείωση του βάρους μέχρι τη σωματική άσκηση, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι αποτελεσματικές σε περιπτώσεις κολπικής μαρμαρυγής, κι όμως δεν συστήνονται ούτε χρησιμοποιούνται συχνά για την αντιμετώπισή τ...

Γλυκαιμικός δείκτης: Η σημασία και η αξιοποίησή του στην καθημερινότητά μας

Ένας σοβαρός παράγοντας στη ζωή και κατ' επέκταση στην υγεία μας αποτελεί η κατάσταση του σώματός μας. Συγκεκριμένα, όλοι λίγο πολύ επιθυμούμε είτε να χάσουμε κάποιο περιττό βάρος είτε να φτιάξουμε ακόμα περισσ...