Ημικρανία: Ποιες είναι οι αιτίες και 6 φυσικοί τρόποι να την αντιμετωπίσουμε

Για κάποιους ανθρώπους οι ημικρανίες είναι ένα σοβαρό πρόβλημα στην καθημερινότητά τους. Οι περισσότεροι έχουμε στο μυαλό μας την ημικρανία σαν έναν έντονο πονοκέφαλο όμως στην πραγματικότητα είναι κάτι πολύ πε...
Το 31% του παγκόσμιου πληθυσμού πήρε βάρος κατά τη διάρκεια της πανδημίας, σύμφωνα με έρευνα

Το 31% του παγκόσμιου πληθυσμού πήρε βάρος κατά τη διάρκεια της πανδημίας, σύμφωνα με έρευνα

Παρά το γεγονός ότι η παχυσαρκία έχει συσχετιστεί με αυξημένες πιθανότητες επιπλοκών από τον κορονοϊό, νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι το ένα τρίτο του παγκόσμιου πληθυσμού πήρε βάρος κατά τη διάρκεια της πανδημίας....

3 τρόποι που το έντερο επηρεάζει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος

Στον καιρό της πανδημίας, η ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι στο νου όλων μας. Και παρόλο που δεν θεωρούμε το υγιές γαστρεντερικό σύστημα ως προϋπόθεση για ένα υγιές ανοσοποιητικό, φαίνεται τελικά...

Κατάθλιψη: Ποια είναι τα ψυχολογικά και σωματικά συμπτώματα που χρειάζεται να προσέξουμε

Τα συμπτώματα της κατάθλιψης συχνά είναι σύνθετα και ποικίλουν ανάμεσα στους ανθρώπους. Αποτελεί μια ψυχική διαταραχή, που σημαίνει ότι είναι πολλά παραπάνω από ένα αίσθημα θλίψης και αδιαθεσίας. Επομένως, δεν ...

Η χρόνια φλεγμονή αφαιρεί τα κίνητρα, μειώνοντας την ντοπαμίνη στον εγκέφαλο

Γιατί νιώθουμε ανόρεχτοι όταν αναρρώνουμε από μια ασθένεια; Η απάντηση είναι προφανώς ότι οι χρόνιες φλεγμονές χαμηλού βαθμού αλληλεπιδρούν με το ντοπαμινεργικό σύστημα στον εγκέφαλο που μας κινητοποιεί να κάνο...

Τα σημάδια που μαρτυρούν ότι έχουμε εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα

Κάθε φορά που ξένοι, παθογόνοι μικροοργανισμοί εισβάλλουν στο σώμα μας, ένα ολόκληρο σύστημα άμυνας ενεργοποιείται για να τους αδρανοποιήσει και να τους απομακρύνει, προστατεύοντάς μας. Στη συνέχεια, ο οργανισμ...
10 σημάδια που μαρτυρούν ότι έχουμε δυσλειτουργική σχέση με το φαγητό (και πώς να τη διορθώσουμε)

10 σημάδια που μαρτυρούν ότι έχουμε δυσλειτουργική σχέση με το φαγητό (και πώς να τη διορθώσουμε)

Είναι ανθυγιεινό να στερούμε από τον οργανισμό μας την τροφή που χρειάζεται για να λειτουργεί φυσιολογικά. Το γεγονός ότι έχουμε ενοχοποιήσει επίσης την απόλαυση της κατανάλωσης ή έχουμε συνηθίσει το αυστηρό ζύ...