Aναπνέεις 20.000 φορές την ημέρα. Το κάνεις σωστά; Ο James Nestor, βραβευμένος δημοσιογράφος και επιστημονικός συγγραφέας του διεθνούς bestseller Ανάσα έρχεται για πρώτη φορά στην Αθήνα για...

Το τέλος μιας φιλίας είναι ένα πένθος που δεν παίρνουμε τον χρόνο να σκεφτούμε.

Το ξεκίνησα ένα βράδυ που δεν είχα ιδιαίτερη υπομονή για “σοφίες”. Από εκείνα τα βράδια που ανοίγεις βιβλίο σχεδόν επιθετικά, έτοιμος να γκρινιάξεις με την...

Το “Αυτό σταματάει εδώ” μιλά για αποτύπωμα. Για εκείνη την αόρατη σκυτάλη που περνά από γενιά σε γενιά χωρίς να το καταλαβαίνουμε.

Για να ανακαλύψουμε το αληθινό νόημα της ευτυχίας πρέπει να εξερευνήσουμε τον ποταμό της αυτογνωσίας.

Κάθε φορά που λέμε «διαφορετικός», είναι σαν να υπονοούμε ότι υπάρχει και ένας «κανονικός» – και κάπου εκεί αρχίζει το πρόβλημα.

Πολλά από όσα σε δυσκολεύουν δεν είναι αδυναμίες· είναι σήματα του σώματος και του νευρικού σου συστήματος.

ΣΤΗ ΖΩΗ ΠΟΥ ΔΙΑΓΟΥΜΕ υπάρχει ελάχιστη απομόνωση. Ακόμα και όταν είμαστε μόνοι, η ζωή μας είναι γεμάτη από τόσες επιρροές, τόση γνώση, τόσες μνήμες και εμπειρίες, τόση ανησυχία, δυστυχία και σύγκρουση, ώστε ο νους αποχαυνώνεται και αμβλύνεται όλο και πιο πολύ, λειτουργώντας σε μια μονότονη ρουτίνα. Είμαστε ποτέ...

Δεν υπάρχει άνθρωπος χωρίς ιστορία και καμία ιστορία δεν είναι απογυμνωμένη από τις ιστορίες των ανθρώπων που τον αφορούν. Κάθε σώμα κουβαλάει τα δικά του...

Η ζωή ανεβάζει την πίστα χωρίς να σε ρωτήσει. Εσύ πρέπει να ανεβάσεις τον άνθρωπο.

Το «κανονικό» είναι ιστορική και πολιτισμική κατασκευή, φτιαγμένη κάθε φορά με βάση τις ανάγκες, τους φόβους και τις αξίες μιας εποχής.

Σε κάθε οικογενειακό σύστημα, τα παιδιά δεν μεγαλώνουν απλώς· αναλαμβάνουν ρόλους. Συνήθως ασυνείδητα. Πολλές φορές χωρίς επιλογή. κάθε παιδί, με τον δικό του τρόπο, προσπαθεί...

«Δεν είσαι λάθος. Είσαι έτσι». Κι αυτό το «έτσι» είναι το σημείο από όπου μπορεί επιτέλους να ξεκινήσει κάτι αληθινό.

«Η παρουσία κάποιου που μας καταλαβαίνει μπορεί να μετατρέψει το βάρος μιας δυσκολίας σε κάτι που μπορούμε να αντέξουμε.» – John O’Donohue

Όταν αλλάζει αυτό που βλέπεις, αλλάζει και αυτό που θεωρείς δυνατό.

«Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θέλουν πραγματικά την αλήθεια. Θέλουν διαβεβαιώσεις ότι αυτό που πιστεύουν είναι αλήθεια.» — Friedrich Nietzsche

Κάπου ανάμεσα σε μια κουραστική μέρα, δεκάδες ειδοποιήσεις στο κινητό και εκείνο το κλασικό «δεν προλαβαίνω τώρα», άνοιξα το «Λεξικό της Ζωής σου» χωρίς να...

Το «ευχαριστώ» δεν είναι τυπικότητα, είναι μέτρο ποιότητας κι εξέλιξης. Είναι η σφραγίδα ότι αναγνωρίζεις όσους στάθηκαν δίπλα σου, είτε για λίγο είτε για πολύ.

Διάβασα το «Μαζί, ό,τι κι αν συμβεί» των Μάριου Μαζάρη και Φρόσως Φωτεινάκη και αυτό που μου έκανε εντύπωση από τις πρώτες κιόλας σελίδες είναι...

Δεν είναι βιβλίο παρηγοριάς. Είναι βιβλίο αντιπαράθεσης. Με τον κόσμο. Με τους άλλους. Κυρίως όμως με τον εαυτό σου.

Το βιβλίο δεν σου χαρίζει απαντήσεις. Σου αφαιρεί ψευδαισθήσεις.