Συνταγές για αντηλιακά λάδια και λάδια προστασίας της επιδερμίδας
Τροφές με αντηλιακή προστασία
Οι τροφές πλούσιες σε καροτινοειδή βιταμίνη Α εχουν δύο κοινά χαρακτηριστικά “το κίτρινο ή πορτοκαλί“ χρώμα του ήλιου.
Advertisment
Αυτές είναι το καρότο, τα βερίκοκα, τα μούσμουλα, το πεπόνι, οι γιαρμάδες, η κολοκύθα, τα κολοκυθάκια, οι κίτρινες πιπεριές κλπ.
Οι τροφές αυτές διεγείρουν την παραγωγή της μελανίνης στον οργανισμό.
Επίσης τα πορτοκάλια και γενικά τα εσπεριδοειδή καθώς και όλα σχεδόν τα πράσινα λαχανικά
Advertisment
(σπανάκι, μπρόκολα κλπ) ενδείκνυται επίσης λόγω της βιταμίνης C που περιέχουν και η οποία είναι απαραίτητη για την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών και έχουν ευεργετική επίδραση τόσο στην ενυδάτωση οσο και στην ελαστικότητα του δέρματος.Τέλος τα καρπούζια οι ντομάτες είναι από τα καλύτερα φυσικά καλλυντικά.
Αντηλιακά για την ευαίσθητη επιδερμίδα
Για τα ευαίσθητα πολύ ανοικτά δέρματα (που πρέπει να έχεις από ότι αντιλαμβάνομαι.. ) είναι το χαμομήλι , το βερίκοκο , το καρότο, ο καρπός αγριας τριανταφυλλιάς.. καθώς κουκούτσια σταφυλιών.. και αβοκάντο…
Πολύ εύκολα λοιπόν μπορείς να φτιάξεις εκχυλίσματα σε λαδάκια και να τα εφαρμόσεις απευθείας στο δέρμα.
Τρίβεις αρκετά καρότα και τα αποξηραίνεις στον φούρνο αρκετά καλά..
κατόπιν τα τοποθετείς σε ένα βαζάκι.. ρίχνεις κατά προτίμηση ηλιέλαιο ή ελαιόλαδο και σε 2 εβδομάδες είναι έτοιμο….
Το αυτό γίνεται και με τα βερίκοκα και το χαμομήλι εάν δεν είναι αποξηραμένο…
Το λάδι από καρπό άγριας τριανταφυλλιάς είναι απίθανο.. και πανεύκολο.. για το λάδι αβοκάντο χρησιμοποιούμε ξύσματα από τη φλούδα του..
Ετσι λοιπόν έχεις καροτέλαιο – βερυκοκέλαιο – χαμομηλέλαιο- λάδι αγριας τριανταφυλλιάς- έλαιο αβοκάντο κλπ…
Al Zaro
