Καλύτερη Ζωή

Ενδιαφέροντα στιγμιότυπα και γραφήματα από το σεμινάριο με τον Πορτογάλο Facilitator Vasco Gaspar

Στις 12 Μαΐου πραγματοποιήθηκε το εξαιρετικά ενδιαφέρον σεμινάριο “Βρίσκοντας την ισορροπία μέσα στο Χάος” με τον Πορτογάλο ψυχολόγο και Facilitator Vasco Gaspar. Το σεμινάριο παρακολούθησαν 250 άτομα. Ο εισηγητής μιλούσε στα Αγγλικά ενώ ακολουθούσε ταυτόχρονη διερμηνεία στα Ελληνικά.

Ο  εισηγητής έχοντας εμπειρία 20 ετών παρέδωσε ένα εξαιρετικά διαδραστικό σεμινάριο με αρκετά ενδιαφέροντα ευρήματα τα οποία αποτυπώθηκαν σε γραφήματα.

 

Ενδιαφέροντα στιγμιότυπα και γραφήματα από το σεμινάριο με τον Πορτογάλο Facilitator Vasco Gaspar

Το παραπάνω γράφημα δείχνει την κατάσταση των συμμετεχόντων 15 λεπτά αφότου εισήλθαν στο σεμινάριο και την κατάστασή τους λίγο πριν τη λήξη του.

Στη συνέχεια συζητήθηκαν οι οι αιτίες που πυροδοτούν το στρες και όπως θα δείτε οι αιτίες είναι αρκετά κοινές. Στο δεξί γράφημα θα δείτε αντίστοιχα τις αιτίες που μας προκαλούν αυτορρύθμιση.

Ενδιαφέροντα στιγμιότυπα και γραφήματα από το σεμινάριο με τον Πορτογάλο Facilitator Vasco Gaspar

Όπως βλέπουμε οι κυριότερες πηγές του στρες σύμφωνα με τους συμμετέχοντες είναι:

  • Τα χρήματα
  • Η εργασία
  • Η υγεία
  • Η μοναξιά
  • Το μέλλον

Ενώ οι κυριότερες πηγές αυτορρύθμισης είναι:

  • Η φύση
  • Οι φίλοι
  • Η μουσική
  • Ο διαλογισμός
  • Η οικογένεια
  • Ο χορός 

Όπως φάνηκε το από το σεμινάριο, η κατάσταση του στρες είναι αρκετά αναστρέψιμη εάν γνωρίζουμε πως να πυροδοτήσουμε τις αιτίτες που μας δημιουργούν αυτορρύθμιση. Απόδειξη αυτής της δυναμικής αποτελεί τόσο το πρώτο γράφημα που δείχνει την κατάσταση των συμμετεχόντων στην αρχή και στο τέλος του εργαστηρίου όσο και το τελευταίο γράφημα που ακολουθεί παρακάτω:

Ο Vasco Gaspar είχε έρθει δια ζώσης στην Ελλάδα το 2019 όταν είχε προσφέρει το πρόγραμμα Search Inside Yourself (Το πρόγραμμα ηγεσίας που είχε αναπτυχθεί στην Google) και πλέον θα προσφέρει το πρόγραμμα DEEP U διαδικτυακά αποκλειστικά για το ελληνικό κοινό. Το πρόγραμμα DEEP U αποτελείται από 8 συνεδρίες που σκοπό έχουν να οδηγήσουν τον συμμετέχοντα να γνωρίσει σε βάθος τον εαυτό του. 

Περισσότερες πληροφορίες για το επερχόμενο πρόγραμμα που ξεκινάει στις 26 Μαΐου θα βρείτε εδώ

Μάθετε επρισσότερα για το πρόγραμμα DEEP U

Λίγα λόγια για τον Vasco Gaspar

O Vasco Gaspar ζει στην Πορτογαλία και ταξιδεύει σε όλο τον κόσμο. Έχει πτυχία ψυχολογίας από το Πανεπιστήμιο της Coimbra και είναι συγγραφέας των βιβλίων “Aqui e Agora – Mindfulness”, “To πρωτόκολο 8 εβδομάδων Mindfulness ZBHD”, και DEEP U. Εργάζεται και ταξιδεύει σε όλο τον κόσμο ως ομιλητής και facilitator. Έχει εργαστεί με περισσότερους από 30.000 ανθρώπους σε όλο τον κόσμο και είναι πιστοποιημένος εκπαιδευτής και facilitator γνωστών οργανισμών όπως των Presencing Institute (ΜΙΤ), Heartfulness Institute, Search Inside Yourself Leadership Institute, IFS Institute και άλλα. Η πρόθεσή του είναι να εμπνεύσει την αλλαγή και τη μεταμόρφωση ώστε να ζήσουμε σε έναν πιο ανθρώπινο και συμπονετικό κόσμο.

Λάβετε καθημερινά τα άρθρα μας στο e-mail σας

Σχετικά θέματα

Ένα από τα πιο αγαπημένα μας φρούτα, είναι το πορτοκάλι. Όταν στύψετε ένα πορτοκάλι, τι θα πάρετε; Χυμό πορτοκαλιού, θα μου πείτε… Ακριβώς! Χυμό

Μια εξαιρετική ομιλία για την ευτυχία από τον Daniel Kahneman, κάτοχο του βραβείου Νόμπελ και συγγραφέα του βιβλίου “Thinking, Fast and Slow”. Χρησιμοποιώντας παραδείγματα από

Η τεχνική για να παίρνεις σωστές αποφάσεις Πριν πάρεις μια απόφαση: 1. Συγκέντρωσε αμέσως την προσοχή σου στο μοντέλο της Μη-Αποτυχίας Δήλωσε στον εαυτό

Αυτές οι βυθισμένες πόλεις είναι τόσο όμορφες όσο και απόκοσμες.

Παρακολουθώντας το animation βλέπει κανείς τον τρόπο που «φουσκώνουν» και «ξεφουσκώνουν» τα φυτά όταν «ρουφούν» το διοξείδιο του άνθρακα!

Στο βίντεο θα δείτε αναλυτικά τις θέσεις όπου μπορείτε να τις κάνετε είτε από το στρώμα γυμναστικής είτε ακόμα και από το κρεβάτι σας.

Το πλυντήριο πιάτων λύνει τα χέρια, αλλά τα απορρυπαντικά είναι ακριβά. Υπάρχει όμως κι άλλος τρόπος.

Πρόσφατα Άρθρα

Αυτές οι βυθισμένες πόλεις είναι τόσο όμορφες όσο και απόκοσμες.

Παρακολουθώντας το animation βλέπει κανείς τον τρόπο που «φουσκώνουν» και «ξεφουσκώνουν» τα φυτά όταν «ρουφούν» το διοξείδιο του άνθρακα!

Στο βίντεο θα δείτε αναλυτικά τις θέσεις όπου μπορείτε να τις κάνετε είτε από το στρώμα γυμναστικής είτε ακόμα και από το κρεβάτι σας.

Το πλυντήριο πιάτων λύνει τα χέρια, αλλά τα απορρυπαντικά είναι ακριβά. Υπάρχει όμως κι άλλος τρόπος.

Η σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς μας υπενθυμίζει ότι οι αγκαλιές μας είναι απαραίτητες για να προχωρήσουμε στη ζωή μας.

Ο Αλέξιος Βανδώρος είναι αρχιτέκτονας και επιχειρεί στον χώρο του Real Estate και των χρηματοοικονομικών. Από το 2016 η διαδρομή του συναντήθηκε με το

Οι εξωτερικές συνθήκες και οι εξωτερικοί παράγοντες είναι οι εσωτερικοί σπόροι που μεγάλωσαν και απλώθηκαν. Από μέσα μας προέρχονται όλα.

Ο δράστης μπορεί να χρησιμοποιήσει διάφορα είδη ναρκωτικών ή φαρμάκων για να ακινητοποιήσει το άλλο άτομο.

Έχω κάνει ήδη LIKE. Μην μου το ξαναδείξετε