Καλύτερη Ζωή

Ενδιαφέροντα στιγμιότυπα και γραφήματα από το σεμινάριο με τον Πορτογάλο Facilitator Vasco Gaspar

Στις 12 Μαΐου πραγματοποιήθηκε το εξαιρετικά ενδιαφέρον σεμινάριο “Βρίσκοντας την ισορροπία μέσα στο Χάος” με τον Πορτογάλο ψυχολόγο και Facilitator Vasco Gaspar. Το σεμινάριο παρακολούθησαν 250 άτομα. Ο εισηγητής μιλούσε στα Αγγλικά ενώ ακολουθούσε ταυτόχρονη διερμηνεία στα Ελληνικά.

Ο  εισηγητής έχοντας εμπειρία 20 ετών παρέδωσε ένα εξαιρετικά διαδραστικό σεμινάριο με αρκετά ενδιαφέροντα ευρήματα τα οποία αποτυπώθηκαν σε γραφήματα.

 

Ενδιαφέροντα στιγμιότυπα και γραφήματα από το σεμινάριο με τον Πορτογάλο Facilitator Vasco Gaspar

Το παραπάνω γράφημα δείχνει την κατάσταση των συμμετεχόντων 15 λεπτά αφότου εισήλθαν στο σεμινάριο και την κατάστασή τους λίγο πριν τη λήξη του.

Στη συνέχεια συζητήθηκαν οι οι αιτίες που πυροδοτούν το στρες και όπως θα δείτε οι αιτίες είναι αρκετά κοινές. Στο δεξί γράφημα θα δείτε αντίστοιχα τις αιτίες που μας προκαλούν αυτορρύθμιση.

Ενδιαφέροντα στιγμιότυπα και γραφήματα από το σεμινάριο με τον Πορτογάλο Facilitator Vasco Gaspar

Όπως βλέπουμε οι κυριότερες πηγές του στρες σύμφωνα με τους συμμετέχοντες είναι:

  • Τα χρήματα
  • Η εργασία
  • Η υγεία
  • Η μοναξιά
  • Το μέλλον

Ενώ οι κυριότερες πηγές αυτορρύθμισης είναι:

  • Η φύση
  • Οι φίλοι
  • Η μουσική
  • Ο διαλογισμός
  • Η οικογένεια
  • Ο χορός 

Όπως φάνηκε το από το σεμινάριο, η κατάσταση του στρες είναι αρκετά αναστρέψιμη εάν γνωρίζουμε πως να πυροδοτήσουμε τις αιτίτες που μας δημιουργούν αυτορρύθμιση. Απόδειξη αυτής της δυναμικής αποτελεί τόσο το πρώτο γράφημα που δείχνει την κατάσταση των συμμετεχόντων στην αρχή και στο τέλος του εργαστηρίου όσο και το τελευταίο γράφημα που ακολουθεί παρακάτω:

Ο Vasco Gaspar είχε έρθει δια ζώσης στην Ελλάδα το 2019 όταν είχε προσφέρει το πρόγραμμα Search Inside Yourself (Το πρόγραμμα ηγεσίας που είχε αναπτυχθεί στην Google) και πλέον θα προσφέρει το πρόγραμμα DEEP U διαδικτυακά αποκλειστικά για το ελληνικό κοινό. Το πρόγραμμα DEEP U αποτελείται από 8 συνεδρίες που σκοπό έχουν να οδηγήσουν τον συμμετέχοντα να γνωρίσει σε βάθος τον εαυτό του. 

Περισσότερες πληροφορίες για το επερχόμενο πρόγραμμα που ξεκινάει στις 26 Μαΐου θα βρείτε εδώ

Μάθετε επρισσότερα για το πρόγραμμα DEEP U

Λίγα λόγια για τον Vasco Gaspar

O Vasco Gaspar ζει στην Πορτογαλία και ταξιδεύει σε όλο τον κόσμο. Έχει πτυχία ψυχολογίας από το Πανεπιστήμιο της Coimbra και είναι συγγραφέας των βιβλίων “Aqui e Agora – Mindfulness”, “To πρωτόκολο 8 εβδομάδων Mindfulness ZBHD”, και DEEP U. Εργάζεται και ταξιδεύει σε όλο τον κόσμο ως ομιλητής και facilitator. Έχει εργαστεί με περισσότερους από 30.000 ανθρώπους σε όλο τον κόσμο και είναι πιστοποιημένος εκπαιδευτής και facilitator γνωστών οργανισμών όπως των Presencing Institute (ΜΙΤ), Heartfulness Institute, Search Inside Yourself Leadership Institute, IFS Institute και άλλα. Η πρόθεσή του είναι να εμπνεύσει την αλλαγή και τη μεταμόρφωση ώστε να ζήσουμε σε έναν πιο ανθρώπινο και συμπονετικό κόσμο.

Λάβετε καθημερινά τα άρθρα μας στο e-mail σας

Σχετικά θέματα

Η Positivity Coaching διοργανώνει ένα ενδιαφέρον σεμινάριο καριέρας που απευθύνεται σε ανέργους και έχει διάρκεια 5 εβδομάδες. Επίσης, όμως, το σεμινάριο απευθύνεται και σε

Θυμήσου ποιος είσαι Θυμήσου ποια είσαι Θυμήσου τις σκοτεινές σου ώρες, τότε, και πως πια είναι μια μακρινή ανάμνηση χωρίς φορτίο Θυμήσου πως κι

Ακολουθεί μια ενδιαφέρουσα συνταγή αποτοξίνωσης…. Αν αισθάνεστε ότι έχετε χάσει το ενδιαφέρον για την ζωή, αν υποφέρετε συχνά από τους φόβους και τις ιδεοληψίες

Τι είναι η συναισθηματική δύναμη και πώς μπορείς να διαπιστώσεις αν την έχεις;

Ανάλογα με τον τρόπο που ο καθένας αντιλαμβάνεται την ψυχική ανθεκτικότητα, μπορεί να γίνει δίκοπο μαχαίρι.

Έρευνα του Guardian διαπίστωσε ότι το 98% των Ευρωπαίων αναπνέουν εξαιρετικά επιβλαβή μολυσμένο αέρα.

Ερευνητές εντόπισαν έναν βιοδείκτη στο αίμα ο οποίος είναι αυξημένος στα άτομα με Πάρκινσον.

Πρόσφατα Άρθρα

Τι είναι η συναισθηματική δύναμη και πώς μπορείς να διαπιστώσεις αν την έχεις;

Ανάλογα με τον τρόπο που ο καθένας αντιλαμβάνεται την ψυχική ανθεκτικότητα, μπορεί να γίνει δίκοπο μαχαίρι.

Έρευνα του Guardian διαπίστωσε ότι το 98% των Ευρωπαίων αναπνέουν εξαιρετικά επιβλαβή μολυσμένο αέρα.

Ερευνητές εντόπισαν έναν βιοδείκτη στο αίμα ο οποίος είναι αυξημένος στα άτομα με Πάρκινσον.

Το φθινόπωρο και ο χειμώνας πλησιάζουν και όλοι θέλουμε να διατηρήσουμε την υγεία μας κατά τη διάρκεια της αλλαγής των εποχών.

«Έχω χάσει τον εαυτό μου» λέτε όταν οι συνθήκες της ζωής σας συνθλίβουν. Υπάρχει όμως εαυτός για να χαθεί;

Έχω κάνει ήδη LIKE. Μην μου το ξαναδείξετε