Καλύτερη Ζωή

Ενδιαφέροντα στιγμιότυπα και γραφήματα από το σεμινάριο με τον Πορτογάλο Facilitator Vasco Gaspar

Στις 12 Μαΐου πραγματοποιήθηκε το εξαιρετικά ενδιαφέρον σεμινάριο “Βρίσκοντας την ισορροπία μέσα στο Χάος” με τον Πορτογάλο ψυχολόγο και Facilitator Vasco Gaspar. Το σεμινάριο παρακολούθησαν 250 άτομα. Ο εισηγητής μιλούσε στα Αγγλικά ενώ ακολουθούσε ταυτόχρονη διερμηνεία στα Ελληνικά.

Ο  εισηγητής έχοντας εμπειρία 20 ετών παρέδωσε ένα εξαιρετικά διαδραστικό σεμινάριο με αρκετά ενδιαφέροντα ευρήματα τα οποία αποτυπώθηκαν σε γραφήματα.

 

Ενδιαφέροντα στιγμιότυπα και γραφήματα από το σεμινάριο με τον Πορτογάλο Facilitator Vasco Gaspar

Το παραπάνω γράφημα δείχνει την κατάσταση των συμμετεχόντων 15 λεπτά αφότου εισήλθαν στο σεμινάριο και την κατάστασή τους λίγο πριν τη λήξη του.

Στη συνέχεια συζητήθηκαν οι οι αιτίες που πυροδοτούν το στρες και όπως θα δείτε οι αιτίες είναι αρκετά κοινές. Στο δεξί γράφημα θα δείτε αντίστοιχα τις αιτίες που μας προκαλούν αυτορρύθμιση.

Ενδιαφέροντα στιγμιότυπα και γραφήματα από το σεμινάριο με τον Πορτογάλο Facilitator Vasco Gaspar

Όπως βλέπουμε οι κυριότερες πηγές του στρες σύμφωνα με τους συμμετέχοντες είναι:

  • Τα χρήματα
  • Η εργασία
  • Η υγεία
  • Η μοναξιά
  • Το μέλλον

Ενώ οι κυριότερες πηγές αυτορρύθμισης είναι:

  • Η φύση
  • Οι φίλοι
  • Η μουσική
  • Ο διαλογισμός
  • Η οικογένεια
  • Ο χορός 

Όπως φάνηκε το από το σεμινάριο, η κατάσταση του στρες είναι αρκετά αναστρέψιμη εάν γνωρίζουμε πως να πυροδοτήσουμε τις αιτίτες που μας δημιουργούν αυτορρύθμιση. Απόδειξη αυτής της δυναμικής αποτελεί τόσο το πρώτο γράφημα που δείχνει την κατάσταση των συμμετεχόντων στην αρχή και στο τέλος του εργαστηρίου όσο και το τελευταίο γράφημα που ακολουθεί παρακάτω:

Ο Vasco Gaspar είχε έρθει δια ζώσης στην Ελλάδα το 2019 όταν είχε προσφέρει το πρόγραμμα Search Inside Yourself (Το πρόγραμμα ηγεσίας που είχε αναπτυχθεί στην Google) και πλέον θα προσφέρει το πρόγραμμα DEEP U διαδικτυακά αποκλειστικά για το ελληνικό κοινό. Το πρόγραμμα DEEP U αποτελείται από 8 συνεδρίες που σκοπό έχουν να οδηγήσουν τον συμμετέχοντα να γνωρίσει σε βάθος τον εαυτό του. 

Περισσότερες πληροφορίες για το επερχόμενο πρόγραμμα που ξεκινάει στις 26 Μαΐου θα βρείτε εδώ

Μάθετε επρισσότερα για το πρόγραμμα DEEP U

Λίγα λόγια για τον Vasco Gaspar

O Vasco Gaspar ζει στην Πορτογαλία και ταξιδεύει σε όλο τον κόσμο. Έχει πτυχία ψυχολογίας από το Πανεπιστήμιο της Coimbra και είναι συγγραφέας των βιβλίων “Aqui e Agora – Mindfulness”, “To πρωτόκολο 8 εβδομάδων Mindfulness ZBHD”, και DEEP U. Εργάζεται και ταξιδεύει σε όλο τον κόσμο ως ομιλητής και facilitator. Έχει εργαστεί με περισσότερους από 30.000 ανθρώπους σε όλο τον κόσμο και είναι πιστοποιημένος εκπαιδευτής και facilitator γνωστών οργανισμών όπως των Presencing Institute (ΜΙΤ), Heartfulness Institute, Search Inside Yourself Leadership Institute, IFS Institute και άλλα. Η πρόθεσή του είναι να εμπνεύσει την αλλαγή και τη μεταμόρφωση ώστε να ζήσουμε σε έναν πιο ανθρώπινο και συμπονετικό κόσμο.

Λάβετε καθημερινά τα άρθρα μας στο e-mail σας

Σχετικά θέματα

Αυτό το οποίο έρχεται σαν πρώτη εικόνα στο άκουσμα της λέξης διαλογισμός, τουλάχιστον σε αυτούς που εντρυφούν στο θέμα, είναι η έννοια του ελέγχου

Όταν ρωτάτε ένα παιδί τι θέλει να γίνει, όταν μεγαλώσει, η απάντηση φαίνεται να βγαίνει τόσο αβίαστα- πυροσβέστης, γιατρός, ροκ σταρ. Οι ενήλικες τείνουμε

Άλλο πράγμα είναι ο θυμός και άλλο το άγχος. Κάποιοι άνθρωποι θυμώνουν λόγω άγχους. Άλλοι αγχώνονται εξαιτίας του θυμού!

Oι ειδικοί επισημαίνουν ότι παρά την ασφάλεια του κολλαγόνου, η υπερβολική πρόσληψη πρωτεΐνης γενικά θα πρέπει να αποφεύγεται.

Μάθε να σε ακούς και να σε βλέπεις. Έτσι θα ακούς και θα βλέπεις και τους άλλους.

Φυσικά και πολλά από τα συναισθήματα είναι θετικά, όμως υπάρχουν και αρνητικά συναισθήματα που δυσκολεύουν την εξέλιξη της σχέσης.

Πρόσφατα Άρθρα

Oι ειδικοί επισημαίνουν ότι παρά την ασφάλεια του κολλαγόνου, η υπερβολική πρόσληψη πρωτεΐνης γενικά θα πρέπει να αποφεύγεται.

Μάθε να σε ακούς και να σε βλέπεις. Έτσι θα ακούς και θα βλέπεις και τους άλλους.

Φυσικά και πολλά από τα συναισθήματα είναι θετικά, όμως υπάρχουν και αρνητικά συναισθήματα που δυσκολεύουν την εξέλιξη της σχέσης.

Διανύουμε μια νέα εποχή. Μια εποχή όπου φαίνεται η ρουτίνα στην εργασία έχει φτάσει στο τέλος της.

Αντί να αναλύουμε κάθε οπτικό στιγμιότυπο, αντιλαμβανόμαστε έναν μέσο όρο αυτού που είδαμε τα τελευταία 15 δευτερόλεπτα!

Να φεύγεις σαν κυρία, σαν κύριος με το κεφάλι ψηλά.

Τα φυσικά συμπληρώματα Be Life υπηρετούν τη φιλοσοφία για ολιστική προσέγγιση και προσδίδουν στον οργανισμό τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες.

Έχω κάνει ήδη LIKE. Μην μου το ξαναδείξετε