Αυτοβελτίωση

Αυτοί είναι οι 8 κορυφαίοι προορισμοί Retreats και Εναλλακτικών διακοπών για το 2024

Ο Ιούλιος προχωράει και καθώς αναμένεται να έχουμε αρκετές ζεστές μέρες, σας προτείνουμε προορισμούς για να χαλαρώσετε σώμα και πνεύμα. Από μοναδικές εμπειρίες ευεξίας σε ιαματικές πηγές μέχρι ολιστικά retreats σε ειδυλλιακά τοπία, αυτές οι προτάσεις θα σας βοηθήσουν να αναζωογονηθείτε και να ανανεώσετε την ενέργειά σας. Επιλέξτε το ιδανικό retreat για εσάς και απολαύστε την απόλυτη εμπειρία χαλάρωσης και πνευματικής ηρεμίας.

Πανευρωπαϊκό Συμπόσιο HeartMath

Advertisment

Ημερομηνίες: 25-27 Οκτωβρίου 2024
Τοποθεσία: Dolce Attica Riviera, Βραβρώνα
Διοργανωτές: Alternative Media, Global Retreats και HeartMath International

Ζήστε τη μοναδική εμπειρία στο HeartMath European Symposium. Φιλοξενείται στο πολυτελές Dolce Attica Riviera και αποτελεί ένα τριήμερο retreat που συνδυάζει την επιστήμη της καρδιακής συνοχής με την πνευματική σοφία. Οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να μάθουν από κορυφαίους ειδικούς, όπως ο Howard Martin, για τις τεχνικές του HeartMath που βελτιώνουν την υγεία, τη διαίσθηση και την πνευματική διαύγεια. Οι τεχνικές μπορεί να αξιοποιηθούν είτε για προσωπική χρήση είτε αν είστε επαγγελματίας να τις εντάξετε στα επαγγελματικά σας εργαλεία. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει εργαστήρια, ένα παγκόσμιο πείραμα σε ζωντανή σύνδεση με την έδρα του Ινστιτούτου στην Καλιφόρνια των ΗΠΑ όπου οι συμμετέχοντες θα δουν εάν και πώς οι τεχνικές του HeartMath επιδρούν στο πεδίο. Όλοι οι συμμετέχοντες θα λάβουν δώρο τη γνωστή συσκευή Inner Balance αξίας 250€ που συνδέεται με το κινητό τους και θα μπορούν να μετρούν σε ζωντανό χρόνο την καρδιακή τους συνοχή. Τέλος, για όσους επιλέξουν πακέτα διαμονής, λαμβάνουν επιπλέον έκπτωση 150€ στις αναγραφόμενες τιμές (Χρησιμοποιήστε τον κωδικό EARLYBIRD22)

Για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις, επισκεφτείτε το https://global-retreats.com/heartmath/

Advertisment

Retreat Mindfulness και Εξερεύνηση στη Μαλαισία

Ημερομηνίες: 8-21 Αυγούστου 2024
Τοποθεσία: Κουάλα Λουμπούρ, Βόρνεο, Λανγκάουι, Μαλαισία
Διοργανωτής: Πόλις Πολυχώρος

Ετοιμαστείτε για μια αξέχαστη περιπέτεια στην εξωτική Μαλαισία με το δωδεκαήμερο retreat mindfulness και εξερεύνησης. Ξεκινώντας από την πολυσύχναστη Κουάλα Λουμπούρ, θα μεταφερθείτε στα μαγευτικά τοπία του Βόρνεο και θα καταλήξετε στις παραδεισένιες παραλίες της Λανγκάουι. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει καθημερινή πρακτική γιόγκα και διαλογισμού, δραστηριότητες ευεξίας όπως ηχοθεραπεία και ρεφλεξολογία, καθώς και περιηγήσεις σε τοπικά αξιοθέατα. Οι συμμετέχοντες θα διαμένουν σε πολυτελή resorts και θα απολαμβάνουν την παραδοσιακή μαλαισιανή φιλοξενία.

Για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις, επισκεφτείτε το https://inpolis.gr/retreat-malaisia/

Η Ζωή σε Άσραμ

Ημερομηνίες: 29 Ιουλίου – 4 Αυγούστου 2024
Τοποθεσία: Δίρφη, Εύβοια, Ελλάδα
Διοργανωτής: Πασχαλιά Κασίδου

Ζήστε την εμπειρία της ζωής σε ένα άσραμ με την καθοδήγηση της Πασχαλιάς Κασίδου. Σε αυτό το επταήμερο retreat, οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να βυθιστούν σε πρακτικές yoga, σιωπής, αναπνοών και άλλων πρακτικών. Σε ένα μαγευτικό περιβάλλον δίπλα σε ποτάμι και μέσα στο δάσος της Δίρφης, το “The River House On The Red Rock” προσφέρει το ιδανικό σκηνικό για πνευματική αναζήτηση και ανανέωση. Στόχος είναι η βαθιά ξεκούραση, αναζωογόνηση και η εσωτερική μετακίνηση προς την ελευθερία.

Για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις, επισκεφτείτε το https://enallaktikiagenda.gr/event/i-zoi-se-asram/

Retreat Mindfulness και Εξερεύνηση στο Μπαλί

Ημερομηνίες: 25 Ιουλίου – 6 Αυγούστου 2024
Τοποθεσία: Kuta – Seminyak Resort Hotel 5*, Μπαλί, Ινδονησία
Διοργανωτής: Πόλις Πολυχώρος

Ανακαλύψτε την απόλυτη χαλάρωση και πνευματική ανανέωση στο μαγευτικό Μπαλί. Αυτό το δωδεκαήμερο retreat προσφέρει μια μοναδική εμπειρία ευεξίας και εξερεύνησης, με καθημερινές συνεδρίες γιόγκα και διαλογισμού, θεραπείες ηχοθεραπείας, ρεφλεξολογία και Thai massage. Οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να ζήσουν την τοπική κουλτούρα και να εξερευνήσουν την πανέμορφη φύση του νησιού, από τους ήρεμους ορυζώνες μέχρι τα επιβλητικά ηφαίστεια. Το πολυτελές resort προσφέρει όλες τις ανέσεις για μια αξέχαστη διαμονή, δημιουργώντας το ιδανικό περιβάλλον για εσωτερική ηρεμία και αναζωογόνηση.

Για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις, επισκεφτείτε το https://inpolis.gr/retreat-bali/

Τριήμερο Retreat στις Ιαματικές Πηγές των Μεθάνων

Ημερομηνία: 30 Αυγούστου με 1η Σεπτεμβρίου
Διοργάνωση: Φαίδρα Κορμιανού
Τοποθεσία: Ιαματικές Πηγές Μεθάνων

Περιγραφή: Απολαύστε ένα αναζωογονητικό τριήμερο στις ιαματικές πηγές των Μεθάνων, όπου η φυσική ομορφιά συναντά την ευεξία. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει Αρχαίο Tai Θεραπευτικό Μασάζ, Ηχοθεραπεία με Tibetan Singing Bowls Πρόγραμμα Detox & Διαλογισμού, Αρχαίες Διατάσεις – αρχαία γιόγκα, Dancing With The Wind (Tai Chi) και πολλές δραστηριότητες εξερεύνησης, αποτοξίνωσης και αναζωογόνησης.

Για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις, επισκεφτείτε το https://enallaktikiagenda.gr/event/triimero-retreat-stis-iamatikes-piges-ton-methanon/

Stillness Retreat στην Κρήτη

Ημερομηνία: 20-25 Ιουλίου 2024
Διοργάνωση: Αγαποκοινότητα
Τοποθεσία: Ονείρεμα, κοντά στο χωριό Πρασές, 35 χλμ από τα Χανιά

Περιγραφή: Το “Stillness” είναι ένα εξαήμερο retreat εμπνευσμένο από Αληθινές Αγαποκοινότητες. Θα πραγματοποιηθεί σε έναν παραμυθένιο τόπο με πολλές δραστηριότητες όπως διαλογισμό, γιόγκα, Qi Gong, ηχοδιαλογισμούς με Gongs, ενεργειακές θεραπείες, και μπάνιο στο ποτάμι. Θα μείνετε σε άνετα teepees και belltents με πλήρη χορτοφαγική διατροφή.

Για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις, επισκεφτείτε το https://enallaktikiagenda.gr/event/stillness/

Η Τέχνη της Απόλαυσης

Ημερομηνία: 26-28 Ιουλίου 2024
Διοργάνωση: Διονυσία Γιαννοπούλου
Τοποθεσία: Εύβοια, Ελλάδα

Περιγραφή: Απολαύστε ένα αναζωογονητικό τριήμερο retreat αφιερωμένο στην απόλαυση και την ευεξία. Το retreat βασίζεται στο βιβλίο “Ανθίζοντας” της ψυχοθεραπεύτριας Διονυσίας Γιαννοπούλου και προσφέρει μια μοναδική εμπειρία απελευθέρωσης από άγχη και τοξικές σχέσεις, προάγοντας την ανεμελιά και τη χαλάρωση. Θα βιώσετε βαθιά σωματική και ψυχική ξεκούραση, θα ξυπνήσετε τις αισθήσεις σας και θα δημιουργήσετε ουσιαστικούς δεσμούς μέσα στην ομάδα.

Για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις, επισκεφτείτε το https://enallaktikiagenda.gr/event/i-techni-tis-apolafsis/

Καλοκαιρινά Retreats Qi Gong Shen Dao με τον Alain Ratie

Ημερομηνίες:

  • 27-31 Ιουλίου 2024
  • 3-7 Αυγούστου 2024

Διοργάνωση: Alain Ratie
Τοποθεσία: Κάβο Λιχάδας, Βόρεια Εύβοια

Περιγραφή: Ανακαλύψτε το Qi Gong Shen Dao, μια ήπια άσκηση που προάγει την ευεξία και την υγεία. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει πενθήμερα εργαστήρια με 5 ώρες άσκησης την ημέρα και διαλογισμό. Μάθετε πώς να κινείτε και να κατευθύνετε την ενέργεια στο σώμα σας, βελτιώνοντας τη στάση, την αναπνοή και τη συνολική σας υγεία.

Για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις, επισκεφτείτε το https://enallaktikiagenda.gr/event/kalokairina-retreats-qi-gong-shen-dao-me-ton-alain-ratie/

Retreat zENCOUNTER – Για να βρεις επιτέλους ΕΙΡΗΝΗ με τον εαυτό σου

Ημερομηνίες: 24-31 Ιουλίου 2024
Τοποθεσία: Σελιανίτικα, Αιγιάλεια, Ελλάδα
Διοργανωτής: Άρις Χατζηνάσιος και Νατάσα Λότζε

Το zENCOUNTER είναι μια εντατική βιωματική εμπειρία, σχεδιασμένη για να σας βοηθήσει να βρείτε ειρήνη με τον εαυτό σας και να αγκαλιάσετε όλες τις εκφάνσεις σας. Μέσα από την καρδιά, το θάρρος και την αγάπη, θα εξερευνήσετε τις εσωτερικές σας πτυχές και θα ανακαλύψετε τη γαλήνη που κρύβεται πίσω από τα “πρέπει” και τους φόβους σας. Οι συμμετέχοντες θα εργαστούν με βιωματικά παιχνίδια και ασκήσεις, αναζητώντας την αλήθεια και την αποδοχή του εαυτού τους.

Για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις, επισκεφτείτε το https://enallaktikiagenda.gr/event/retreat-zencounter-gia-na-vreis-epitelous-eirini-me-ton-eafto-sou/

Δείτε όλες τις καλοκαιρινές και φθινοπωρινές επιλογές εδώ https://enallaktikiagenda.gr/enallaktikes-diakopes-retreats/

Λάβετε καθημερινά τα άρθρα μας στο e-mail σας

Σχετικά θέματα

«Οι σκέψεις είναι ζωντανές. Δίνουν μορφή στον κόσμο μας, την πραγματικότητα μας και το πεπρωμένο μας. Οπότε το να σκεφτόμαστε θετικά είναι σημαντικό, καθόλου

Είναι αποδεδειγμένο ότι εκτός από την ατμοσφαιρική ρύπανση, υπάρχει και μία άλλη μορφή ρύπανσης, η λεγόμενη οπτικοακουστική ρύπανση, η οποία εξαντλεί το νευρικό μας

Το στρες έχει ανακηρυχθεί ίσως στον νούμερο ένα εχθρό της σημερινής κοινωνίας. Ένας πολύ μεγάλος αριθμός ερευνών έχει συνδέσει το στρες με την αυξημένη

Η ειρωνεία της εποχής μας, είναι η άμεση διαθεσιμότητα των ανθρώπων στα social media και συγχρόνως, η αδυναμία ουσιαστικής δια ζώσης επικοινωνίας. Σύμφωνα με

Μια μοναδική βιωματική εμπειρία, όπου η παραδοσιακή ενδυμασία αποτέλεσε στοιχείο έρευνας για την ιστορία κάθε περιοχής, έζησαν στο Καλαμπάκι της Δράμας οι φοιτητές και

Ποια από τα διαγνωστικά τεστ που βρίσκονται υπό ανάπτυξη θα αλλάξουν τη ζωή μας και πόσο σύντομα θα είναι διαθέσιμα. Από τις πολλές επιστημονικές

Πέρα από τα πορτοκάλια και τα σταφύλια είναι μια εξαιρετική πηγή για να πάρετε βιταμίνη C. Το αγαπημένο μας καλοκαιρινό φρούτο έχει πολλά θρεπτικά

Πρόσφατα Άρθρα

Η ειρωνεία της εποχής μας, είναι η άμεση διαθεσιμότητα των ανθρώπων στα social media και συγχρόνως, η αδυναμία ουσιαστικής δια ζώσης επικοινωνίας. Σύμφωνα με

Μια μοναδική βιωματική εμπειρία, όπου η παραδοσιακή ενδυμασία αποτέλεσε στοιχείο έρευνας για την ιστορία κάθε περιοχής, έζησαν στο Καλαμπάκι της Δράμας οι φοιτητές και

Ποια από τα διαγνωστικά τεστ που βρίσκονται υπό ανάπτυξη θα αλλάξουν τη ζωή μας και πόσο σύντομα θα είναι διαθέσιμα. Από τις πολλές επιστημονικές

Πέρα από τα πορτοκάλια και τα σταφύλια είναι μια εξαιρετική πηγή για να πάρετε βιταμίνη C. Το αγαπημένο μας καλοκαιρινό φρούτο έχει πολλά θρεπτικά

Αρκετά καυτή για να λιώσει μέταλλα και καλυμμένη από μια τοξική smoking gunατμόσφαιρα, η Αφροδίτη συγκαταλέγεται στις πιο εχθρικές τοποθεσίες του ηλιακού συστήματος. Όμως

Τα γονίδια μπορούν να επηρεάσουν έμμεσα την ηλικία της πρώτης περιόδου στα κορίτσια, επιταχύνοντας την αύξηση του σωματικού βάρους στην παιδική ηλικία, γνωστό παράγοντα

Έφτασε η μέρα της πτήσης μας, η μέρα που θα ταξιδεύαμε παρέα σε έναν προορισμό που επιλέξαμε μαζί . Έναν προορισμό , με άρωμα

Το Google Earth είναι πρόγραμμα υπολογιστή που επέτρεψε σε όλους τους πολίτες αυτού του πλανήτη να ανακαλύψουν κάθε πτυχή του (πόλεις, χωριά, τοπία έως

Εναλλακτική Δράση