Κωνσταντίνος Χαραντινιώτης: «Η επίγνωση είναι θεμέλιος λίθος της αλλαγής και της βελτίωσης»

To Life Project, το μεγαλύτερο και σημαντικότερο event αυτογνωσίας, μετά την πρώτη του sold out διοργάνωση, επιστρέφει το Σάββατο 16 Νοεμβρίου στο Μέγαρο Μουσικής

To Life Project, το μεγαλύτερο και σημαντικότερο event αυτογνωσίας, μετά την πρώτη του sold out διοργάνωση, επιστρέφει το Σάββατο 16 Νοεμβρίου στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών. Εννέα ώρες πολύτιμης γνώσης, πάνω σε πέντε θεματικές με περισσότερες από 20 προσωπικότητες από το χώρο της αυτογνωσίας, των επιχειρήσεων του αθλητισμού και των τεχνών θα μας βοηθήσουν να δουλέψουμε πάνω στο κορυφαίο project της ζωής μας, τον ίδιο μας τον εαυτό.

To φετινό θέμα του Life Project «Unlearning – Relearning: A never-ending path to personal growth» εξετάζει το πόσο σημαντικό είναι να μπορούμε να ξε-μάθουμε για να μπορέσουμε να μάθουμε ξανά από την αρχή σ’ έναν κόσμο που μεταβάλλεται συνεχώς. Όσοι επιδιώκουμε να ζήσουμε μια ζωή που να αξίζει χρειάζεται να εμπλουτίσουμε τις γνώσεις μας, να βελτιώσουμε τις δεξιότητές μας και να προσαρμοστούμε τις συνθήκες που βιώνουμε. Κι αυτό απαιτεί συχνά να ξεχάσουμε όσα ξέραμε (unlearning) και να μάθουμε ξανά από την αρχή (relearning). Να μάθουμε νέες συνήθειες, συμπεριφορές, ακόμα και τον ίδιο μας τον εαυτό.

Advertisment

Σύμφωνα με τον Κωνσταντίνο Χαραντινιώτη, έναν από τους ομιλητές του Life Project, πρόκειται για μια εξαιρετικά σημαντική και μεταμορφωτική διαδικασία, χρήσιμη σε κάθε πτυχή της ζωής μας, γιατί μας δίνει δύναμη και μας μαθαίνει να αφήνουμε πίσω τρόπους και συμπεριφορές που δεν μας βοηθούν και μας εμποδίζουν να προχωρήσουμε μπροστά. Μέσω της επίγνωσης θα μπορέσουν να αναδείξουν τις δυνάμεις τους και να προχωρήσουν σε βελτιωτικές αλλαγές. «Η επίγνωση είναι «θεμέλιος λίθος» της αλλαγής και της βελτίωσης. Είναι το κυρίαρχο συστατικό για ευημερία και πρόοδο σε κάθε τομέα της ζωής.

Ως mindset coach προσφέρω μία ισχυρή μέθοδο που βοηθά τους ανθρώπους να βελτιώσουν την νοοτροπία τους, την οπτική τους, την συμπεριφορά τους και τις συνήθειές τους, οδηγώντας τους στην υλοποίηση όσων θέλουν να επιτύχουν. Το «ταξίδι» προς την επιθυμητή αλλαγή ξεκινάει με το να βοηθήσω τους ανθρώπους να εξετάσουν το βαθμό επίγνωσης της γλώσσας που χρησιμοποιούν, τόσο όταν σκέφτονται, όσο όταν εκφράζονται διά του λόγου.

Επίσης να αποκτησουν μεγαλύτερη συνειδητότητα στις ρουτίνες που έχουν υιοθετήσει στην καθημερινότητά τους. Αυτό που ακολουθεί είναι να καλλιεργήσουν την επίγνωσή τους σε σχέση με την συμπεριφορά τους προς τον εαυτό σου και προς τον κόσμο γύρω τους.».

Advertisment

Οι αλλαγές αυτές έχουν ρίζα στον εσωτερικό κόσμο του ανθρώπου και ταυτόχρονα αλληλοεπιδρούν με τον έξω κόσμο. Ο «έσω» και ο «έξω» κόσμος είναι οι δύο όψεις του ίδιου νομίσματος. Για παράδειγμα, όταν αποκτούμε πραγματική κατανόηση για το πώς αισθανόμαστε μπορούμε να διακρίνουμε καλύτερα τα συναισθημάτά μας, και έτσι θα έχουμε και καλύτερο έλεγχο της συμπεριφοράς μας. Έχοντας καλύτερο έλεγχο της συμπεριφοράς μας, θα βελτιώσουμε τις σχέσεις μας κ.ό.κ. Η βελτίωση ξεκινά από μέσα και γίνεται εμφανής έξω, όπως ένας σπόρος που παραμένει αφανής μέσα στο χώμα, και μέσα από την κατάλληλη καλλιέργεια εμφανίζεται ως ένας ώριμος και επιθυμητός καρπός.

Σε αυτή τη φρενήρη εποχή ανατρεπτικών αλλαγών, το ερώτημα προς τον εαυτό είναι κατά πόσο είμαστε πρόθυμοι και ικανοί να αλλάξουμε μαζί. Ο Κωνσταντίνος Χαραντινιώτης θα μοιραστεί μαζί μας ιδέες και πρακτικές για ωφέλιμες και άμεσες αλλαγές με σκοπό να οδηγήσουμε τον εαυτό μας σε νέες και καλύτερες κατευθύνσεις. Ο ίδιος, εδώ και πάνω από 20 χρόνια, έχει βοηθήσει χιλιάδες ανθρώπους στην Ελλάδα και το εξωτερικό να βελτιώσουν τη νοοτροπία τους, αποδομώντας περιοριστικά μοτίβα και πεποιθήσεις με σκοπό την οικοδόμηση νέων πιο λειτουργικών συμπεριφορών. Το να αφήσει κάνεις πίσω του παγιωμένες συμπεριφορές δεν είναι πάντα εύκολο. Κάποιες φορές το ταξίδι προς την αλλαγή είναι δύσκολο καθότι δεν αφιερώνουμε χρόνο για να εξετάσουμε αυτό που έχουμε μάθει, εκτός εάν υπάρξει ανάγκη.

«Σε κάποιες περιπτώσεις οι άνθρωποι αντιλαμβάνονται τη συμπεριφορά-εμπόδιο, ενώ σε άλλες περιπτώσεις δεν το έχουν αντιληφθεί. Σε κάθε περίπτωση το να αφήσει κάποιος πίσω του παγιωμένες συμπεριφορές μπορεί να είναι είτε εύκολο, είτε δύσκολο. Εξαρτάται από τον άνθρωπο. Αυτό όμως που κοινά παρουσιάζεται ως πρόκληση είναι πως όταν έχουμε συνηθίσει κάτι, πολλές φορές δεν βλέπουμε την «άλλη οδό». Εδώ έρχομαι εγώ να τους υποστηρίξω ώστε να μπορέσουν να αντιληφθούν αυτή την «νέα οδό» και να κατανοήσουν το «μηχανισμό» της, ούτως ώστε η διαδικασία της αλλαγής να τους είναι πιο προσβάσιμη και πιο εύκολη. Παρόλα αυτά, ακόμα και αφού ξεκινήσουν την διαδρομή προς την αλλαγή, οι προκλήσεις δεν σταματούν. Εμφανίζονται κάποιες άλλες προκλήσεις, οι οποίες είναι τα λεγόμενα πισωγυρίσματα.

Πολλές φορές ξεκινάμε με θέρμη, με συνέπεια και με σωστή ευθυγράμμιση να κάνουμε κάτι, αλλά κάπου στην πορεία αυτές οι δυνάμεις φθίνουν σε κάποιο βαθμό. Υπάρχουν όμως λύσεις και για αυτό. Έχω αναπτύξει μία μεθοδολογία και μία στρατηγική σε σχέση με το πώς σε δεύτερη φάση μπορούν να διορθώνουν τα κατάλοιπα μίας παγιωμένης συμπεριφοράς. Ειδικά στο πρώτο στάδιο της αλλαγής μπορεί να αισθάνεσαι ότι με το ένα «πόδι» είσαι στην παλιά σου συνήθεια, και με το άλλο «πόδι» στη νέα σου συνήθεια. Ο στόχος και ο σκοπός μου προσωπικά είναι το πώς θα πατήσουν γερά και με τα δύο τους πόδια στο νέο κεφάλαιο της ζωής τους.».

Η διαδικασία αποδόμησης της εκμαθημένης συμπεριφοράς είναι ο τρόπος για να εξελισσόμαστε, να βελτιώνουμε την ζωή μας, και να προχωράμε μπροστά μαθαίνοντας νέα πράγματα, νέες συμπεριφορές, νέους τρόπους σκέψης και νέες συνήθειες. Με αυτόν τον τρόπο, οι άνθρωποι εξελίσσονται συνεχώς σε έναν μεταβαλλόμενο κόσμο και μαθαίνουν να γίνονται πιο ανθεκτικοί και πιο ευτυχισμένοι.

Στην ομιλία του στις 16 Νοεμβρίου στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών στο πλαίσιο του δεύτερου Life Project, ο Κωνσταντίνος Χαραντινιώτης θα μας παρουσιάσει τη λεγόμενη «νοοτροπία της ευημερίας» και θα μας δείξει τους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να την καλλιεργήσουμε.

ΣΥΝΤΟΜΟ ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ

Ο Κωνσταντίνος Χαραντινιώτης είναι Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης και Βελτίωσης Νοοτροπίας, Ayurvedic Practitioner, NLP Master Coach, Δάσκαλος Γιόγκα και Διαλογισμού.

Για περισσότερο από δύο δεκαετίες έχει βοηθήσει χιλιάδες ανθρώπους, στην Ελλάδα και στο εξωτερικό, να χτίσουν ψυχική ανθεκτικότητα, να ακολουθήσουν αποτελεσματικές στρατηγικές επίτευξης στόχων, και να εξελίσσονται σε έναν συνεχώς μεταβαλλόμενο κόσμο.
Έχει αναπτύξει μία μοναδική μέθοδο, η οποία συνδυάζει παραδοσιακές τεχνικές με σύγχρονες πρακτικές (Νεύρο-γλωσσικός προγραμματισμός, growth mindset coaching κ.ά) προσεγγίζοντας κάθε άνθρωπο εξατομικευμένα βάσει των αναγκών του.

Προσφέρει ατομικές συνεδρίες, εκπαιδεύσεις και σεμινάρια. Διατηρεί επίσης συνεργασία με εταιρίες όπως: Google Inc., Ernst & Young Greece, Bayer, Όμιλος ΟΤΕ, DIXONS SOUTH EAST EUROPE Α.Ε.Β.Ε., Procter & Gamble, Παπαστράτος Α.Β.Ε.Σ, Tatoi Club, QUALCO S.A., Effect S.A. κ.ά

Είναι συγγραφέας του βιβλίου «NOO|ΤΡΟΠΙΑ – εγχειρίδιο ευημερίας», που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Πεδίο. Σε αυτό παρουσιάζει, με τρόπο εύπεπτο και κατανοητό, την εφαρμογή μίας ισχυρής μεθόδου επαναπρογραμματισμού του εγκεφάλου και αναδιαμόρφωσης του τρόπου σκέψης, μέσα από το εργαλείο της γλώσσας.

Διάθεση εισιτήριων στην επίσημη ιστοσελίδα της διοργάνωσης: lifeproject.gr
Life Project: 16.11.2024, Μέγαρο Μουσικής Αθηνών 11.00 – 20.00