Αναρωτιέμαι πόσο δύσκολο είναι να αναγνωρίσουμε και να συμφιλιωθούμε με εκείνες τις πλευρές μας που πυροδοτούν αρνήσεις, αντιδράσεις, αντιστάσεις και υπεκφυγές.
Μήπως αυτό που μας εκνευρίζει, μας ενοχλεί η απλά δεν μας αρέσει στους άλλους, θα μπορούσε να αντιπροσωπεύει κάποια πλευρά δική μας την οποία δεν γνωρίζουμε για να αναγνωρίσουμε;
Advertisment
Σκέφτομαι τον ρόλο που παίζει η προκατάληψη στην άρνηση να δούμε καθαρά. Οι περισσότεροι από εμάς δεν αντιλαμβανόμαστε ότι είμαστε γνωστικά προκατειλημμένοι, γεγονός που επηρεάζει και μπλοκάρει την κρίση και την καθημερινότητα μας.
Πιστεύουμε ότι είμαστε πραγματιστές ενώ την ίδια στιγμή είμαστε προσκολλημένοι σε ανακουφιστικές επαναλαμβανόμενες ιδέες και πεποιθήσεις, κυρίως επειδή νομίζουμε ότι μας ηρεμούν, δημιουργώντας την ψευδαίσθηση ότι μπορούμε να έχουμε τον έλεγχο και να διατηρήσουμε την ανωτερότητα μας.
Ξεχνάμε ότι τον κύριο λόγο έχουν οι υποσυνείδητες εγγραφές που όχι μόνο επηρεάζουν την διαδικασία σκέψης και τις αποφάσεις μας, αλλά εξυπηρετούν και μια από τις βασικές ψυχικές ανάγκες που είναι η αποφυγή του πόνου. Όλες οι σκέψεις μας αναπόφευκτα κινούνται γύρω από την επιθυμία για ευχαρίστηση, σπρώχνοντάς μας να αποφύγουμε οτιδήποτε μας φαίνεται δυσάρεστο, δύσκολο ή οδυνηρό. Αυτή είναι και η απαρχή κάθε διανοητικής προκατάληψης.
Advertisment
Αν εμβαθύνουμε πάνω στις προκαταλήψεις μας, θα αναγνωρίσουμε, θα συμφιλιωθούμε και θα αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να εξαλείψουμε τις πτυχές εκείνες της ανθρώπινης μας υπόστασης για τις οποίες δυσφορούμε. Μπορούμε όμως να προσπαθήσουμε να περιορίσουμε τις αρνητικές τους επιδράσεις.
Αν καθένας από εμάς εμπεριέξει αυτή την διεργασία και εργαστεί στο να φωτίσει όλες του τις πλευρές, θα καταφέρουμε να δούμε και το πιο σκληρό κέλυφος να ανθίζει.
- Σημειωματάριο συναισθημάτων: Αυτό που μας ενοχλεί στους άλλους είναι αυτό που έχουμε μέσα μας και το κρύβουμε - 29 Ιουνίου 2025
- Σημειωματάριο συναισθημάτων | Οι αρνητικές σκέψεις είναι πηγή αχρείαστου στρες και μας κρατούν στάσιμους - 8 Ιανουαρίου 2025
- Σημειωματάριο συναισθημάτων | Κάθε μέρα είναι μια καλή μέρα να έρθουμε σε επαφή με το δικό μας αφήγημα - 6 Ιανουαρίου 2025
