Να ξοδεύεις για να ταξιδεύεις, είναι ψυχοθεραπεία

Να ξοδεύεις για να ταξιδεύεις, είναι ψυχοθεραπεία

Απόψε αγαπημένο μου πλάσμα σε σκέφτομαι έντονα, όχι γιατί έχω καιρό να σου γράψω, αλλά επειδή νιώθω πως έχεις ανάγκη να ξεσκάσεις. Ήθελα να σου μιλήσω για τη γαλήνη της ψυχής σου, που όλο και πιο μακριά της στέ...
Μπορεί η «τεμπελιά» να είναι παραγωγική;: 4 τρόποι με τους οποίους βελτιώνει τη ζωή μας

Μπορεί η «τεμπελιά» να είναι παραγωγική;: 4 τρόποι με τους οποίους βελτιώνει τη ζωή μας

Δεν μπορούμε να είμαστε συνέχεια σούπερ παραγωγικοί. Ακόμα και ο Elon Musk έχει μέρες που δεν κατασκευάζει πυραύλους και απλά ξεκουράζεται απολαμβάνοντας ένα ντόνατ με καφέ. Δεν ισχύει ο μύθος που λέει ότι χρει...
Ας αγαπήσουμε κάποιον με τον τρόπο που θα θέλαμε κι εμείς να αγαπηθούμε

Ας αγαπήσουμε κάποιον με τον τρόπο που θα θέλαμε κι εμείς να αγαπηθούμε

Τείνουμε να αξιολογούμε τις σχέσεις μας βασισμένοι στο πώς μας συμπεριφέρεται η άλλη πλευρά, στο πόσο μας αγαπά και η αποτυχημένη σχέση εμφανίζεται όταν αυτά δεν βρίσκονται σε καλό επίπεδο. Λαμβάνουμε υπόψη μας...
Πώς να έχεις περισσότερη αυτοπεποίθηση: Μια διαφορετική προσέγγιση

Πώς να έχεις περισσότερη αυτοπεποίθηση: Μια διαφορετική προσέγγιση

Οι περισσότεροι από εμάς (αν όχι όλοι) συχνά ανησυχούμε για την αυτο-εικόνα μας. Είμαστε αρκετά καλοί; Είμαστε αρκετά όμορφοι; Έξυπνοι; Ευγενικοί; Ευχάριστοι; Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τέτοιες καταστάσεις...
Ό,τι κι αν θέλεις να κάνεις, να βγαίνει από μέσα σου

Ό,τι κι αν θέλεις να κάνεις, να βγαίνει από μέσα σου

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε κάτι το οποίο είναι πάρα πολύ σημαντικό, προσωπικά με απασχόλησε πάρα πολλά χρόνια, και βλέπω ότι στην καθημερινότητα απασχολεί πάρα μα πάρα πολλούς ανθρώπους. Ίσως κι εσένα. Ακούμε...
Ένα ταξίδι μπορεί να σου αλλάξει ολόκληρη τη ζωή

Ένα ταξίδι μπορεί να σου αλλάξει ολόκληρη τη ζωή

«Τα ταξίδια χρησιμεύουν για να ρυθμίζεται η φαντασία από την πραγματικότητα και αντί να προσπαθείς να σκέφτεσαι πώς είναι τα πράγματα, να τα βλέπεις όπως είναι» - Σάμιουελ Τζόνσον Τα ταξίδια, λοιπόν, έχουν ένα...
Πώς το "ήσυχο" εγώ ενισχύει την καλύτερη πλευρά του εαυτού μας

Πώς το “ήσυχο” εγώ ενισχύει την καλύτερη πλευρά του εαυτού μας

Ζούμε σε περίεργους και πρωτόγνωρους καιρούς. Από τη μία πλευρά, τα πράγματα είναι καλύτερα από πριν. Τα συνολικά ποσοστά της βίας, της φτώχειας και των ασθενειών έχουν μειωθεί. Υπάρχει αύξηση ευκαιριών στην εκ...
Μαθαίνοντας να «χορεύουμε» με τα άβολα και επώδυνα συναισθήματά μας

Μαθαίνοντας να «χορεύουμε» με τα άβολα και επώδυνα συναισθήματά μας

Ο πόνος και η δυσφορία είναι ανθρώπινες καταστάσεις, οικουμενικές και παντοτινές. Και είτε πρόκειται για φόβο, θυμό, μεταμέλεια, θλίψη, ενοχές, απόγνωση, ντροπή ή οποιοδήποτε άλλο επώδυνο ή άβολο συναίσθημα, αυ...