Αλέξης Ψυρράκος

Γεννήθηκα στην Αθήνα το 1975. Είμαι κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος ψυχολόγου, τακτικό μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων και διατηρώ ιδιωτικό γραφείο στο κέντρο της Αθήνας. Έχω βασικό πτυχίο Ψυχολογίας και μεταπτυχιακό στην Εφαρμοσμένη Ψυχολογία. Έχω εκπαιδευτεί στη Συνθετική Συμβουλευτική και στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία. Πιστεύω ότι η ψυχοθεραπεία δεν αφορά την αλλαγή των ανθρώπων αλλά τη βοήθεια για να επανασυνδεθούν με τον αληθινό τους εαυτό, την επούλωση των τραυμάτων και την οικοδόμηση μίας σχέσης εμπιστοσύνης. Τη δημιουργία υγειών σχέσεων για να μπορέσουν να ζήσουν πληρέστερα στο παρόν. Αγαπώ αυτό που κάνω και πιστεύω ότι το να σου επιτρέψει κάποιος να τον βοηθήσεις και να ξεκινήσεις μαζί του ένα ταξίδι αυτογνωσίας, είναι ένα υπέροχο δώρο!

Carl Jung | Η θεωρία του τραυματισμένου θεραπευτή

Η ιδέα του τραυματισμένου θεραπευτή μπορεί και είναι θεραπευτική.

Ο θεραπευτής δεν είναι εκεί για να σε φτιάξει. Είναι εκεί για να σε βοηθήσει να γίνεις εσύ!

Η διαδικασία να ανακαλύψεις τον πραγματικό σου εαυτό μπορεί να εμπεριέχει πολλά εμπόδια, αλλά αξίζει τον κόπο…

“Aυτoεκπληρούμενη προφητεία”: Δώσε τέλος στους φαύλους κύκλους που σε σαμποτάρουν!

Σου έχει συμβεί ποτέ να κάνεις μια αρνητική πρόβλεψη και τελικά να επιβεβαιωθείς;

Γονείς με ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά: Ζώντας για την ικανοποίηση των αναγκών και των επιθυμιών του γονέα

Οι γονείς με ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά συνήθως είναι κτητικοί απέναντι στα παιδιά τους. Τα βλέπουν ως προέκταση του εαυτού τους.

«Πνευματική Φυγή»: Όταν η πνευματικότητα μας αποσυνδέει από την πραγματικότητα

Δεν υπάρχει καμιά αμφιβολία ότι η ενασχόληση με την πνευματικότητα μπορεί να προσφέρει μεγάλη δύναμη και ανακούφιση στον άνθρωπο. Ωστόσο, μπορεί κάτω από συνθήκες να...

Επικριτικοί γονείς: Οι συνέπειες στο παιδί και πώς μπορεί να τις αντιμετωπίσει

Η πλειοψηφία των γονιών προσπαθούν να δώσουν στα παιδιά τους τα πάντα και κάνουν ό,τι καλύτερο μπορούν για να καλύψουν τις ανάγκες τους. Παρ' όλα...

Μπορούμε να αλλάξουμε τη ζωή μας όταν κατανοήσουμε ότι δεν πρόκειται να το κάνει κανείς άλλος για μας

Είναι σαφές, ότι ανεξάρτητα από τις οποιεσδήποτε περιστάσεις, o κάθε άνθρωπος είναι υπεύθυνος για τη ζωή του. Οι επιλογές που κάνουμε διαμορφώνουν την καθημερινότητά μας...

Το καλό και το κακό μέσα μας

Το ζήτημα του καλού και του κακού έχει προβληματίσει γενιές στοχαστών. Ωστόσο, δεν έχουμε ακόμα μια συγκεκριμένη απάντηση σε σχέση με αυτό. Είναι οι άνθρωποι...

Αυτογνωσία: Eίναι αυτοσκοπός ή εργαλείο εξέλιξης;

Κάθε τόσο εμφανίζεται μια νέα τάση όσον αφορά την αυτο-ανάπτυξη. Μία από τις κύριες τάσεις αυτή τη στιγμή είναι η ανάπτυξη της αυτογνωσίας. Οι περισσότερες...

Έχουμε “ελεύθερη βούληση”. Είμαστε όμως ελεύθεροι;

Έχετε ποτέ θέσει αυτό το ερώτημα στον εαυτό σας; Είμαστε πραγματικά ελεύθεροι; Και δε μιλώ για την ανεξαρτησία της χώρας μας, αλλά για την ελευθερία...

Διάλεξε την ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που σου ταιριάζει: Σύντομη ανασκόπηση στις κυριότερες προσεγγίσεις

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που αναρωτιούνται με ποια κριτήρια θα επιλέξουν τον θεραπευτή τους. Ένα πολύ βασικό κριτήριο είναι η ψυχοθεραπευτική προσέγγιση/προσεγγίσεις που «φέρει» ο...

Τι είναι το άγχος και πώς επηρεάζει τη σωματική και ψυχική μας υγεία

Το άγχος είναι μια φυσική και διανοητική αντίδραση στις εμπειρίες της ζωής. Υπάρχουν άπειρα πράγματα στην καθημερινότητά μας που μπορούν να μας προκαλέσουν άγχος. Προβλήματα...

Γιατί τόση αρνητικότητα στο ίντερνετ;

Δεδομένης της «εισβολής» του διαδικτύου στην καθημερινότητά μας, δεν είναι λίγες οι φορές που γινόμαστε μάρτυρες «πικρόχολων» σχολίων. Μηνύματα στο Twitter, το Facebook, και το...