Αυτογνωσία: Eίναι αυτοσκοπός ή εργαλείο εξέλιξης;

Αυτογνωσία: Eίναι αυτοσκοπός ή εργαλείο εξέλιξης;

Κάθε τόσο εμφανίζεται μια νέα τάση όσον αφορά την αυτο-ανάπτυξη. Μία από τις κύριες τάσεις αυτή τη στιγμή είναι η ανάπτυξη της αυτογνωσίας. Οι περισσότερες τεχνικές και προσεγγίσεις που αναφέρονται στην προσωπι...
Έχουμε "ελεύθερη βούληση". Είμαστε όμως ελεύθεροι;

Έχουμε “ελεύθερη βούληση”. Είμαστε όμως ελεύθεροι;

Έχετε ποτέ θέσει αυτό το ερώτημα στον εαυτό σας; Είμαστε πραγματικά ελεύθεροι; Και δε μιλώ για την ανεξαρτησία της χώρας μας, αλλά για την ελευθερία μέσα μας. Αναρωτιέστε ποτέ αν οι ενέργειες που κάνουμε κάθε μ...
Διάλεξε την ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που σου ταιριάζει: Σύντομη ανασκόπηση στις κυριότερες προσεγγίσεις

Διάλεξε την ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που σου ταιριάζει: Σύντομη ανασκόπηση στις κυριότερες προσεγγίσεις

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που αναρωτιούνται με ποια κριτήρια θα επιλέξουν τον θεραπευτή τους. Ένα πολύ βασικό κριτήριο είναι η ψυχοθεραπευτική προσέγγιση/προσεγγίσεις που «φέρει» ο θεραπευτής και αν αυτή μας ταιρ...
Τι είναι το άγχος και πώς επηρεάζει τη σωματική και ψυχική μας υγεία

Τι είναι το άγχος και πώς επηρεάζει τη σωματική και ψυχική μας υγεία

Το άγχος είναι μια φυσική και διανοητική αντίδραση στις εμπειρίες της ζωής. Υπάρχουν άπειρα πράγματα στην καθημερινότητά μας που μπορούν να μας προκαλέσουν άγχος. Προβλήματα στην εργασία μας, στις σχέσεις μας μ...
Γιατί τόση αρνητικότητα στο ίντερνετ;

Γιατί τόση αρνητικότητα στο ίντερνετ;

Δεδομένης της «εισβολής» του διαδικτύου στην καθημερινότητά μας, δεν είναι λίγες οι φορές που γινόμαστε μάρτυρες «πικρόχολων» σχολίων. Μηνύματα στο Twitter, το Facebook, και το Youtube - το ίντερνετ φαίνεται να...